慢性的な睡眠制限によって引き起こされる耐糖能障害に対する夜間の光曝露の影響

臨床研究では、1日から14日間の範囲で一晩あたり4〜6時間の睡眠制限を行うと、それ以外は健康な成人の耐糖能が低下することが示されていますが、睡眠不足が糖代謝を損なうメカニズムはまだ不明です。 現在の理論は、代謝への悪影響は睡眠時間自体の減少によって引き起こされるという前提に基づいています。 しかし、睡眠の短縮は通常、概日リズムを大きく乱す環境内分泌かく乱物質である夜間人工光（ALAN）に長時間さらされることを伴います。

研究者らは以前、急性概日リズムの乱れにより、それ以外は健康な参加者の3分の1に前糖尿病状態に匹敵する高血糖を引き起こしたと報告している。 それ以来、研究者らは、参加者の概日位相が再調整された場合でも、再発性の概日乱れの履歴と組み合わされた2週間半の慢性的な睡眠制限への以前の曝露が、膵臓ベータ細​​胞のグルコース代謝に対するさらに有害な影響を引き起こしたことを示した。血糖値の上昇に適切に反応できませんでした。 さらに、夜間勤務と交代勤務（概日リズムの乱れを引き起こす）はどちらも代謝問題のリスク増加と関連しています。 夜勤は血糖値とインスリンレベルの急激な上昇につながる可能性がありますが、一部の研究では夜間に摂取した食事に反応してインスリン放出が減少すると報告されています。 概日の乱れが独立して代謝に悪影響を与えることが示されており、ALANへの曝露が動物の代謝に悪影響を与えることを考えると、観察された睡眠短縮の代謝に対する影響に概日の乱れがどの程度寄与しているかを理解することが重要です。 ヒトにおける睡眠制限の代謝への影響に関するこれまでの研究では、この追加の ALAN 曝露を制御することはできず、したがって睡眠制限の影響と、ALAN への長時間曝露によって引き起こされる概日リズムの乱れの影響が混同されています。