Aerobisen ja voimaharjoittelun vaikutukset sydän- ja verisuonitautien biomarkkereihin liikunnattomilla naisilla

Istumatyylinen elämäntapa liittyy lisääntyneeseen kardiometaboliseen riskiin ja haitallisiin sydän- ja verisuonisairauksien lopputulemiin. Verenkierrossa olevia biomarkkereita, kuten aivonatriureettista peptidiä (BNP), N-terminaalista pro-aivonatriureettista peptidiä (NT-proBNP), liukoista ST2:ta (s-ST2) ja Galektiini-3:ta käytetään laajalti kliinisessä käytännössä arvioimaan sydämen rasitusta, tulehdusta ja ennustetta sydän- ja verisuonisairauksissa. Kuitenkin tiedetään vähän siitä, miten säännöllinen liikunta vaikuttaa näihin biomarkkereihin terveillä, mutta istumatyylisillä nuorilla aikuisilla.<\/p>

Tämä satunnaistettu kontrolloitu tutkimus suunniteltiin vertailemaan kahden erilaisen liikuntamuodon, aerobisen ja voimaharjoittelun, vaikutuksia kardiometabolisiin ja tulehdusbiomarkkereihin 18–25-vuotiailla istumatyylisillä naisilla.<\/p>

Osallistujat satunnaistettiin yhteen kolmesta rinnakkaisesta ryhmästä: aerobinen liikunta, voimaharjoittelu tai liikuntakontrolli. Aerobinen ryhmä suoritti valvottua juoksumaton pohjaista kävelyä ja hölkkää kohtalaisella intensiteetillä, joka vastasi 60–75 prosenttia sykereservistä, noin 60 minuuttia kerrallaan, kolme kertaa viikossa 8 viikon ajan. Voimaharjoitteluryhmä suoritti valvottua koko kehon voimaharjoittelua, joka koostui pääasiallisista ylä- ja alakehon harjoituksista, suoritettuna 3 sarjana 8–10 toistoa noin 70–80 prosentissa yhden toiston maksimista, myös kolme kertaa viikossa 8 viikon ajan. Kontrolliryhmälle annettiin ohje ylläpitää tavanomaista istumatyylistä elämäntapaansa ilman jäsenneltyä liikuntaa.<\/p>

Paastoverinäytteet kerättiin alku- ja loppumittauksissa 8 viikon interventiojakson jälkeen määrittämään seerumin NT-proBNP-, BNP-, s-ST2- ja Galektiini-3-pitoisuudet sekä lipidiprofiili, glukoosi ja insuliini. Fysiologisiin ja toiminnallisiin mittauksiin kuuluivat kehon koostumus, leposyke, verenpaine ja maksimaalinen hapenottokyky (VO2max).<\/p>

Ensisijainen lopputulos oli NT-proBNP:n muutos 8 viikon jälkeen. Toissijaisiin lopputulemiin kuuluivat muutokset BNP:ssä, s-ST2:ssa, Galektiini-3:ssa, lipidiparametreissa, glykemisissä markkereissa, verenpaineessa ja aerobisessa kunnossa.<\/p>

Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, edustavatko liikunnan aiheuttamat muutokset natriureettisissa peptideissä fysiologista sydän- ja verisuonien sopeutumista patologisen rasituksen sijaan, ja tuottavatko aerobinen ja voimaharjoittelu erilaisia biomarkkerivasteita. Tämä tieto voi parantaa sydän- ja verisuonibiomarkkerien tulkintaa fyysisesti passiivisilla nuorilla aikuisilla ja korostaa jäsennellyn liikunnan roolia ei-lääkinnällisenä strategiana parantaa kardiometalista terveyttä.<\/p>