タウリンの補給とトライアスリート

背景: タウリンは、心臓、白血球、網膜、中枢神経系、特に筋肉に自然に存在する窒素化合物です。 抗酸化作用などのいくつかの有益な生理学的効果があり、筋力の収縮とインスリン感受性を高める可能性があります. トライアスロンは中強度から高強度のスポーツであり、激しい運動中の酸素消費率の増加を引き起こし、結果としてフリーラジカルの生成と酸化ストレスを増加させ、アスリートのパフォーマンスを損なう可能性があります. 毎週の激しいトレーニングのために、トライアスリートは、カロリーや栄養素の適切さから、健康を維持するのに役立つ特定の栄養素の使用に至るまで、栄養管理を必要とします. したがって、運動後のチョコレートミルクに関連するタウリンの使用は、炭水化物代謝の調節を促進し、筋肉の回復を助け、酸化的損傷を防ぎ、トライアスリートのパフォーマンスと筋肉量の増加を促進するために、一般的な代謝インスリン作用を促進すると考えられています.

目的: トライアスリートの体組成、運動能力、酸化ストレスにおけるタウリンとチョコレート ミルクの補給の効果を評価する 方法: 30 歳から 45 歳の 20 人の男性トライアスリートを対象に、二重盲検、クロスオーバー、2 週間のウォッシュアウト試験を実施します。これは、3 グラムのタウリンまたはプラセボと 400 ml のすぐに飲めるチョコレート ミルクを含む 8 週間のカプセルで提供されます。 補給の効果を評価するために、血清および尿中のタウリン、乳酸、インスリン、インスリン感受性 (HOMA-IR)、タンパク質代謝マーカー (尿中窒素、クレアチニン、尿素) および酸化ストレスマーカー (MDA、GSH、ビタミン) の濃度を評価します。 E) 定量化されます。 体組成は、重水素標識水の方法で測定されます。 評価は次の 4 段階で行われます。1o - トレーニング シーズンの開始前。 2o - 8 週間のトレーニング後。 3o- 2 番目のトレーニング シーズンを開始する前。 4o- 8 週間のトレーニングとサプリメントの完了後。 データは、有意差を検証するための分散分析テストを適用して、平均および標準偏差に関する研究グループに従って編成されます