慢性腎臓病のための運動

質問: 運動は、慢性腎臓病を患う肥満糖尿病患者の身体能力、活動性、生活の質を改善しますか? デザイン: 隠蔽配分、治療意図分析、および盲検評価を用いたランダム化比較試験。

参加者: 35 歳から 60 歳までの 60 名が内科に入院した。カイロ大学病院は無作為に 2 つのグループに分けられた。 介入: グループ 1 は有酸素運動を受けた。 患者は最大心拍数の 40 ～ 60% で運動します。 運動期間は以下から構成されます: ウォームアップ段階 (3 ～ 5 分)。関節可動域の有酸素運動運動が含まれます。手首の回転 (時計回りに 20 rpm、反時計回りに 20 rpm)、手首の上下 (最大 20 rpm)。前腕で 20 回の動き）、足首をひねる動き（足首を中心に時計回りと反時計回りに 40 回回転）、足首を上下に動かす（20 回）。実際のフェーズ (20 ～ 30 分)。これには、12 ～ 13 段階の知覚運動量を評価したサイクル エルゴ メーターのエクササイズが含まれます。そして最後に、ウォーミングアップフェーズで実行したのと同じ有酸素運動の形式でのクールダウンフェーズ（3〜5分）です。 運動は週に 3 回、3 か月間実施され、グループ 2 は抵抗運動を受けました。下肢のトレーニングは、週に 3 回、3 か月間実施されました。 膝伸展および股関節の外転および屈曲の開始重量は、1 ポンド単位で調整できる足首の重量を使用して、3 回の反復最大反復最大値 (RM) から決定されました。 増加します。 RM は、適切なテクニックを使用して 3 回持ち上げることができる最大重量です。 トレーニングは 3 RM の約 60% で 10 回を 2 セットとして開始し、許容範囲に応じて 3 セットまで増やしました。 患者が正しいテクニックで 3 セットを実行できるようになると、重量が増加しました。 膝の伸展、股関節の屈曲と外転に加えて、足首の背屈と底屈が各運動セッション中に実行されました 結果の測定: 身体活動は、タイムアップアンドゴーテスト、座位から立位までのテスト、座位から立位までの回数によって測定されました- 60 秒間の座りサイクルと 6 分間の歩行テスト。 肥満は、BMI、腹囲、ウエストとヒップの比によって測定されました。 また、運動前に血圧（収縮期/拡張期血圧、平均血圧、心拍数、血糖値）を測定しました。 運動強度の認識は、オリジナル ボーグ スケールによって評価されました。 すべての測定値は、治療の開始時と 3 か月後に測定されました。