学齢期バスケットボール選手における高強度抵抗運動と遠心性抵抗運動の比較効果

本研究の目的は、スクールバスケットボール選手を対象に、高強度抵抗トレーニングとエキセントリック抵抗トレーニングがスクワット強度、動的バランス、および爆発的パワーに及ぼす効果を比較することです。

これは、パキスタンスポーツボードおよびセイクレッドハートカテドラル高校で実施される実験的無作為化臨床試験となります。 女子スクールバスケットボール選手は、適格基準に基づいて選定されます。 適格参加者からはインフォームドコンセントを取得します。 全参加者はオンライン無作為化ツールを用いて無作為化されます。 グループ数、各グループの参加者数、総参加者数に関する情報が入力されます。 これは単盲検試験であり、結果評価者は盲検化され、精度を確保しバイアスを低減します。 G powerによるサンプルサイズは40となります。 グループAは高強度抵抗トレーニングを8週間実施し、有意な結果を得ます。 筋肥大と筋力向上のために、初回は1回最大挙上重量（1RM）の50%でエクササイズを実施します。 グループBはエキセントリック抵抗トレーニングを8週間実施し、週3回のエクササイズトレーニングで有意な結果を得ます。 トレーニングは最大エキセントリック力の50%で開始し、筋力向上に伴い隔週で強度を調整して維持します。 トレーニングは週2～3回実施され、3～6セット、6～12回の反復、30秒から2分の休息間隔を含みます。 両グループはトレーニング前後に1RMスクワット強度、YBTテスト、垂直跳びテストで評価されます。 本研究の目的は、高強度抵抗トレーニングとエキセントリック抵抗トレーニングがスクワット強度、動的バランス、パワーに及ぼす比較効果を明らかにすることです。 データはSPSSバージョン26 for Windowsソフトウェアを用いて分析されます。 統計的有意性はP = 0.05に設定されます。