A Daily Mile Program hatásai a túlsúlyos/elhízott iskolások általános egészségére

Bevezetés: A rendszeres fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészség és a jólét előmozdításához, különösen gyermek- és serdülőkorban. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermekek és serdülők (5-17 éves korig) naponta átlagosan 60 percnyi közepestől erőteljes intenzitású fizikai tevékenységet végezzenek, elsősorban aerob kapacitással, a megbetegedések megelőzése és/vagy csökkentése érdekében. a túlsúlyos, nem fertőző betegségek előfordulása felnőttkorban és az olyan érzelmi viselkedésmódok módosítása, mint például az élvezet, a belső motiváció és az észlelt autonómia. Ezekben az ajánlásokban valószínûleg a fizikai inaktivitás gyakoriságának és a mozgásszegény viselkedésnek a populációban való megnövekedése miatti módosítására vezethetõ vissza, amely összefüggésbe hozható az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a szívkoszorúér-betegség és a stroke megnövekedett kockázatával, valamint a késleltetett kognitív képességekkel. fejlődését és csökkent a gyermekek és fiatalok tanulmányi teljesítménye.

A WHO a közelmúltban a fizikai inaktivitást a negyedik halálozási kockázati tényezőnek minősítette 6%-kal a magas vérnyomás (13%), a dohányzás (9%) és a cukorbetegség (6%) után9. Kolumbiában a táplálkozási helyzet nemzeti felmérése (ENSIN 2015) megállapította, hogy a 6 és 12 év közötti fiúk mindössze 35,8%-a, a lányok 26%-a felel meg a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásoknak.

Az előző felmérés szerint az 5 és 12 év közötti fiúk 25,3%-a, a lányok 23,5%-a túlsúlyos vagy elhízott, ami 5,1%-os növekedést jelent. 2010-hez képest 6,2%, 2005-höz viszonyítva 10,1%, illetve 9,8%, ami a testtömeggel kapcsolatos adatok jelentős növekedését jelzi Kolumbiában. A becslések szerint 2016-ban világszerte meghaladta a 41 milliót az öt év alatti, elhízott gyermekek száma. Ugyanígy azt találták, hogy a túlsúly és az elhízás jelenléte növeli a nem fertőző betegségek, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a metabolikus szindrómák kialakulásának valószínűségét.

Erre a helyzetre válaszul a WHO 2018-2030 közötti időszakra szóló globális cselekvési terve az volt, hogy a fizikai inaktivitás előfordulását 2025-re 10%-kal, 2030-ra pedig 15%-kal csökkentsék. Emiatt a stratégiai célkitűzések közül kettőt „aktív környezet létrehozása” és „aktív emberek létrehozása” névre kereszteltek, amelyek célja olyan terek létrehozása és előmozdítása, valamint a programokhoz és lehetőségekhez való hozzáférés, amelyek növelik a fizikai aktivitást különböző közösségeikben, és az iskolások esetében a fizikai aktivitásban való nagyobb részvétel nagyobb koncentrációs képességhez és kognitív funkciókhoz vezet, ami a tanulmányi teljesítmény javulását eredményezheti.

Az iskolai környezetben kidolgozandó fizikai aktivitási program a The Daily Mile (DM). Ez egy 2012-ben a St Ninian Általános Iskolában (Stirling, Skócia) létrehozott kezdeményezés, amelyet eredetileg az 5 és 12 év közötti gyermekek észlelt fizikai erőnléti hiányának megoldására javasoltak. A DMaily Mile napi 15 perces sétát, kocogást vagy futást foglal magában, további anyagi erőforrások vagy ruházat nélkül, az órai időn belül.

Bár a Daily Mile program népszerűsége nőtt többek között az Egyesült Királyság, az Egyesült Államok, Olaszország és Hollandia iskoláiban, nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy kutatásokat végeztek volna a programot Kolumbiában végrehajtó iskolásokkal vagy túlsúlyos/elhízott gyerekekkel. . Sürgősen szükség van olyan jól megtervezett kísérleti vizsgálatok eredményeire, amelyek lehetővé teszik az iskolai környezetben végzett testmozgás különböző egészségügyi eredményekre gyakorolt ​​hatásának jobb megértését.

Módszertan: A beavatkozás az első félév közepén kezdődik. A Daily Mile beavatkozás körülbelül 15 perces gyaloglásból, kocogásból vagy futásból fog állni, az egyes gyerekek által választott ütemben, az iskola épületein kívül a szünetekben, hetente háromszor. A gyerekeket arra utasították, hogy maradjanak aktívak a teljes 15 percig, és ha szükséges, csak alkalmanként álljanak meg pihenni. A programot korábban képzett testnevelő szakemberek irányítják és felügyelik. Az összes foglalkozás az iskola külső épületeiben zajlik majd.