Daily Mile -ohjelman vaikutukset ylipainoisten/lihavien koululaisten yleiseen terveyteen

Johdanto: Säännöllinen liikunta on välttämätöntä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi, erityisesti lapsuudessa ja nuoruudessa. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että lapset ja nuoret (5–17-vuotiaat) harrastavat keskimäärin 60 minuuttia keskiraskasta tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta päivässä, ensisijaisesti aerobista kapasiteettia varten, jotta voidaan ehkäistä ja/tai vähentää ylipainoisten ei-tarttuvien sairauksien ilmaantuvuus aikuisiässä ja emotionaalisen käyttäytymisen muuttaminen, kuten nautinto, sisäinen motivaatio ja koettu autonomia. Muokkauksia näihin suosituksiin on luultavasti johtanut väestön fyysisen passiivisuuden ja istumisen lisääntyminen, mikä on liittynyt lisääntyneeseen liikalihavuuden, sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen, sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen riskiin sekä viivästyneeseen kognitiiviseen aivohalvaukseen. kehitystä ja heikentynyt lasten ja nuorten akateeminen suoritus.

Äskettäin WHO luokitteli fyysisen passiivisuuden neljänneksi kuolleisuuden riskitekijäksi 6 %:lla verenpainetaudin (13 %), tupakoinnin (9 %) ja diabeteksen (6 %) jälkeen9. Kolumbiassa National Survey of the Nutritional Situation (ENSIN 2015) totesi, että vain 35,8 % 6–12-vuotiaista pojista ja 26 % tytöistä täytti liikuntasuosituksia.

Edellinen tutkimus osoittaa, että 5–12-vuotiaista pojista 25,3 prosenttia ja tytöistä 23,5 prosenttia on ylipainoisia tai lihavia, mikä tarkoittaa 5,1 prosentin kasvua. ja 6,2 % verrattuna vuoteen 2010 ja 10,1 % ja 9,8 % verrattuna vuoteen 2005, mikä osoittaa huomattavaa lisäystä kehon painoon liittyvissä tiedoissa Kolumbiassa. Vuonna 2016 maailmanlaajuisesti arvioitiin, että alle viisivuotiaiden liikalihavien lasten määrä ylitti 41 miljoonaa. Samalla tavalla on havaittu, että ylipaino ja liikalihavuus lisää todennäköisyyttä ei-tarttuvien sairauksien, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja metabolisten oireyhtymien kehittymiselle.

Vastauksena tähän tilanteeseen yksi WHO:n maailmanlaajuisessa liikuntaa koskevassa toimintasuunnitelmassa 2018–2030 asetetuista tavoitteista oli vähentää liikkumattomuuden esiintyvyyttä 10 % vuoteen 2025 mennessä ja 15 % vuoteen 2030 mennessä. Tästä syystä kaksi strategisista tavoitteista on nimetty "Luo aktiivisia ympäristöjä" ja "luo aktiivisia ihmisiä", joiden tarkoituksena on luoda ja edistää tiloja ja pääsyä ohjelmiin ja mahdollisuuksiin, jotka lisäävät fyysistä aktiivisuutta heidän eri yhteisöissään ja kouluväestön tapauksessa suurempi osallistuminen fyysiseen toimintaan johtaa parempaan keskittymiskykyyn ja kognitiiviseen toimintaan, mikä voi johtaa akateemisen suorituskyvyn paranemiseen.

Kouluympäristöissä kehitettävä liikuntaohjelma on The Daily Mile (DM). Se on St Ninian Primary Schoolissa (Stirling, Skotlanti) vuonna 2012 luotu aloite, jota ehdotettiin alun perin ratkaisuksi 5–12-vuotiaiden lasten havaittuun fyysisen kunnon puutteeseen. DMaily Mile sisältää 15 minuutin kävelyn, lenkkeilyn tai juoksun joka päivä ilman ylimääräisiä aineellisia resursseja tai vaatteita oppitunnin aikana.

Vaikka Daily Mile -ohjelman suosio on kasvanut muun muassa Yhdistyneen kuningaskunnan, Yhdysvaltojen, Italian ja Alankomaiden koulujen keskuudessa, ei ole näyttöä tutkimuksesta, joka olisi suoritettu tätä ohjelmaa toteuttavista koululaisista Kolumbiassa tai ylipainoisilla/lihavilla lapsilla. . Kipeästi tarvitaan tuloksia hyvin suunnitelluista kokeellisista tutkimuksista, jotka mahdollistavat paremman käsityksen kouluympäristön liikunnan vaikutuksista erilaisiin terveystuloksiin.

Metodologia: Interventio alkaa ensimmäisen lukukauden puolivälissä. Daily Mile -interventio koostuu kävelystä, hölkkäämisestä tai juoksemisesta noin 15 minuutin (~ yhden mailin) ​​harjoituksen ajan kunkin lapsen itse valitsemassa tahdissa koulurakennusten ulkopuolella välitunnin aikana kolme kertaa viikossa. Lapsia kehotettiin pysymään aktiivisena koko 15 minuuttia ja tarvittaessa pysähtymään lepäämään vain satunnaisesti. Ohjelmaa ohjaavat ja ohjaavat aiemmin koulutetut liikunta-alan ammattilaiset. Kaikki istunnot pidetään koulun ulkotiloissa.