クレアチンとL-アルギニンの併用摂取がレクリエーションレベルの活動的な男性における無酸素性および認知機能に及ぼす急性効果

クレアチンモノハイドレートとL-アルギニンは、異なる生理学的メカニズムを通じてパフォーマンスに影響を与える可能性がある広く使用されているエルゴジェニックサプリメントです。 クレアチンはホスホクレアチンの利用可能性により迅速なアデノシン三リン酸再合成に寄与する一方、L-アルギニンは一酸化窒素合成の前駆体として機能し、運動中の血流と基質供給を促進する可能性があります。 したがって、それらの併用投与は身体的および認知的パフォーマンスに相補的な効果をもたらす可能性があります。

この研究では、レクリエーションレベルで活動的な成人男性を対象に、無作為化二重盲検4治療クロスオーバーデザインを使用します。 各参加者は、プラセボ、クレアチンモノハイドレート、L-アルギニン、クレアチン＋L-アルギニンの組み合わせの4つの条件を完了します。 セッションは少なくとも72時間空けて行われ、すべてのテストは同じ時間帯に実施されます。 サプリメントはパフォーマンステストの60分前に投与されます。 クレアチンは0.3 g/kgの単回急性投与、L-アルギニンは6 g、プラセボは対応するコントロール飲料として提供されます。

結果の評価には、反復スプリントパワーのためのランニングベース無酸素スプリントテスト、爆発的な下半身パフォーマンスのためのカウンタームーブメントジャンプテスト、および認知反応時間と正確性のためのストループカラーワードテストが含まれます。 主な目的は、急性のクレアチンとL-アルギニンの同時補給が、プラセボまたはいずれかのサプリメント単独よりも嫌気性および認知的転帰を改善するかどうかを検討することです。