Auswirkungen von aerobem und Widerstandstraining auf kardiovaskuläre Biomarker bei sitzenden Frauen

Ein sitzender Lebensstil ist mit einem erhöhten kardiometabolischen Risiko und ungünstigen kardiovaskulären Ergebnissen verbunden. Zirkulierende Biomarker wie das Gehirn-Natriuretische Peptid (BNP), das N-terminale pro-Gehirn-Natriuretische Peptid (NT-proBNP), lösliches ST2 (s-ST2) und Galectin-3 werden in der klinischen Praxis weit verbreitet eingesetzt, um kardialen Stress, Entzündungen und die Prognose bei kardiovaskulären Erkrankungen zu bewerten. Allerdings ist wenig darüber bekannt, wie regelmäßige Bewegung diese Biomarker bei gesunden, aber sitzenden jungen Erwachsenen beeinflusst.

Diese randomisierte kontrollierte Studie wurde konzipiert, um die Auswirkungen von zwei verschiedenen Bewegungsmodalitäten, aerobem und Widerstandstraining, auf kardiometabolische und entzündliche Biomarker bei sitzenden Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren zu vergleichen.

Die Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip einer von drei parallelen Gruppen zugeteilt: aerobes Training, Widerstandstraining oder eine nicht trainierende Kontrollgruppe. Die aerobe Gruppe führte ein betreutes, laufbandbasiertes Gehen und Joggen mit moderater Intensität durch, die 60 bis 75 Prozent der Herzfrequenzreserve entsprach, für etwa 60 Minuten pro Sitzung, dreimal pro Woche über 8 Wochen. Die Widerstandsgruppe absolvierte ein betreutes Ganzkörper-Widerstandstraining, das aus wichtigen Übungen für den Ober- und Unterkörper bestand, durchgeführt als 3 Sätze von 8 bis 10 Wiederholungen bei etwa 70 bis 80 Prozent des Ein-Wiederholungs-Maximums, ebenfalls dreimal pro Woche für 8 Wochen. Die Kontrollgruppe wurde angewiesen, ihren üblichen sitzenden Lebensstil beizubehalten, ohne strukturierte Bewegung zu betreiben.

Nüchtern-Venenblutproben wurden zu Beginn und nach der 8-wöchigen Intervention entnommen, um die Serumkonzentrationen von NT-proBNP, BNP, s-ST2 und Galectin-3 sowie das Lipidprofil, Glukose und Insulin zu bestimmen. Physiologische und funktionelle Messungen umfassten Körperzusammensetzung, Ruheherzfrequenz, Blutdruck und maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max).

Das primäre Ergebnis war die Veränderung von NT-proBNP nach 8 Wochen. Sekundäre Ergebnisse umfassten Veränderungen bei BNP, s-ST2, Galectin-3, Lipidparametern, glykämischen Markern, Blutdruck und aerober Fitness.

Die Studie zielte darauf ab, festzustellen, ob durch Bewegung induzierte Veränderungen der natriuretischen Peptide eine physiologische kardiovaskuläre Anpassung und nicht pathologischen Stress darstellen und ob aerobes und Widerstandstraining unterschiedliche Biomarkerantworten hervorrufen. Diese Informationen könnten die Interpretation kardiovaskulärer Biomarker bei körperlich inaktiven jungen Erwachsenen verbessern und die Rolle von strukturierter Bewegung als nicht-pharmakologische Strategie zur Verbesserung der kardiometabolischen Gesundheit hervorheben.