腹圧性尿失禁のある肥満女性における内臓脂肪減少と総体脂肪減少の効果

12週間実施されるケーゲル運動プログラム（週3回）

.• 「最初のステップは、患者を砕石位にして外部から観察することです。そして、各女性について、途中で尿を止めたときに筋肉を感じる方法を説明します。

• 「第 2 ステップは膣検査で、指 1 本で優しく行われます。」 - デジタル検査には 2 つの目的がありました。1 つは恥骨骨筋の発達を評価することであり、2 つ目は患者が正しい筋肉を識別できたかを確認することです。
• 第 3 段階の主なエクササイズはクイック フリックです。筋肉をできるだけ早く 10 ～ 20 回収縮させてから弛緩させ、10 数えて弛緩させてから繰り返します。( 50 回繰り返します) ゆっくりとした収縮: 10 ～ 20 分間、できるだけ強く筋肉を締めます。リラックスします。 カウント 10 で持続的な収縮を繰り返します (50 回繰り返します)。筋肉を半分だけ締めて 60 秒間保持します。リラックスします。 アカウント 20 の場合は繰り返します (10 回繰り返します)

• 低カロリー食 (1 日あたり 800 ～ 1200 カロリー)。 各患者に応じて、含まれる食事（炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラル、ビタミン）が異なります。 総カロリーの 50 ～ 55% は炭水化物、総カロリーの 10 ～ 15% はタンパク質です。 脂肪は 1 日の総カロリーの約 28% 未満に制限。女性は最初の 1 か月で 1,200 カロリー、2 か月目で 1,000 カロリー、3 か月目で 800 カロリーを摂取しました。 毎週、各女性は食事の種類を変更して、搭乗を避けることができました。
• 超音波キャビテーションは、腹部に 40 khz の低周波超音波を 30 分間、週に 2 回、3 日の間隔で 12 週間放射します。

ケーゲル体操: 研究に参加した各女性は、同じケーゲル体操プログラムを受講し、12 週間ケーゲル体操を実施しました (週に 3 セッション)。

• 低カロリー食 (1 日あたり 800 ～ 1200 カロリー)。 各患者に応じて、含まれる食事（炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラル、ビタミン）が異なります。 総カロリーの 50 ～ 55% は炭水化物、総カロリーの 10 ～ 15% はタンパク質です。 脂肪は 1 日の総カロリーの約 28% 未満に制限。女性は最初の 1 か月で 1,200 カロリー、2 か月目で 1,000 カロリー、3 か月目で 800 カロリーを摂取しました。 毎週、各女性は食事の種類を変更して、搭乗を避けることができました。
• 超音波キャビテーションは、腹部に 40 khz の低周波超音波を 30 分間、週に 2 回、3 日の間隔で 12 週間放射します。

ケーゲル体操: 研究に参加した各女性は、同じケーゲル体操プログラムを受講し、12 週間ケーゲル体操を実施しました (週に 3 セッション)。

• 低カロリー食 (1 日あたり 800 ～ 1200 カロリー)。 各患者に応じて、含まれる食事（炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラル、ビタミン）が異なります。 総カロリーの 50 ～ 55% は炭水化物、総カロリーの 10 ～ 15% はタンパク質です。 脂肪は 1 日の総カロリーの約 28% 未満に制限。女性は最初の 1 か月で 1,200 カロリー、2 か月目で 1,000 カロリー、3 か月目で 800 カロリーを摂取しました。 毎週、各女性は食事の種類を変更して、搭乗を避けることができました。
• 超音波キャビテーションは、腹部に 40 khz の低周波超音波を 30 分間、週に 2 回、3 日の間隔で 12 週間放射します。

ケーゲル体操: 研究に参加した各女性は、同じケーゲル体操プログラムを受講し、12 週間ケーゲル体操を実施しました (週に 3 セッション)。

腹圧性尿失禁を国際失禁協議会のアンケートで（0～21）の範囲で評価します。

質問項目：

頻尿または尿失禁 漏れの量 尿失禁の全体的な影響 自己診断項目。 ICIQ-UI の短い形式では、0 ～ 21 の範囲のスコアが提供されます。 スコアが高いほど、症状がより深刻であることを示します。 アンケートの「自己診断」部分にはスコアが付与されません。