Effetti dell'Esercizio Aerobico e di Resistenza sui Biomarcatori Cardiovascolari in Donne Sedentarie

Uno stile di vita sedentario è associato a un aumento del rischio cardiometabolico e a esiti cardiovascolari avversi. I biomarcatori circolanti come il peptide natriuretico cerebrale (BNP), il peptide natriuretico cerebrale N-terminale pro (NT-proBNP), la proteina ST2 solubile (s-ST2) e la Galectina-3 sono ampiamente utilizzati nella pratica clinica per valutare lo stress cardiaco, l'infiammazione e la prognosi nelle malattie cardiovascolari. Tuttavia, si sa poco su come l'esercizio fisico regolare influisca su questi biomarcatori in giovani adulti sani ma sedentari.

Questo studio controllato randomizzato è stato progettato per confrontare gli effetti di due diverse modalità di esercizio, l'allenamento aerobico e quello di resistenza, sui biomarcatori cardiometabolici e infiammatori in donne sedentarie di età compresa tra i 18 e i 25 anni.

I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a uno dei tre gruppi paralleli: esercizio aerobico, esercizio di resistenza o controllo senza esercizio. Il gruppo aerobico ha eseguito camminata e jogging supervisionati su tapis roulant a intensità moderata, corrispondente al 60-75% della riserva di frequenza cardiaca, per circa 60 minuti a sessione, tre volte alla settimana per 8 settimane. Il gruppo di resistenza ha completato un allenamento di resistenza supervisionato per tutto il corpo, composto da esercizi principali per la parte superiore e inferiore del corpo, eseguiti come 3 serie da 8-10 ripetizioni a circa il 70-80% di una ripetizione massima, anche tre volte alla settimana per 8 settimane. Al gruppo di controllo è stato chiesto di mantenere il loro solito stile di vita sedentario senza impegnarsi in esercizi strutturati.

Sono stati prelevati campioni di sangue venoso a digiuno all'inizio e dopo l'intervento di 8 settimane per determinare le concentrazioni sieriche di NT-proBNP, BNP, s-ST2 e Galectina-3, nonché il profilo lipidico, il glucosio e l'insulina. Le misurazioni fisiologiche e funzionali includevano la composizione corporea, la frequenza cardiaca a riposo, la pressione sanguigna e il consumo massimo di ossigeno (VO2max).

L'esito primario era la variazione di NT-proBNP dopo 8 settimane. Gli esiti secondari includevano le variazioni di BNP, s-ST2, Galectina-3, parametri lipidici, marcatori glicemici, pressione sanguigna e forma fisica aerobica.

Lo studio mirava a determinare se i cambiamenti indotti dall'esercizio nei peptidi natriuretici rappresentino un adattamento cardiovascolare fisiologico piuttosto che uno stress patologico, e se l'esercizio aerobico e quello di resistenza producano risposte biomarcatorie distinte. Queste informazioni potrebbero migliorare l'interpretazione dei biomarcatori cardiovascolari nei giovani adulti fisicamente inattivi e sottolineare il ruolo dell'esercizio strutturato come strategia non farmacologica per migliorare la salute cardiometabolica.