ハムストリングの柔軟性に対するトラクションを伴うマリガンストレッチと等尺性弛緩後のストレッチ

導入：

人間の歩行の可動性は、ハムストリングの筋肉の柔軟性に依存します。 ハムストリングの筋肉の機能は、股関節の伸展と膝の屈曲です。 ほとんどの人では、ハムストリングの筋肉が硬くなったり短縮したりして、股関節の屈曲が制限されます。 ハムストリングの筋肉の柔軟性を測定するには、単純なパッシブ SLR を実行し、範囲を手動ゴニオメーターで記録します。 SLR を高めるには、MET と TSLR といういくつかの技術が使用されます。 これらのテクニックの効果は筋肉の柔軟性に依存します。

客観的：

この研究の目的は、ハムストリングが硬くなっているアスリートのSLRを高めるための、マリガンストレッチとトラクションテクニックおよび筋エネルギーテクニックの有効性を比較することです。

方法：

データは、ラホールのスポーツクラブ、ジム、スポーツフィールドのアスリートから収集されます。 研究は概要の承認後 6 か月以内に完了します。 私の研究デザインはランダム化対照試験（RCT）研究になります。 また、サンプリング手法は非確率便宜サンプリングとなります。 10% の有意水準と 80% の検定力を使用して、32 個のサンプル (各グループに 16 個) が選択されました。

参加基準を満たした 16 人の参加者を含む 3 つのグループが作成されます。 グループ A には、4 週間にわたってマッスル エネルギー テクニックを適用する対照グループの治療が行われます。 グループ B には、4 週間にわたってマリガン ストレッチとトラクション テクニックを適用するコントロール グループの治療が行われます。

股関節屈曲 ROM の合計 3 回の記録は、初回/初日、3 週間目、最終週/最後の治療に従って手動角度測定で取得されます。 介入グループには 4 週間にわたって、1 週間に 2 回、合計 8 回の治療が行われます。