寛解期のアルコール使用障害に対するマインドフルネスに基づく再発予防 (MBRP)

ストレスにさらされると、心理的および生理学的な覚醒が高まり、健康に悪影響を与える可能性があります。 ストレスに反応して自己調節する能力の障害は、アルコール使用障害の発症および再発の一因となります。 現在に焦点を当てた注意と意識の状態であるマインドフルネスは、ストレスに対する感情的、生理学的、行動的反応の自己調節を改善するために、瞑想の実践を通じて体系的に学ぶことができます。 マインドフルネス瞑想は、心と体のバランスをさらに促進し、日常の出来事に積極的かつ効果的に対応する能力を高めます. 研究の証拠は、マインドフルネスと、恐怖、不安、怒りの軽減、ストレスからのより良い生理学的回復を含む幸福の肯定的な指標との強い関連性を示唆しています.

アルコール使用障害および再発の発症および進行における自己調節の重要性を考慮して、薬物使用治療への新しいアプローチであるマインドフルネスに基づく再発防止 (MBRP) が開発されました。 伝統的に、MBRP は 8 週間の外来治療プログラムであり、再発防止 (RP) プラクティスの中核的な側面を、マインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR) およびマインドフルネスに基づく認知療法から適応したプラクティスと統合します。 MBRP のマインドフルネスの実践は、否定的な感情、思考、身体的状態の受容と許容を高めるように設計されているため、物質の使用によって関連する不快感を軽減する必要性が軽減されます。 MBRP は、引き金の認識を高め、リスクの高い状況でより効果的な対処行動を開発することにも焦点を当てています。 物質使用障害のある成人の中で、MBRP は通常の治療よりも物質使用率を大幅に低下させ、渇望を大幅に減少させ、受容と意識を持って行動することを大幅に増加させることがわかっています。 MBRP はまた、早期禁酒中の否定的な感情のより効果的な対処と自己調整を促進することもわかっています。

研究では、MBRP が物質使用の再発を減らすのに効果的であることが示されていますが、ストレスにさらされた後の感情調節に関与する生理学的メカニズムに対する MBRP の影響を調べたのは予備研究のみです。 中枢神経系と自律神経系は、物質依存の個人がストレスや物質関連の刺激にさらされたときなど、ストレスの多い合図に遭遇したときに注意、認知、感情の自己調節を調整するために連携するため、これらの生理学的メカニズムを調べることが不可欠です。 . 心拍変動 (HRV) は、一般的に感情調節の指標と見なされます。 高周波 HRV は、自律神経系の副交感神経の活性化と、注意と感情的反応に対する認知制御を発揮する体の能力を反映しています。 HRV のレベルが高いほど、感情的および行動的な柔軟性が高くなり、精神的および身体的な健康状態が改善する傾向があります。 対照的に、低レベルの HRV は、急性および慢性のアルコール摂取、不安、うつ病など、さまざまな医学的および精神医学的障害と関連しています。 アルコール依存症の個人の間で、マインドフルネス トレーニングは HRV を増加させ、短期的にはストレスの多い合図に反応して心理的苦痛の主観的レベルを低下させることがわかっています。 提案された研究は、MBRP が HRV および自己申告による心理的/行動的機能に及ぼす長期的な影響を調べる最初の研究となります。 この結果は、再発に関与する心理的メカニズムと身体的メカニズムの間の相互作用をよりよく理解し、MBRP が持続的な心理的および生理学的利益をもたらすかどうかを判断するのに役立ちます。 言い換えれば、MBRPの心理的効果と生理学的効果の両方を評価することで、マインドフルネスが自己調整と再発防止の促進にどのように役立つかをより正確かつ包括的に理解することができます. 最後に、どのタイプの個人が MBRP の恩恵を受ける可能性が最も高いかについてはほとんど知られていません。 個々の特性 (すなわち、HRV のベースライン レベル、特徴的なマインドフルネス、物質使用、不安、抑うつ) を調べて、どの特性が短期および長期の両方で肯定的な治療結果に関連しているかを判断する必要があります。 この知識により、MBRP 治療をより効率的かつ効果的に実施できるようになります。