メタボリックシンドロームの女性の腹部肥満に対するさまざまな有酸素運動の有効性。

目的: メタボリックシンドロームの女性を対象に、さまざまな強度、期間、脱トレーニング期間での有酸素運動の代謝およびホルモン反応と腹部肥満に対する効果を示すこと。

方法：メタボリックシンドロームの女性51人を3つのグループに分けた：それぞれ最大酸素消費量の70%で高強度の監視付きトレッドミルを週12回セッションしたグループ（グループI、n=17）、それぞれ低強度の監視付きトレッドミルグループ最大酸素消費量の 50% での歩行 (グループ II、n=17) と ECEPEDO 歩数計による最大酸素消費量の 50% での低強度歩行 (グループ III、n=17)。 50～70% VO2max の値に相当する目標心拍数 (HR) は、最大下トレッドミル テストによって決定されました。 グループ 1 と 2 は、トレッドミル上で目標心拍数で歩くように指示されました。 目標心拍数に相当する 1 分間の歩数は、基準歩数計によって決定され、グループ 3 には、ECE PEDO に記録されたこの歩数範囲で歩くように指示され、音声フィードバックが与えられました。 参加者は、体重、BMI、腹囲（WC）、血糖、LDL、HDL、トリグリセリドによって評価されました。生体電気インピーダンス装置（VIScan）による内臓脂肪、体幹脂肪、ウエスト周囲径。ベースライン、12週間および4週間の脱トレーニング期間における人間肺活量測定のVO2max。