高齢者の有酸素運動と認知トレーニング

目的: この研究の目的は、座りがちな高齢者に対する認知トレーニングと有酸素運動介入を組み合わせた効果を調べることです。 最近の研究では、有酸素フィットネストレーニングに参加した高齢者は脳の容積が大幅に増加したことが実証されました。 同様に重要なことは、実証された脳サイズの向上は、特定の認知タスクの改善に関連しているということです。 たとえば、研究者らは、有酸素トレーニングを受けるようランダムに割り当てられた124人の高齢者が、処理速度と作業記憶に関連する認知能力課題において大幅な改善を経験したことを実証した。 同様に、神経画像研究では、有酸素トレーニングを受けた人は、さまざまな認知作業中に脳の活性化が増加することが示されました。

健康な脳を促進するために、後年における認知トレーニングの有益な効果を証明する研究も増えています。 たとえば、研究者らは、記憶、推論、処理速度をターゲットとした認知的介入が脳機能の改善に効果的であることを実証しました。 残念ながら、これらの有望な発見にもかかわらず、認知トレーニングの一般化可能性には限界があります。 たとえば、研究者らは、11,000人以上の参加者を対象に、推論、記憶、計画性、空間スキル、注意力を向上させるように設計された認知トレーニングタスクが、タスクが密接に関連している場合でも、トレーニングを受けていないタスクへの転移効果を示さないことを示しました。 この研究の目的は、有酸素運動と認知トレーニングを組み合わせることで、それぞれの認知機能の改善が促進されるかどうかを確認することです。 特に、研究者らは、認知トレーニングの直前に行われる有酸素運動が改善を促進するかどうかを判断したいと考えています。

研究者らは、有酸素運動が認知トレーニングの一般化可能性を強化し、高めるだろうと仮説を立てた。 重要なのは、この研究が移動障害のリスクがある高齢者に焦点を当てていることです。 大部分の成人が老年期に入り、加齢に伴う認知機能の低下や運動障害に苦しむ可能性が高いことを考慮すると、この分野は特に重要です。

背景: 現在、米国には 2,300 万人を超える退役軍人がいます。 このうち 39.1 パーセントが 65 歳以上であり、米国人口の大部分が高齢化するにつれて、この数字は大幅に増加すると考えられます。 残念ながら、これらの人々の多くは、加齢に伴う何らかの形の認知機能の低下や運動障害に悩まされることになります。 重要なことは、精神的健康の低下と移動障害が、米国の高齢化危機に関連して予想される医療費の 25% 増加の主要な要素であることです。 そして、米国連邦政府が認知障害の治癒および/または治療に年間 1,000 億ドルを費やしているという事実にもかかわらず、これらの障害を改善する成功した戦略は依然としてとらえどころがありません。 提案された研究は、身体的および認知的観点から米国退役軍人の生活の質と幸福に広範な影響を与える可能性のある介入を探求する目標であるため、認知障害および運動障害の治療法の開発を大幅に前進させることになる。

方法と研究計画: 研究者の研究課題に対処するために、60 人の成人 (18 ～ 89 歳) が 2 つの 12 週間介入グループのいずれかにランダムに割り当てられます: 1) 認知トレーニングのみ (CT) または 2) 有酸素運動 + 認知トレーニング (AE) +CT）。 この研究の有酸素運動部門は、以前の研究で高齢者の幅広い認知機能を改善することが示されたものと同じ形式に従うことになる。 認知トレーニング部門は、特定の認知機能の改善と高い遵守率が実証されている人気のある市販のブレインフィットネス プログラムで構成されます。

ベースラインテストは、言語の流暢さ、反応抑制、作業記憶を対象とする一連の認知機能で構成されます。 さらに、参加者は構造的および機能的 MRI 検査を受けます。 参加者は、400 メートルの歩行、バランステスト、日常生活の機能に関するアンケートによって身体機能も評価されます。 そして最後に、参加者全員の有酸素能力、視覚効果、血清BDNFが評価されます。 12週間の介入後、すべての参加者はベースライン検査と同じ方法で事後検査を受けます。