ライフスタイルと健康維持の関連性 - 横断的研究 (LifeHealth-OBS)

地中海食の原則への参加者の順守度を評価し、時間経過に伴う変化を監視するために、妥当性が確認された食事質問票を使用して評価しました。

地中海食摂取スコア（MDSS）は、穀類、果物、野菜、オリーブオイル、ナッツ、乳製品、肉、魚、卵、豆類、ジャガイモ、ワイン／ビール、甘味料を含む14の食品群を評価します。 摂取量は7段階のリッカート尺度で評価されます。 14点を超えるスコアは、地中海食への定期的な順守を示します。

参加者の自由時間における身体活動の頻度と強度を評価し、時間の経過に伴う運動行動の変化を監視するために、ゴダン・レジャータイム運動質問票を使用して評価しました。

ゴダン・レジャータイム運動質問票（GLTEQ）は、激しい、中程度、軽い活動の週間頻度をそれぞれ9、5、3で乗算して合計スコアを算出します。 スコアが高いほど身体活動レベルが高く、時間の経過に伴う運動行動の変化を監視することができます。

検証済みの睡眠衛生質問票を用いて、参加者の睡眠習慣、日課、および回復的な睡眠を促進する行動を評価しました。

睡眠衛生指標（SHI）は、睡眠関連行動の自己評価のために13項目から構成されています。 参加者は特定の行動にどのくらい頻繁に従事するかを5段階尺度で評価します：0 = 決してない、1 = 稀にある、2 = 時々ある、3 = よくある、4 = 常にある。 スコアを合計して全体的な睡眠衛生スコアを算出し、スコアが高いほど睡眠衛生が悪く（不適応的）、睡眠の質を妨げる行動が多く存在することを示します。

CDC Healthy Daysアンケートを用いて、参加者が過去30日間に身体的または精神的健康が良好でないと認識した日数を評価しました。

健康関連生活の質14項目尺度（CDC HRQOL 14）は、米国疾病管理予防センターが開発した、全体的な健康関連生活の質を評価するための一般的な自己報告アンケートです。 この尺度は、過去30日間の認識された身体的および精神的健康状態を捉える14項目で構成されており、自己評価による全般的な健康状態、身体的健康が不良な日数、精神的健康が不良な日数、健康が通常の活動を制限した日数、および痛み、抑うつ、不安、休息、エネルギーなどの活動制限や症状に関する追加の質問が含まれています。 この尺度は健康関連生活の質の概要を提供し、公衆衛生監視、研究、集団健康調査で広く使用されています。 スコアが高いほど、一般的に健康関連生活の質が低いことを反映しています。