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有酸素運動対低強度インターバルトレーニングが学童の心肺機能に及ぼす影響

2026年2月23日 更新者：Riphah International University

学童における心肺フィットネスに対する有酸素運動と低強度インターバルトレーニングの効果

心肺持久力（CRF）は、心臓と肺の健康の重要な指標であり、定期的な身体活動、特に有酸素運動によって改善することができます。 このプロジェクトは、有酸素運動と低強度インターバルトレーニング（LIIT）を組み合わせたものが、学童の心肺持久力に及ぼす効果を評価することを目的としています。 子供たちの間で増加している座りがちな生活様式は、全体的な体力の低下と健康関連の問題の増加に寄与しています。心肺持久力は全体的な健康にとって重要であり、若い年齢からの慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。

調査の概要

状態

状態

現在の募集状況やアクセス拡大状況を示します。
募集

条件

条件

研究されている疾患、障害、症候群、病気、またはけが。 ClinicalTrials.gov では、条件には、寿命、生活の質、健康上のリスクなど、他の健康関連の問題も含まれる場合があります。

介入・治療

介入・治療

臨床研究の焦点となるプロセスまたはアクション。介入には、医薬品、医療機器、処置、ワクチン、および治験中またはすでに利用可能なその他の製品が含まれます。介入には、教育や食事や運動の変更などの非侵襲的アプローチも含まれます。

詳細な説明

心肺持久力（CRF）は、心臓と肺の健康の重要な指標であり、定期的な身体活動、特に有酸素運動によって改善することができます。 このプロジェクトは、有酸素運動と低強度インターバルトレーニング（LIIT）を組み合わせたものが、学童の心肺持久力に及ぼす効果を評価することを目的としています。 子供たちの座りがちな生活習慣の増加は、全体的な身体能力の低下と健康関連の問題の増加に寄与しています。心肺持久力は全体的な健康にとって重要であり、若い頃から慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。 このプロジェクトでは、子供たちがジョギングやサイクリングなどの有酸素運動、または短い休憩を挟んだ速歩きなどの低強度インターバルトレーニングのいずれかに参加する構造化されたプログラムを実施します。 各子供の初期の心肺持久力レベルを評価するために、心拍数、VO₂最大値、20メートルシャトルランテスト、持久力のベースライン測定が行われます。 その後、子供たちは8週間のトレーニング期間を経て、割り当てられた運動計画を週に3回行います。 介入後の測定値が記録され、ベースラインと比較されます。 この研究は、学齢期の子供たちの体力レベルを向上させるために、一方のトレーニングタイプが他方よりも効果的かどうかを判断するのに役立ち、体育カリキュラムの指針となり、幼い頃からより健康的な生活習慣を促進する可能性があります。

この結果は、運動の種類が健康成果に及ぼす役割に関する貴重な洞察に貢献し、学校、保護者、医療専門家が子供たちの身体活動について情報に基づいた選択を行い、最適な成長と長期的な健康の向上、心拍数の改善、酸素レベルの向上、心臓関連疾患のリスク低減を支援するのに役立つ可能性があります。

研究の種類

研究の種類

臨床研究の性質について説明します。研究の種類には、介入研究 (臨床試験とも呼ばれます)、観察研究 (患者登録を含む)、および拡張アクセスが含まれます。
介入

入学 (推定)

入学

臨床試験の参加者数。 「予想される」登録は、研究者が研究に必要とする参加者の目標数です。
130

段階

段階

米国食品医薬品局 (FDA) によって開発された定義に基づく、医薬品または生物学的製品を研究する臨床試験の段階。フェーズは、研究の目的、参加者の数、およびその他の特性に基づいています。初期フェーズ 1 (以前はフェーズ 0 としてリストされていた)、フェーズ 1、フェーズ 2、フェーズ 3、およびフェーズ 4 の 5 つのフェーズがあります。該当なしは、デバイスまたは行動介入の治験を含む、FDA が定義したフェーズのない治験を説明するために使用されます。
  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

研究連絡先

臨床試験の登録に関する質問に回答できる担当者の名前と連絡先情報。研究が実施されている各場所には、これらの質問により適切に回答できる特定の連絡先がある場合もあります。

研究連絡先のバックアップ

研究場所

  • パキスタン
    • Punjab Province
      • Daska Kalan、Punjab Province、パキスタン、51010
        • 募集
        • Govt High School Daska
        • コンタクト：
        • コンタクト：

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

適格基準

臨床研究への参加を希望する人々が満たさなければならない重要な要件、または彼らが持つべき特徴。適格基準は、包含基準 (人が研究に参加するために必要な基準) と除外基準 (人が研究に参加するのを妨げる基準) の両方で構成されます。適格基準のタイプには、研究が健康なボランティアを受け入れるかどうか、年齢または年齢グループの要件があるかどうか、または性別によって制限されるかどうかが含まれます。

就学可能な年齢

  • 子

健康ボランティアの受け入れ

いいえ

説明

対象者条件：

  • 年齢6〜12歳

    • 就学児童
    • 慢性疾患のない健康な児童
    • 認知スキル

除外条件：

  • 心血管疾患、

    • 喘息、
    • 筋骨格系疾患
    • 身体障害のある児童
    • 行動上の問題
    • 過去の運動トレーニング経験

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：他の
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム

参加者グループ / アーム

臨床試験のプロトコルに従って、特定の介入/治療を受ける、または介入を受けない、臨床試験の参加者のグループまたはサブグループ。
介入・治療

介入・治療

臨床研究の焦点となるプロセスまたはアクション。介入には、医薬品、医療機器、処置、ワクチン、および治験中またはすでに利用可能なその他の製品が含まれます。介入には、教育や食事や運動の変更などの非侵襲的アプローチも含まれます。
実験的：有酸素運動

グループAの全員が有酸素運動を行います。 有酸素運動は心肺機能を向上させるのに理想的です。 ランニングまたはジョギング - 持久力を高めるのに最適で、短距離スプリントや長距離走行が可能です。

時間4分 休憩2分 2ラウンド 縄跳び - 持久力を築き、協調性を向上させる楽しい方法です。 時間2分 休憩2分 2ラウンド。 サイクリング - 心臓と肺を強化し、子供たちにとって楽しいことが多いです。 時間5分 休憩1分 障害物コース - 走る、跳ぶ、這う、登るといった楽しくフィットネスに役立つ活動です。

時間2分 休憩1分 ダンスとエアロビックゲーム：ダンスベースの運動やエアロビックゲーム（鬼ごっこやリレー競争など）は子供たちを夢中にさせ、心血管の利点を提供します。 時間。 2分 休憩。1分 サーキットトレーニング- 実施。 時間。 3分 休憩。 1分 階段昇降 時間。2分 休憩。 2分 2ラウンド
他の：有酸素運動

実験グループA 有酸素運動 ランニングまたはジョギング - 持久力に優れ、短距離スプリントまたは長距離で行うことができます。

時間 4分

縄跳び - スタミナを築き、協調性を向上させる楽しい方法。 時間 2分 サイクリング - 心臓と肺を強化し、子供たちにも楽しいことが多い。 時間 5分

ダンスと有酸素ゲーム：

時間 2分 サーキットトレーニング - 実施。 時間。 3分 休憩。 1分 階段昇降 時間 2分 これらの運動は週3日実施。 実験グループB：低強度インターバルトレーニング運動

1) 速歩と腕振り 時間：速歩3分 合計時間：12分 2. 低いプラットフォームまたはベンチでのステップアップ 時間：ステップアップ2分（足を交互に） 合計時間：9分 3) 低強度縄跳び 時間：ゆっくりペースのジャンプ1分（縄がない場合はその場でスキップ） 4. 横方向ステップ 時間：横方向ステップ2分（軽いスクワットを伴う左右の動き） 休憩：1分

他の名前：
  • 低インターバルトレーニングエクササイズ
実験的：低強度インターバルトレーニング
グループ2は低強度インターバルトレーニングを実施しました。1) 早歩きと腕振り 時間: 早歩き3分 休憩: 1分 (ゆっくり歩くか立ったまま) ラウンド: 3ラウンド 合計時間: 12分 2. 低い台またはベンチでのステップアップ 時間: ステップアップ2分 (脚を交互に) 休憩: 1分 ラウンド: 3ラウンド 合計時間: 9分 3) 低強度縄跳び 時間: ゆっくりペースのジャンプ1分 (縄がない場合はその場でスキップ) 休憩: 1分 ラウンド: 4ラウンド 合計時間: 8分 4. 横方向ステップ 時間: 横方向ステップ2分 (軽いスクワットを伴う左右の動き) 休憩: 1分 ラウンド: 3ラウンド 合計時間: 9分
他の：有酸素運動

実験グループA 有酸素運動 ランニングまたはジョギング - 持久力に優れ、短距離スプリントまたは長距離で行うことができます。

時間 4分

縄跳び - スタミナを築き、協調性を向上させる楽しい方法。 時間 2分 サイクリング - 心臓と肺を強化し、子供たちにも楽しいことが多い。 時間 5分

ダンスと有酸素ゲーム：

時間 2分 サーキットトレーニング - 実施。 時間。 3分 休憩。 1分 階段昇降 時間 2分 これらの運動は週3日実施。 実験グループB：低強度インターバルトレーニング運動

1) 速歩と腕振り 時間：速歩3分 合計時間：12分 2. 低いプラットフォームまたはベンチでのステップアップ 時間：ステップアップ2分（足を交互に） 合計時間：9分 3) 低強度縄跳び 時間：ゆっくりペースのジャンプ1分（縄がない場合はその場でスキップ） 4. 横方向ステップ 時間：横方向ステップ2分（軽いスクワットを伴う左右の動き） 休憩：1分

他の名前：
  • 低インターバルトレーニングエクササイズ

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

主要な結果の測定

臨床研究のプロトコルにおいて、介入/治療の効果を評価するために最も重要な、計画された結果の尺度。ほとんどの臨床研究には 1 つの主要な結果の測定値がありますが、複数の測定値を持つものもあります。
結果測定
メジャーの説明
時間枠
20メーターシャトルランテスト
時間枠：1人あたり通常9〜12分間続きます

20メートルシャトルランテストは、ビープテストまたはPACERテストとも呼ばれ、学校で子供たちの心血管持久力を測定するために使用されます。 以下に、その実施方法と測定方法を示します：

テストの開始：

生徒は20メートルのトラックの一端に並びます。 一定間隔でビープ音を鳴らすオーディオトラックを使用して、生徒が走り始め、反対側のラインに到達するタイミングを合図します。

走行パターン：

生徒は最初のビープ音で走り始めます。 次のビープ音が鳴る前に反対側のラインに到達しなければなりません。強度が速く増加します。テスト終了。
1人あたり通常9〜12分間続きます

二次結果の測定

二次結果の測定

臨床研究のプロトコルにおいて、介入の効果を評価するための主要な結果測定ほど重要ではないが、依然として重要な計画された結果測定。ほとんどの臨床研究には、複数の副次的アウトカム指標があります。
結果測定
メジャーの説明
時間枠
最大酸素摂取量
時間枠：1人の個人に対して行うには、約3〜4分が必要です

テストは実施が難しく、すべてのフィットネスレベルに適しているわけではありません。 VO2最大値を測定する最も迅速で簡単な方法は、基本的な計算またはウォーキング／ジョギングテストを使用することです。

安静時心拍数を測定します。 多くのフィットネストラッカーや時計には心拍数モニターが付属しています。 これらをお持ちの場合は、安静時（座って、ほとんどまたは全く身体活動をしていない状態）の心拍数を記録します。 25歳の場合、HRmax = 220 - 25 = 195拍/分（bpm）です。 この式は計算を過度に単純化していることを示唆する研究もあります。 HRmax = 205.8 - (0.685 × 年齢) という式でも最大心拍数を推定できます。シンプルなVO2最大値の式を定義します。 VO2最大値を計算する最も簡単な式は、VO2最大値 = 15 × (HRmax／HRrest) です。 この方法は、他の一般的な式と比較して優れていると考えられています。 VO2最大値の単位は、体重1キログラムあたり1分間に消費される酸素のミリリットル（mL／kg／min）です。
1人の個人に対して行うには、約3〜4分が必要です

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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研究を開始し、研究に対する権限と管理権を持つ組織または個人。
Riphah International University

捜査官

捜査官

臨床研究に携わる研究者。関連用語には、施設主任研究者、施設副調査官、研究委員長、研究責任者、および研究主任研究者が含まれます。
  • 主任研究者：MUHAMMAD SIKANDAR RAZA, MS-PT、Riphah International University

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

研究開始

最初の参加者が臨床試験に登録された実際の日付。 「予想される」研究開始日は、研究者が研究開始日になると考える日付です。
2025年10月28日

一次修了 (推定)

一次修了

臨床研究の最後の参加者が検査された、または主要な結果測定のための最終データを収集するための介入を受けた日付。治験がプロトコルに従って終了したか終了したかは、この日付には影響しません。完了日が異なる複数の主要評価項目を含む臨床研究の場合、この用語は、すべての主要評価項目のデータ収集が完了した日付を指します。 「予想される」一次完了日は、研究者がその研究の一次完了日になると考える日付です。
2026年2月20日

研究の完了 (推定)

研究の完了

臨床研究の最後の参加者が検査された、または介入/治療を受けて、主要な結果の尺度、副次的な結果の尺度、および有害事象の最終データを収集した日付 (つまり、最後の参加者の最後の訪問)。 「予想される」研究完了日は、研究者が研究完了日になると考える日付です。
2026年2月23日

試験登録日

最初に提出

最初に提出

治験依頼者または治験責任医師が初めて治験記録を ClinicalTrials.gov に提出した日付。通常、最初の提出日と ClinicalTrials.gov での記録の利用可能日 (最初の投稿日) の間には数日の遅延があります。
2025年11月17日

QC基準を満たした最初の提出物

QC基準を満たした最初の提出物

研究スポンサーまたは治験責任医師が、国立医学図書館 (NLM) の品質管理 (QC) 審査基準と一致する研究記録を最初に提出した日付。治験依頼者または研究者は、NLM の QC 審査基準が満たされるまでに、研究記録を 1 回または複数回修正して提出する必要がある場合があります。研究記録がNLM QC審査基準と一致していることを確認するのは、治験依頼者または治験責任医師の責任です。
2026年2月23日

最初の投稿 (実際)

最初の投稿

国立医学図書館 (NLM) の品質管理 (QC) レビューが終了した後、ClinicalTrials.gov で研究記録が最初に利用可能になった日付。通常、治験依頼者または治験責任医師が治験記録を提出した日と最初に投稿された日との間には数日の遅延があります。
2026年2月24日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

投稿された最後の更新

ClinicalTrials.gov で、研究記録が変更された最新の日付。研究のスポンサーまたは治験責任医師によって変更が ClinicalTrials.gov に提出されたとき (最終更新が提出された日) と最終更新が投稿された日との間に遅延が生じる場合があります。
2026年2月24日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

治験依頼者または治験責任医師が、国立医学図書館（NLM）の品質管理（QC）審査基準と一致する治験記録の変更を提出した最新の日付。研究記録がNLM QC審査基準と一致していることを確認するのは、治験依頼者または治験責任医師の責任です。
2026年2月23日

最終確認日

最終確認日

治験依頼者または治験責任医師が、ClinicalTrials.gov で臨床治験に関する情報が正確かつ最新であることを確認した最新の日付。募集ステータスが募集中の研究の場合。まだ募集していません。過去 2 年以内に募集が確認されていない場合、研究の募集状況は不明として表示されます。
2026年2月1日

詳しくは

本研究に関する用語

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

その他の研究ID番号

NCT 番号以外の識別子または ID 番号で、治験依頼者、資金提供者、その他によって臨床治験に割り当てられたもの。これらの番号には、他の治験登録機関や国立衛生研究所の助成金番号からの一意の識別子が含まれる場合があります。
  • REC/RCR&AHS/M.SIKANDARRAZ

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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