P20 睡眠時間を延長してメタボリックシンドロームを改善する

スクリーニングと同意のプロセス。 参加希望者は研究について知らされ、スクリーニングを受けるために口頭で同意し、スクリーニング質問票（対面または電話）、問診訪問、および自宅睡眠検査（OSA、睡眠）からなる多段階スクリーニングプロセスを開始します。間隔）。 スクリーニング質問票では、人口統計（NINR 人口統計データ）、睡眠時間と睡眠時間（STQ）70、不眠症症状（ISI）、OSA 症状（MAP）、抑うつ症状（PROMIS うつ病 v1.0）、アルコール乱用などの包含/除外基準を評価します。 (監査)、自己申告による習慣的な昼寝、睡眠促進薬の使用、最近または計画されている交代勤務または経絡旅行、妊娠/授乳中、および現在の化学療法。 スクリーニングアンケートに基づく対象基準を満たす個人は、CTSI 訪問に招待されます。 CTSI訪問中に、研究チームは研究について説明し、書面によるインフォームドコンセントを取得します。 MetS の診断は、腹囲、空腹時血糖、血清トリグリセリド、高密度リポタンパク質コレステロール (HDL-c)、および安静時血圧の測定に基づいて確認されます。 腹囲は、非伸張性のメジャーを使用して臍の高さで測定した 3 つの測定値の平均として評価されます。 血圧は、10 分間の非活動状態の後に、それぞれ 1 分間隔で取られた 3 回の記録の平均として評価されます。 2 つの収縮期または拡張期の測定値が 5 mmHg 以上離れている場合、4 回目の記録が行われます。 空腹時血糖、血清トリグリセリド、および HDL-c は、CTSI での標準的な静脈穿刺プロトコルに従って採取された血液サンプルから測定されます。 分析は、血液サンプルを分析するための標準的な技術を使用して、CTSI ラボで完了します。 維持された参加者は、OSA を客観的にスクリーニングするための家庭用睡眠時無呼吸検査装置 (Embletta MPR)、手首の加速度計、および短い睡眠をスクリーニングするための睡眠日記を使用するように訓練されます。 書面による指示と研究チームの連絡先情報が提供されます。 参加者は自宅用睡眠時無呼吸検査装置を前払いパッケージで返却します。 データは家庭用睡眠時無呼吸検査装置からダウンロードされ、睡眠専門家によって採点され、中等度/重度の OSA (AHI ≥15) が存在しないことが確認されます。

ベースラインデータの収集。 維持された参加者は、睡眠時間、MetS リスク行動 (身体活動、座りっぱなしの行動、食事の質、喫煙、およびアルコール摂取)、睡眠不足の症状 (生活の質/感情的幸福、疲労)、および自己評価に関する残りのベースライン測定を完了します。規制。 ベースライン 2 週目終了後、研究チームは参加者に連絡して、前払いの配送パッケージで加速度計を返却するよう注意を促します。 すべての参加基準を満たす参加者が介入に参加するよう招待されます。