Esercizi brevi per i piedi e taping antipronazione sulla lombalgia associata all'iperpronazione

La lombalgia è un sintomo muscoloscheletrico che si manifesta a tutte le età nel corso della vita con episodi acuti o cronici. Un totale di 619 milioni di persone vivono con lombalgia in tutto il mondo. La lombalgia è la condizione muscoloscheletrica che comporta dolore nella regione sotto il margine costale e sopra la piega glutea inferiore, insieme al dolore c'è anche rigidità, limitazione del range di movimento, aggravato dal movimento e compromessa la capacità di svolgere le attività della vita quotidiana. La frequenza e la gravità della lombalgia sono correlate al carico spinale che aumenta la tensione sulla colonna lombare, questi carichi si spostano dal piede (durante l'impatto del tallone) alla gamba e infine alla schiena.

Il carico meccanico anormale della colonna lombare dovuto allo scarso controllo posturale o alla debolezza muscolare è considerato un fattore di rischio per la lombalgia. La capacità del complesso della caviglia di fornire stabilizzazione e mobilizzazione dipende dalla distribuzione della pressione plantare. In particolare, il piede pronato provoca la rotazione interna della tibia insieme alla rotazione interna dell'anca che causano antiversione femorale e aumento della lordosi lombare e deteriorano l'allineamento lombopelvico con conseguente lombalgia. L'esercizio del piede corto (SFE) è considerato più efficace in termini di posturale. equilibrio e pronazione eccessiva. L'SFE è un intervento ampiamente utilizzato che è stato sviluppato di recente per migliorare la propriocezione della caviglia e il modello di movimento globale, in modo da elevare e sostenere l'arco longitudinale mediale del piede e per migliorare l'equilibrio dinamico in piedi Il taping antipronazione è una tecnica che stimola i sensi sottostanti recettore attraverso il contatto superficiale o il tratto di pelle che provoca l'alterazione dell'input sensoriale al sistema nervoso centrale, quindi in definitiva influenza l'esecuzione e la percezione del movimento. Il taping a basso contenuto di colorante è efficace nel correggere il piede iperpronato e aumenta anche l'altezza navicolare insieme all'aumento dell'indice di forza reattiva. il taping a basso colorante non solo migliora l'altezza dell'arco plantare ma migliora anche l'attività muscolare. La logica per l'uso di queste tecniche è confrontare l'effetto degli esercizi brevi per i piedi e del taping antipronazione sulla lombalgia associata al piede iperpronato e anche sulla gamma di movimento del piede e della schiena insieme alla postura del piede.