骨エストロゲン筋力トレーニング

低骨密度 (BMD) に関連する骨粗鬆症性骨折は、女性にとって重大な公衆衛生上の問題であり、年間 100 万件を超える骨折が発生しています。 骨折の発生率の増加は、すでに重大な健康問題を将来さらに深刻なものにするでしょう。 骨粗鬆症性骨折の治療にかかる医療費の見積もりは、1995 年の 148 億ドルから 2020 年までに 600 億ドルに増加すると予想されています。 女性の健康イニシアチブは、骨密度に関連する食事とホルモンの要因を調査していますが、閉経後の女性の骨ミネラル損失の減少に対する運動の影響は調査していません.

この研究には、閉経後女性の 2 つの集団 (ホルモン補充療法 [HRT] と HRT なし) における全身および局所 BMD に対する 1 年間の運動介入の効果を評価する、大規模な部分無作為化臨床試験の完了が含まれます。運動不足。 主な仮説は、運動をしていないグループと比較して、運動介入が骨粗鬆症のリスクを軽減する効果的な代替手段となり、HRT を受けていない女性よりも HRT を受けている女性のコホートで運動効果が大きくなるというものです。

運動プログラムには、フリーウエイトとウェイト レジスタンス マシンを使用したプログレッシブ レジスタンス エクササイズと、ウェイト ベアリング エアロビクス エクササイズが含まれます。 私たちは、毎週3回のエクササイズセッションのそれぞれで完了したエクササイズ量を記録し、選択した筋肉群の筋力増加を測定することにより、エクササイズコンプライアンスを注意深く監督および監視します. 骨の形成と吸収の生化学的マーカーと、性ステロイドを含む骨ミネラル密度の変化のホルモン相関を、ベースライン、6か月、および1年で測定します。

3 つの測定期間のそれぞれで、すべてのコホートについて、1 週間間隔で行われた重複採血を取得しました。 また、介入の結果としての軸方向および四肢の BMD と全体および局所の軟部組織体組成の変化を追跡するために、各期間で二重エネルギー X 線吸収法 (DXA) スキャンを収集しました。 介入の最初の 1 年間に、広範な食事摂取記録を収集しました。食物摂取頻度アンケートを使用して、2年間のフォローアップで食事摂取量を監視します。 また、1 年目の介入プログラムを完了したすべての女性について、フォローアップの BMD、軟部組織、除脂肪および脂肪体組成を 2 年間測定します。

266 人の女性が介入の最初の 1 年を完了しました。 この研究では、最初の 4 つのコホートの最初の 1 年間の保持率は 92% です。

運動の長期的な影響に関する情報が不足しており、科学界で骨粗鬆症予防のための運動介入の長期的な有効性を評価することが強調されているため、この包括的な 1 年間の臨床試験と 2 年間のフォローアップ閉経後の女性の2つの集団（HRT対HRTなし）における骨粗鬆症の予防において、漸進的な抵抗と体重負荷有酸素運動を組み合わせることの将来の役割を決定することに重要な貢献をします.