スリープ ブートキャンプ: 元ナショナル フットボール リーグ (NFL) 選手向けのパイロット遠隔睡眠プログラム

研究者らは40人の参加者を登録する予定だ。 選手はハーバード大学サッカー選手健康調査コホートから電子メールと電話による招待状を通じて全米から募集されます。 スクリーニング後、参加者に資格があり、興味がある場合は、研究への登録に同意することができます。 参加者は元サッカー選手のニーズに合わせて調整された、科学的根拠に基づいた「不眠症に対する簡単な行動療法」（BBTI）を受けることになる。 BBTi は、認知領域ではなく行動の修正に焦点を当てた、短期間で効果的な治療法です。 この治療では、教育、動機付けツール、および特定の行動に関する推奨事項（たとえば、就寝時間を制限する）に重点が置かれます。 BBTIはこれまで遠隔で実施されており、今回の介入は訓練を受けたソーシャルワーカー、心理学者、看護師などの睡眠介入士によって電話で実施される。 参加者は介入医との摂取セッションを完了し、その後 1 週間後に「治療セッション」を完了します。介入医は睡眠調節に関する教育を提供し、参加者に個別の睡眠/覚醒時間のスケジュールを作成します。 その後、毎週 3 回の短いチェックインコールが行われ、進捗状況を確認し、質問や懸念事項に対処し、参加者の進行に合わせて行動治療計画を調整します。 参加者は介入期間中毎日の睡眠日記を記入し、治療内容を知らせます。 参加者はまた、ベースライン、エンドポイント、フォローアップのアンケートに回答し、結果と介入の受容性および実現可能性を評価します。 参加者は参加に対して報酬を受け取ります。