女性の心拍変動と気分に対するヨガの効果
女性の心拍変動と気分に対するヨガの効果:ランダム化比較試験
背景: 女性は、心拍数変動 (HRV) の低下、および心血管疾患の罹患率と死亡率の増加に関連しているうつ病や不安症に苦しむ可能性が高くなります。 この研究の目的は、一般的に健康な女性の HRV と気分に対する 8 週間のヨガ プログラムの効果を調べることでした。 研究者は、ヨガの介入後にHRVが改善され、知覚されたストレスやうつ病や不安の症状が軽減されるという仮説を立てました.
方法: 52 人の健康な女性が無作為にヨガ グループまたはコントロール グループのいずれかに割り当てられました。 ヨガ グループの参加者は、週 2 回、60 分間のセッションで構成される 8 週間のヨガ プログラムを完了しました。 各セッションは、呼吸法、ヨガのポーズの練習、仰臥位の瞑想/リラクゼーションで構成されていました。 参加者の HRV、知覚されたストレス、抑うつ症状、状態および特性不安は、ベースラインと 9 週目に評価されました。
調査の概要
状態
状態
条件
条件
介入・治療
介入・治療
研究の種類
研究の種類
入学 (実際)
入学
段階
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Kaohsiung、台湾、807
- Kaohsiung Medical University
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参加基準
適格基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 女性
- 18~50歳
- 体格指数 < 30 kg/m2
除外基準:
- 現在、定期的にヨガの練習に取り組んでいます
- 妊娠中
- 看護
- 運動に対する身体的禁忌がありました
研究計画
研究はどのように設計されていますか?
デザインの詳細
- 主な目的:処理
- 割り当て:ランダム化
- 介入モデル:並列代入
- マスキング:なし(オープンラベル)
アーム数
武器と介入
参加者グループ / アーム参加者グループ / アーム |
介入・治療介入・治療 |
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実験的:ヨガグループ
週2回のヨガセッションを8週間
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ヨガプログラムは、セッションあたり60分、週2回、8週間でした.
経験豊富なヨガインストラクターが指導します。
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介入なし:対照群
通常の身体活動レベル;研究の過程でヨガの練習に関与しない
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この研究は何を測定していますか?
主要な結果の測定
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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9週目の心拍変動のベースラインからの変化
時間枠:予後指標は、ベースライン時と 9 週目に評価されました。
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心拍数変動分析は、心電図 (ECG) システム (MP 150、BIOPAC Systems、Goleta、CA、USA) を使用して、1024 Hz のサンプリング レートで連続心拍数記録から導き出されました。
参加者は、評価セッションの 1 日前に運動を避け、評価当日はカフェイン入りの飲食物を控えるように指示されました。
評価中、参加者は、ECG が記録されている 20 分間、他の作業や刺激を行わずに仰臥位でリラックスするように指示されました。
ECG 記録の最後の 10 分間の HRV を分析しました。
R-R 間隔を計算し、適切なソフトウェア プログラム (Windows 用の HRV 分析、バージョン 1.1、Biosignal Imaging Group and Analysis、クオピオ大学、クオピオ、フィンランド) を使用して、高速フーリエ変換アルゴリズムを介して HRV パワー スペクトルを得ました。
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予後指標は、ベースライン時と 9 週目に評価されました。
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協力者と研究者
捜査官
捜査官
- 主任研究者:I-Hua Chu, PhD、Kaohsiung Medical University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
研究開始
一次修了 (実際)
一次修了
研究の完了 (実際)
研究の完了
試験登録日
最初に提出
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
最初の投稿
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
投稿された最後の更新
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
その他の研究ID番号
- KMU-Q099012
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