Effetti del Daily Mile Program sulla salute generale negli scolari sovrappeso/obesi

Introduzione: L'attività fisica regolare è essenziale per promuovere la salute e il benessere, specialmente durante l'infanzia e l'adolescenza. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che i bambini e gli adolescenti (di età compresa tra 5 e 17 anni) dovrebbero svolgere in media 60 minuti di attività fisica di intensità da moderata a vigorosa al giorno, principalmente di capacità aerobica, con l'obiettivo di prevenire e/o ridurre la incidenza di malattie non trasmissibili in sovrappeso in età adulta e modifica dei comportamenti emotivi come il divertimento, la motivazione intrinseca e l'autonomia percepita, tra gli altri. Le modifiche a queste raccomandazioni sono state probabilmente generate dall'aumento della prevalenza di inattività fisica e comportamenti sedentari nella popolazione, che sono stati correlati a un aumento del rischio di obesità, malattie cardiovascolari, diabete, malattie coronariche e ictus, nonché ritardo cognitivo sviluppo e diminuzione del rendimento scolastico di bambini e giovani.

Recentemente l'OMS ha classificato l'inattività fisica come quarto fattore di rischio di mortalità con il 6%, dopo l'ipertensione (13%), il fumo (9%) e il diabete (6%)9. In Colombia, l'indagine nazionale sulla situazione nutrizionale (ENSIN 2015) ha rilevato che solo il 35,8% dei ragazzi e il 26% delle ragazze tra i 6 e i 12 anni hanno rispettato le raccomandazioni sull'attività fisica.

La precedente Indagine mostra che il 25,3% dei ragazzi e il 23,5% delle ragazze tra i 5 ei 12 anni sono in sovrappeso o obesi, il che significa un aumento del 5,1%. e 6,2% rispettivamente in relazione all'anno 2010 e 10,1% e 9,8% in relazione all'anno 2005, indicando un aumento sostanziale dei dati relativi al peso corporeo in Colombia. Nel 2016 in tutto il mondo, è stato stimato che il numero di bambini sotto i cinque anni con obesità ha superato i 41 milioni. Allo stesso modo, è stato riscontrato che la presenza di sovrappeso e obesità aumenta la probabilità dello sviluppo di malattie non trasmissibili come il diabete, le malattie cardiovascolari e le sindromi metaboliche.

In risposta a questa situazione, uno degli obiettivi stabiliti dal piano d'azione globale dell'OMS sull'attività fisica 2018-2030 era quello di ridurre la prevalenza dell'inattività fisica del 10% entro il 2025 e del 15% entro il 2030. Per questo motivo, due degli obiettivi strategici sono stati denominati "Creare ambienti attivi" e "creare persone attive", il cui scopo è creare e promuovere spazi e accesso a programmi e opportunità che aumentino l'attività fisica nelle loro diverse comunità e, che in nel caso della popolazione scolastica, una maggiore partecipazione all'attività fisica porta a una maggiore capacità di concentrazione e funzione cognitiva, che potrebbe tradursi in un miglioramento del rendimento scolastico.

Un programma di attività fisica da sviluppare negli ambienti scolastici è The Daily Mile (DM). Si tratta di un'iniziativa creata presso la St Ninian Primary School (Stirling, Scozia) nel 2012 inizialmente proposta come soluzione a una percepita mancanza di forma fisica nei bambini tra i 5 ei 12 anni. Il DMaily Mile comprende 15 minuti di camminata, jogging o corsa ogni giorno, senza ulteriori risorse materiali o vestiti, durante l'orario di lezione.

Sebbene il programma Daily Mile sia cresciuto in popolarità tra le scuole del Regno Unito, degli Stati Uniti, dell'Italia e dei Paesi Bassi, tra gli altri, non ci sono prove di ricerche condotte su scolari che implementano questo programma in Colombia o su bambini in sovrappeso/obesi . C'è un urgente bisogno di risultati da studi sperimentali ben progettati che consentano una migliore comprensione dell'impatto dell'esercizio in ambienti scolastici su vari esiti di salute.

Metodologia: L'intervento inizierà a metà del primo semestre accademico. L'intervento Daily Mile consisterà nel camminare, fare jogging o correre per ~ 15 minuti (~ un miglio) di esercizio ad un ritmo auto-selezionato da ogni singolo bambino, fuori dagli edifici scolastici durante l'intervallo, tre volte a settimana. I bambini sono stati istruiti a mantenersi attivi per tutti i 15 minuti e, se necessario, a fermarsi per riposare solo occasionalmente. Il programma sarà guidato e supervisionato da professionisti dell'educazione fisica precedentemente formati. Tutte le sessioni si svolgeranno presso gli edifici scolastici esterni.