青少年の健康的な睡眠の促進: 参加型健康研究アプローチ

このプロジェクトは、青少年の健康的な睡眠行動を促進するための介入を開発します。 この介入は、青少年の健康的な睡眠行動を促進するための参加型健康研究アプローチに基づいています。 健康的な睡眠行動は全体的に健康的なライフスタイルに関連しているため、介入はさらに健康的な食事パターン、座りがちな行動、および身体活動に焦点を当てます. 最も効果的な介入になるために、青少年は介入開発のあらゆる段階に参加します。

フランダースの 3 つの学校がこのプロジェクトに自発的に参加しています。 介入学校の 13 歳から 15 歳のすべての青少年は、学校での有益なセッションによって研究に参加するよう招待され、研究に参加することの重要性と介入の目的について知らされました。 同意した青少年は、ワークショップに参加するよう招待され、参加型研究に必要なスキルが訓練されました。 その後、各学校でアクショングループ（生徒6～8名）が行われました。 この集団の睡眠行動を変えるための効果的な戦略についてブレインストーミング セッションを行います。 対象集団によって効果的であると認識されている戦略は、概要に要約されます。 また、アクション グループに参加していない青少年のフィードバックも求められます。 フィードバックの後、介入は介入学校によって開発されます。 これにより、各学校の個々のニーズを満たすために、3 つの異なる介入戦略が実施され、テストされます (各学校で 1 つの介入)。 現在、アクション グループは、毎週の 1 時間のセッション中に介入資料の実施に忙しくしています。 このセッションには、ブレインストーミング セッションと創造性を刺激する 2 人の研究者が同行します。 研究者はプロセスを促進し、創造性を刺激し、アイデアを整理し、実現可能性を追跡します。 介入教材の開発後、教師と 2 人の研究者と協力して、青少年自身が学校で介入を実施します。

全体として、介入全体を通してグループ指向のアプローチが使用されると言えます。 例えば、本会議の講演者は睡眠衛生についての情報を提供し、身体活動の休憩が導入され、クラスで睡眠行動が議論され、能動輸送が刺激され、ソーシャルメディアでキャンペーンが開始され、睡眠に関する有益なチラシ/ポスターが提供されます。スクリーンタイム、身体活動、栄養が近隣に広がり、クラスグループ間の競争が開始されます（アクティビティトラッカーを使用して収集された客観的なデータに基づく）。

介入は、3つの介入学校と6つの対照学校を含む、クラスター化されたランダム化比較試験を使用して分析されます。 これらの学校は、ベルギー北部のフランダースで簡易サンプリングによって募集されました。 各校長に電話で連絡。 学校長の同意を得て、13 歳から 15 歳までのすべての青少年とその両親がこの研究に参加するよう招待されました。 同意を与えたすべての青年は、事前にテストされました (2017 年 11 月から 2018 年 1 月までの間)。 プレテストには、睡眠の決定要因を調査するアンケートと、睡眠時間を客観的に測定するためのウェアラブル アクティビティ トラッカーが含まれていました。 アンケートは、「ミュンヘン ChronoType アンケート」、「学校睡眠習慣調査」、「睡眠知識アンケート」、「睡眠衛生指標」、および「小児日中眠気尺度」に基づいて開発されました。 フォーカス グループは、関連する決定要因を決定するために編成されました。 アンケートの理解可能性は、「Thinking aloud プロトコル」でテストされ、検証テストが実行されました。 介入校での介入実施後、事前・事後・フォローアップによる効果評価とプロセス評価を行います。