モバイルの動機付け身体活動の対象を絞った介入 (MobMPATI)

変形性関節症 (OA) の高齢者の 50% 以上が、睡眠障害、入眠困難、夜間覚醒、早すぎる覚醒、再び眠りにつくことができないという不眠症の症状を経験しています。 OA の痛みは睡眠の問題に関与しており、身体運動の介入が痛みと睡眠の質を改善することがわかっているため、日中に身体を活動的に保つことは、睡眠の改善という点で有利である可能性があります。 10 ～ 16 週間の運動介入は、自己申告による睡眠障害のある高齢者の睡眠の質を改善することが示されています。 残念なことに、最近の報告によると、OA の高齢者は主に座りがちであり、毎日の身体活動の推奨量に関する国のガイドラインを満たしている人はほとんどいません。 モバイル技術の使用を統合して高齢者に身体活動を促し、身体活動量の継続的なモニタリングを提供し、自己効力感の向上を含む自己管理介入は、睡眠の予防と治療の両方のための新しい非薬理学的介入です。 OAの人の欠乏。

提案された研究には、身体活動に焦点を当てた自動テキストメッセージの配信、新しい睡眠自己管理日記（SleepTight）、および股関節または膝（最も一般的に影響を受ける関節）のOAを持つ参加者への動機付けのインタビューが含まれます. このプロジェクトの目的は、新しい自己管理プログラムである MobMPATI のパイロット テストを行うことです。MobMPATI は、OA のある高齢者の睡眠不足に対する多次元的で調整された介入です。 具体的な目的は次のとおりです。

1. 睡眠不足の徴候として、OA と睡眠の質の悪い高齢者に対する MobMPATI の許容性をテストします。
2. サンプルから電子データを収集するだけでなく、OA の高齢者に MobMPATI を実装する可能性をテストします。
3. MobMPATI 介入を使用して、自己効力感、モチベーション、睡眠不足対策 [総睡眠時間 (TST) と睡眠効率 (SE)] のテスト前後の変化を調べます。

この研究は、睡眠不足を軽減する方法として、身体活動を促進し、OA の高齢者の座りがちな行動を減らすための MobMPATI 介入の大規模な臨床試験に必要な実現可能性/受容性および予備データを提供します。 介入の予備テストでは、参加者の負担を軽減するために少数の結果を監視できるように、自己効力感と動機付けを促進する上でどの手段がより敏感であるかが示されます。 この研究は、この革新的な研究プログラムの第一歩です。 得られた知識は、OA の高齢者の健康を改善するために大規模に実施できる潜在的に費用対効果の高い介入の利点に関するデータを提供します。