オフィス ワーカーのトレッドミル デスクに座って解散
軽度の歩行でオフィス ワーカーの長時間座っている時間を分割する: パイロットの無作為化対照試験
長時間連続して座っていると、英国政府のガイドラインである週 2 時間半の運動を行っていたとしても、心臓病、糖尿病、早期死亡のリスクが高まる可能性があります。 したがって、これらの疾患のリスクを軽減するための効果的な介入が必要です。 この研究の目的は、健康マーカー、座っている時間、および身体活動に対するオフィス ワーカーの間で光強度のトレッドミル デスク ウォーキングで座っている時間を定期的に分割することの影響を調べることです。 トレッドミル デスクの使用がこれらの疾病リスク マーカーの改善につながる場合、職場での従業員の健康を改善するための効果的な戦略となる可能性があります。
参加者は、介入群または対照群に無作為に割り当てられます。 ベースライン活動と健康対策の後、彼らは4週間の研究に参加します.
介入グループ: 参加者は、オフィスまたは近くの場所にトレッドミル デスクを配置し、シフトごとに最低 6 時間、1 時間ごとに自分で選択した遅いペースで 20 分間連続してトレッドミル デスクで作業しながら歩くように求められます。 . 2～3人用のトレッドミルデスクが1台設置されます。
対照群: 参加者は、身体活動や食習慣を変更せずに、通常のワークステーションで通常どおり働くよう求められます。
座っている時間と身体活動は、ベースライン時と介入の最後の週に測定されます。 ベースライン時および介入後に、さまざまな健康および心理的対策が講じられます。
調査の概要
状態
状態
条件
条件
介入・治療
介入・治療
研究の種類
研究の種類
段階
段階
- 適用できない
参加基準
適格基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 18 ～ 65 歳の成人で、6 時間以上のシフトで勤務し、その時間の 75% 以上をデスクに座って過ごす
- 週に最低3日働く
除外基準:
- 既知の血液感染症の存在
- 自己申告で糖尿病と診断された
- 身体活動の禁忌
- 妊娠
- 重大な怪我や病気、タバコの使用、または参加者が必要な活動の試合を実行することを制限するその他の健康上の問題。
- 4 週間の学習期間中に 1 週間以上オフィスを計画的に欠席した場合。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
アーム数
武器と介入
参加者グループ / アーム参加者グループ / アーム |
介入・治療介入・治療 |
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介入なし：コントロール
コントロール グループは、通常のワークステーションで通常どおり作業を続けます。
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実験的：介入
共有トレッドミル ワークステーションは、参加オフィス、またはこのグループに登録されているオフィスにワークステーションを収めるスペースがない場合は近くの場所に設置されます。
介入グループ内では、トレッドミル デスクごとに最大 2 人の参加者が割り当てられます。
介入グループの参加者は、合計 2 を蓄積するために、シフトごとに最低 6 時間、毎時 1 ～ 4 km/h の速度で 20 分間、自己選択した光強度のウォーキングで座っていることを中断するよう求められます。 1 日あたりの光強度の活動時間。
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介入アームの説明を参照
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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職場の着席時間の変化
時間枠：介入のベースラインと 4 週目
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これは、Activpal 太もも装着型アクティビティ モニターを使用して客観的に測定されます。
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介入のベースラインと 4 週目
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二次結果の測定
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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職場の足踏みの変化
時間枠：介入のベースラインと 4 週目
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これは、Activpal 太もも装着型アクティビティ モニターを使用して客観的に測定されます。
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介入のベースラインと 4 週目
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一日の座る時間の変化
時間枠：介入のベースラインと 4 週目
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これは、Activpal 太もも装着型アクティビティ モニターを使用して客観的に測定されます。
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介入のベースラインと 4 週目
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日常の身体活動の変化
時間枠：介入のベースラインと 4 週目
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これは、Activpal 太もも装着型アクティビティ モニターを使用して客観的に測定されます。
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介入のベースラインと 4 週目
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睡眠の質と量の変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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ピッツバーグ睡眠品質指数で測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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メンタルヘルスの変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale を使用して測定されます。 以下の各項目は、次のスケールで示されます。まれに=2;時々=3;しばしば=4;すべての時間 = 5 (より良い結果を示す 5)。合計スコアが合計されます。 アイテム:
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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BMIの変化（kg/m2）
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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身長と体重を計測して算出
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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胴囲の変化（cm）
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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臍の高さで巻尺で測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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血圧の変化 (mmHg)
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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自動血圧モニタリング装置を使用して測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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血糖値の変化（mmol/L）
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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指刺し法で測定し、Cholestech アナライザーを使用して分析
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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トリグリセリドの変化 (mmol/L)
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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指刺し法で測定し、Cholestech アナライザーを使用して分析
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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高比重リポ蛋白コレステロールの変化（mmol/L）
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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指刺し法で測定し、Cholestech アナライザーを使用して分析
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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ポジティブ感情とネガティブ感情の変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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ポジティブおよびネガティブ影響スケールを使用して測定されます。 アイテムは次のスケールで測定されます。非常にわずかにまたはまったくない = 1。少し= 2;適度に=3;かなり=4;極端に=5。 項目は次のとおりです。
ポジティブ (PA) 影響の 10 項目は次のとおりです。 気配りがあり、興味があり、機敏で、興奮し、熱狂的で、インスピレーションを受け、誇り高く、決断力があり、強く、活動的です。 NEGATIVE (NA) 影響の 10 項目は次のとおりです。 苦しんでいる、動揺している、敵対的である、いらいらしている、怖がっている、恐れている、恥ずかしがっている、罪悪感があり、神経質である、神経質な. 生成されるスコアは 10 ～ 50 のスケールで変化し、スコアが低いほど (正または負の) 影響力が低く、スコアが高いほど (正または負) 影響力が高いことを示します。 |
ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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自己効力感の変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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自己効力感尺度アンケートを使用して測定 (Schwarzer and Renner、2009)
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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仕事のパフォーマンスの変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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単品7点リッカートスケールで測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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仕事への取り組みの変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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Utrecht Work Engagement Scale マルチアイテム 7 ポイント リッカート スケールを使用して測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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筋骨格症状の変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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Sandardised Nordic Questionnaireを使用して測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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プレゼンティズムの変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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8項目の作業制限アンケートを使用して測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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生活の質の変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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世界保健機関の生活の質アンケートを使用して測定
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ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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感じるストレスの変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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Cohen Perceived Stress リッカート スケールを使用して測定されます。 過去 1 か月間のその人の考えや感情を表す 10 項目が、次の尺度で回答されます。ほとんどない=2;時々= 3;かなり頻繁に=4;非常に頻繁に = 5 項目は、過去 1 か月の頻度です。
ポジティブな表現のアイテムは逆スコアが付けられ、評価が合計されます。スコアが高いほど、より多くのストレスが感じられることを示します。 |
ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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知覚される活力の変化
時間枠：ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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12項目のリッカートスケールを使用して測定。 スケールは次のとおりです。ごくまれに=2;ごくまれに=3;時々= 4;かなり頻繁に = 5;非常に頻繁に = 6;常にまたはほとんど常に = 7。 項目は、職場でどのくらいの頻度でこのように感じたかに基づいていますか? Shirom-Melamed Vigor Measure には 3 つのサブスケールがあります。 3 つのサブスケールは次のとおりです。感情的なエネルギー;そして認知的活気。 スコアが高いほど、結果が良好であることを示します。 |
ベースラインと介入後（介入終了後1週間以内）
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (予想される)
研究開始
一次修了 (予想される)
一次修了
研究の完了 (予想される)
研究の完了
試験登録日
最初に提出
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
最初の投稿
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
投稿された最後の更新
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
最終確認日
詳しくは
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