慢性疼痛における不眠症に対するインターネットベースのCBT (IBIS)

慢性的な痛みと睡眠障害はどちらも蔓延しており、非常に衰弱させる可能性のある問題です。 慢性的な痛みを持つ人々の不眠症の有病率は約 50% であると思われますが、最大 88% に達するという数字も報告されています。 不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）は、原発性不眠症と併発性不眠症の両方に対して効果的な治療法であることが示されています。 CBT-I は、問題を永続化させる行動や認知に影響を与えることを目的とした多要素の精神療法です。 通常、治療期間は 6 ～ 8 週間で、週に 1 回のセッションが個別または少人数のグループで行われます。

インターネット媒介 CBT-I は、より伝統的な CBT に代わる効果的な方法であることが示されています。 しかし、インターネットを介したCBT-Iが不眠症と慢性疼痛を併発する人にどの程度効果があるのか​​はこれまで調査されていなかった。 このプロジェクトの目的は、不眠症と慢性的な良性疼痛を持つ個人に対するインターネットを介した認知行動療法の効果を研究することです。 目的は、インターネットを介した認知行動療法の効果を、インターネットを使用したリラクゼーショントレーニングを提供したグループと比較することです。 CBT-I は、不眠症に対する科学的根拠に基づいた治療コンポーネントを備えた 8 つのモジュールで構成されています（例: 睡眠制限、刺激制御、認知技術など）。 リラクゼーション トレーニングは、筋肉のリラクゼーションを応用した 8 つのモジュールで構成されています。

仮説: 不眠症と慢性良性疼痛の両方に苦しむ患者は、インターネットを介したリラクゼーショントレーニングを受けている患者と比較して、インターネットベースの認知行動療法を受けた場合、不眠症の症状に関して治療成績が大幅に向上します。

主な結果の尺度: 不眠症重症度指数 (ISI)。よく使用され、有効かつ信頼性の高い自己報告尺度であり、インターネット経由で管理できることが示されています。