退職者コミュニティにおける身体活動に対する多重レベルの介入 (MIPARC)

11 の継続介護退職者コミュニティが、MIPARC 介入または注意制御状態のいずれかに無作為に割り付けられました。 介入は、軽度から中程度の PA を増加させることに焦点を当てました。

MIPARC の調査は、次の 4 つのレベルに介入します: 個人 (歩数計の自己モニタリング、教材と毎月のカウンセリング電話、サポート)、対人関係 (毎月のグループ教育セッションとピア メンタリング)、環境 (歩行者用標識のプロンプト、カスタマイズされた環境リソース、歩数)、およびポリシー（現場での活動の機会と歩きやすさの見直し、政策変更の推奨、仲間主導の擁護）住民の活動レベルを高める。

最初の 3 か月間、介入参加者はグループ教育セッション、電話カウンセリング、または仲間主導のセッションのいずれかに交代で参加します。

MIPARC は 3 つの身体活動目標に焦点を当てます。

1. 歩数目標を徐々に上げて歩行行動を向上させる
2. 施設内および地元で利用可能なエアロビクス、筋力、柔軟性のクラスへの参加者を増やし、階段の使用を促進します。
3. 座りっぱなしの行動を減らす。 参加者は、歩数計、毎日の歩数ログ、進捗グラフを使用して自分の歩数を監視します。 すべての参加者には、毎週徐々に増加する固定歩数目標が設定され、3 か月後には合計 3,000 歩に増加し、さらに 3 か月維持できるようにサポートされます。

カスタマイズされた介入の提供をサポートするために、参加者は訓練を受けた健康カウンセラーから 4 回個別に電話を受けます (2 週目、5 週目、8 週目、11 週目)。 電話は次の形式に従います。

1. 健康診断
2. ステップゴールチェック
3. バリアの識別
4. 問題解決
5. 目標歩数を達成するための具体的な目標。 カウンセラーは参加者に、有害事象、病気、薬の変更、または兆候となる症状を報告するよう促します。 参加者がグループ セッションやピア メンタリングによるサポートを受けながら自助テクニックを実践できるよう、最初の 3 か月間は通話は中止されます。

各 CCRC の 3 人のピア メンターは、介入の内容と実施、測定サポート、権利擁護について訓練を受けます。 ピアメンターは、6 か月間は 3 週間に 1 回、その後の 6 か月間は月に 1 回、グループセッションを主導します。 ピアメンターはこれらのセッションについて独自のアイデアを作成しますが、グループウォーク、グループアクティビティ、アクティブな場所への旅行などを含めることを提案します。

同僚は、研究スタッフが参加者からの質問に答え、研究のコンプライアンスと保持を支援するのを支援します。 また、非営利の権利擁護団体から権利擁護トレーニングを受け、CCRC の歩行監査を実施し、身体活動の機会を増やしたり改善したりするために参加者をコミュニティに変化をもたらすよう支援します。