Efectos del Programa Milla Diaria sobre la Salud General en Escolares con Sobrepeso/Obesidad

Introducción: La actividad física regular es fundamental para promover la salud y el bienestar, especialmente durante la infancia y la adolescencia. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños y adolescentes (de 5 a 17 años) realicen un promedio de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa, principalmente de capacidad aeróbica, con el objetivo de prevenir y/o reducir la incidencia de sobrepeso enfermedades no transmisibles en la edad adulta y modificación de comportamientos emocionales como el disfrute, la motivación intrínseca y la autonomía percibida, entre otros. Probablemente, las modificaciones en estas recomendaciones se hayan generado por el aumento de la prevalencia de sedentarismo y sedentarismo en la población, que se han relacionado con un mayor riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular, así como con retraso cognitivo. desarrollo y disminución en el rendimiento académico de los niños y jóvenes.

Recientemente, la OMS clasificó la inactividad física como el cuarto factor de riesgo de mortalidad con un 6%, después de la hipertensión (13%), el tabaquismo (9%) y la diabetes (6%)9. En Colombia, la Encuesta Nacional de la Situación Nutricional (ENSIN 2015) encontró que solo el 35,8% de los niños y el 26% de las niñas entre 6 y 12 años cumplían con las recomendaciones de actividad física.

La Encuesta anterior muestra que el 25,3% de los niños y el 23,5% de las niñas entre 5 y 12 años tienen sobrepeso u obesidad, lo que supone un aumento del 5,1%. y 6,2% respectivamente con relación al año 2010 y 10,1% y 9,8% con relación al año 2005, indicando un aumento sustancial en los datos relacionados con el peso corporal en Colombia. En 2016 a nivel mundial se estimó que el número de niños menores de cinco años con obesidad superaba los 41 millones. Del mismo modo, se ha encontrado que la presencia de sobrepeso y obesidad aumenta la probabilidad del desarrollo de enfermedades no transmisibles como diabetes, enfermedades cardiovasculares y síndromes metabólicos.

Ante esta situación, uno de los objetivos establecidos por el plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030 de la OMS fue reducir la prevalencia de la inactividad física en un 10% para 2025 y un 15% para 2030. Por ello, dos de los objetivos estratégicos se han denominado “Crear entornos activos” y “Crear personas activas”, cuya finalidad es crear y promover espacios y el acceso a programas y oportunidades que incrementen la actividad física en sus diferentes comunidades y, que en En el caso de la población escolar, una mayor participación en actividad física conduce a una mayor capacidad de concentración y función cognitiva, lo que podría redundar en una mejora en el rendimiento académico.

Un programa de actividad física a desarrollar en ambientes escolares es The Daily Mile (DM). Se trata de una iniciativa creada en St Ninian Primary School (Stirling, Escocia) en 2012 que se planteó inicialmente como una solución a una percepción de falta de forma física en niños de entre 5 y 12 años. La Milla DMaily engloba caminar, trotar o correr durante 15 minutos cada día, sin recursos materiales adicionales ni ropa, dentro de su horario de clase.

Aunque el programa Daily Mile ha ganado popularidad entre las escuelas del Reino Unido, Estados Unidos, Italia y los Países Bajos, entre otros, no hay evidencia de investigaciones realizadas en escolares que implementen este programa en Colombia o en niños con sobrepeso/obesidad. . Existe una necesidad urgente de resultados de estudios experimentales bien diseñados que permitan una mejor comprensión del impacto del ejercicio en entornos escolares en varios resultados de salud.

Metodología: La intervención se iniciará a mediados del primer término académico. La intervención Daily Mile consistirá en caminar, trotar o correr durante ~ 15 min (~ una milla) de ejercicio a un ritmo seleccionado por cada niño, fuera de los edificios escolares durante el recreo, tres veces por semana. Se instruyó a los niños para que se mantuvieran activos durante los 15 minutos completos y, si fuera necesario, pararan para descansar solo ocasionalmente. El programa será guiado y supervisado por profesionales de la educación física previamente formados. Todas las sesiones tendrán lugar en el exterior de los edificios del Colegio.