燃え尽き症候群に特化した栄養補助食品 (WELBI)

高い要求、職業上の過負荷、および感情的ストレスがメンタルヘルスに悪影響を及ぼすことはよく知られています。 慢性的なストレス関連の職業病、特に燃え尽き症候群は重要な問題になりつつあります。 燃え尽き症候群は、ストレス、特に仕事関連のストレスに長期間さらされた結果、個人の対処リソースが慢性的に枯渇した結果です。 ドイツでは、労働人口の 8% が​​燃え尽き症候群に苦しんでいると考えています。 7,400 人のチェコの医師のうち、34% が症状を示していると感じており、83% が燃え尽き症候群になるリスクがあると感じています。 現在、欠勤や、仕事の満足度、仕事のパフォーマンス、患者のケアに関連するその他の悪影響が経済的負担につながるため、燃え尽き症候群の防止が世界中で議論されています。

燃え尽き症候群は、慢性的な心理社会的ストレスによって引き起こされる、感情的な疲労、認知的疲労、および身体的疲労からなる否定的な感情状態として定義できます。 燃え尽き症候群の 3 つの主要な側面は、感情的な疲労、離人症 (シニシズム)、個人的な達成感や無力感の低下です。 疲労、気分障害、睡眠障害、認知障害が特徴ですが、両方の病気が関連していることが多いため、うつ病と区別することは困難です。 うつ病との主な違いは生理学的レベルであり、主にコルチゾールとデヒドロエピアンドロステロン硫酸 (DHEA) レベルにあります。

心理的ストレスの増加は、視床下部-下垂体-副腎 (HPA) 軸の調節に影響を与えます。 急性ストレス時には血漿コルチゾールレベルが上昇しますが、慢性ストレス時にはコルチゾールレベルが低下し、枯渇状態になります. この枯渇は、起床直後のコルチゾールのわずかな増加につながり、コルチゾール覚醒反応としても知られ、概日リズムの乱れ、疲労、および精神的パフォーマンスの低下につながります. コルチゾールの次に、特に若い燃え尽き症候群の患者では、DHEA レベルも低くなります。 DHEA は、それ自体に影響を与える活性ホルモンであり、アンドロゲンとエストロゲンの前駆体です。 それは健康の維持と回復に重要な再生と保護の役割を持っているため、燃え尽き症候群では非常に重要です.

ホルモンの次に、HPA 軸の機能不全に関連する栄養不足も、燃え尽き症候群の発症に関与している可能性があります。 たとえば、ビタミン C はステロイド生合成に必要であり、ナイアシン誘導体は補因子であり、パントテン酸と葉酸は副腎皮質からのステロイド分泌を維持するために不可欠です。 副腎皮質の機能不全は、ビオチン欠乏時にも指摘されています。

燃え尽き症候群の診断は、多くの場合、心理的尺度によって行われます (例: Maslach Burnout Inventory) は、極度の疲労と皮肉のスコアが高く、専門的な有効性は低いスコアです。

現在、燃え尽き症候群の標準的な治療法はありませんが、通常、さまざまな形の心理的介入が試みられています。 また、抗不安薬、抗うつ薬、鎮静薬の投与は、中毒のリスクがある症状のみを対象としています。 さらに、抗うつ薬はコルチゾールレベルも低下させ、燃え尽き症候群の患者を燃え尽き症候群に陥るリスクをさらに高めます。

最近、アダプトゲンも有望な効果を示しています。ロディオラ ロゼアを 60 人の患者に投与した臨床試験では、抗疲労効果と燃え尽き症候群の改善が証明されました。 これらの植物（例えば シベリア人参、朝鮮人参、ロディオラ ロゼア、アシュワガンダ) は、ストレスに抵抗する体の能力を高め、体のさまざまなシステムのバランスをとる効果を発揮する物質として定義されています。 これらは、ビタミンやミネラルと組み合わせて HPA 軸の機能不全を緩和するのに相加的で有益な効果があることが示されているため、燃え尽き症候群の治療に有益な効果がある可能性があります.

この研究は、アダプトゲン（アシュワガンダ、イワベンケイ、高麗人参）とビタミンやミネラル（例： ビタミン C) は、初期のバーンアウト症状 (pre-Burnout) に苦しむ被験者の正常な視床下部-下垂体-副腎 (HPA) 軸の調節に必要です。