概日時間制限のある食事 (CTRE)

研究の大部分は、体重増加の原因として、食物の過剰摂取、食事パターン、および不活動に焦点を当てています. 夜間に消費されるカロリーが、日中に消費されるカロリーよりも体重増加の原因である可能性があることを示唆する証拠が増えています. 断続的な断食介入が一般的になっていますが、現在、食事の概日タイミングを考慮した介入はありません. このパイロットコホートでは、研究者は、太りすぎの成人の心血管代謝の健康と体重管理に対するパーソナライズされた概日介入の影響を判断します。

食事の量や内容に関係なく、個人が概日夜に対して食べる時間は、体脂肪組成が高く、エネルギー消費が少ないことを示すデータがあります. さらに、概日相（例えば、昼夜の食事の時間）が糖代謝に独立した悪影響を及ぼし、食事のタイミングが遅いと耐糖能が損なわれる可能性があることも示されています。 「時間制限給餌」介入は、概日相とは無関係に、最初と最後の食事消費の間の時間間隔の大幅な削減に焦点を当てており、心血管代謝の健康と体重減少の改善が観察されていますが、健康や実際にはそれほど有益ではない可能性があります.時計の時間は体内概日時間を正確に反映していない可能性があるため、すべての個人に適用されます。 私たちの予備データは、同じ都市に住んでいる同様の年齢の個人が DLMO のタイミングで 11 時間以上の範囲の差を示すことを示しています。 したがって、カロリーの消費をやめる厳密な時間制限は、一部の人には効果があるかもしれませんが、他の人には効果がないかもしれません.

この研究の目標は、参加者ごとに個別化された概日ベースの時間制限された摂食介入を作成することです。これにより、過体重の成人の体重減少とは無関係に心血管代謝の健康を急性 (5 週間) 改善し、慢性的 (16 週間) に体重を減少させることができます。太りすぎの成人の心臓代謝の健康を改善します。 プロトコルは、46 日間の前向きコホート研究であり、太りすぎおよび肥満の個人におけるフィールドおよび実験室でのデータ収集の両方が含まれます。 参加者は、約 46 日間または 16 週間、食事制限スケジュールを順守し、それ以外の場合は通常の食生活を維持するよう求められます。 予備データに基づいて、研究者が注目する結果は、血行動態 (血圧、心拍数)、コレステロール (総、低密度および高密度リポタンパク質)、ヘモグロビン A1c、体重、および体脂肪率の指標になります。

1. 生物行動実験室の訪問: 参加者は、薄暗い環境で OHSU SON 生物行動実験室のスペースを訪問するよう求められます。これには、概日マーカー、体組成、血圧、およびアンケート データを測定するための夜の滞在 (約 7.5 時間) が含まれます。 ホルモンのメラトニンを測定し、各参加者の薄暗いメラトニンの開始 (DLMO) を決定するために、唾液サンプルも唾液を介して収集されます。 参加者はその後、通常の行動を継続するか、最大 16 週間維持する個別の食事スケジュールを割り当てられるかのいずれかに無作為に割り付けられます。
2. 外来モニタリング: 個別の食事スケジュールが割り当てられた参加者は、研究期間中 (46 日または 16 週間) スケジュールを遵守し、食事スケジュールと睡眠を断続的に追跡して、プロトコルが確実に守られていることを確認します。 これには、DLMO および睡眠開始の 4 時間枠内で食事をしないことも含まれます。 制限された食事スケジュールが割り当てられていない参加者は、通常の食生活を続けます。 0 (ベースライン)、1、5、10、16 週の間、参加者はアクティグラフィー装置を着用し、睡眠を記録し、モバイル フード トラック アプリケーションを使用してすべての食事を追跡するよう求められます。 薬物、医薬品、カフェイン、アルコール、およびニコチンは研究期間中禁止されており、毒物学分析は最初の生物行動実験室の訪問中に行われます。
3. 血液バイオマーカー：ベースライン、5週目、16週目に、参加者はOCTRI外来クリニックを訪れて採血し、血中脂質、グルコース、ヘモグロビンA1c、および約10mLの血液で測定されるその他の血液変数を取得します。描く。