過体重または肥満の若年成人における低頻度の高強度インターバル トレーニング
2019年4月3日 更新者：Parco M. Siu, PhD、The University of Hong Kong
過体重または肥満の若年成人における低頻度の高強度インターバル トレーニング (HIIT) の有効性
背景: 高強度インターバル トレーニング (HIIT) の頻度と結果として生じる適応との関係は、ほとんど不明です。
目的: この研究では、中強度の連続トレーニング (MICT) と比較したさまざまな頻度の HIIT が、過体重または肥満の成人の体組成および心血管バイオマーカーに及ぼす影響を調べました。
方法: この研究は、無作為化、対照、単一盲検試験でした。
18 歳から 30 歳までの過体重または肥満の男性 56 人が無作為に介入なしの対照群 (CON; n=14)、週 3 回の MICT (MICT×3/週; n=9)、週 3 回の HIIT ( HIIT×3/週; n=14)、HIITは週2回(HIIT×2/週; n=10)、HIITは週1回(HIIT×1/週; n=9)。
各 HIIT セッションは、90% の心拍数リザーブ (HRR) での 12 × 1 分の発作で構成され、70% の HRR での 11 × 1 分の発作が散在していた (HIIT×3/週: 69 分/週; HIIT×2/週) : 46 分/週; HIIT×1/週: 23 分/週)。
有酸素能力、安静時心拍数、体組成、胴囲、血圧、内皮機能、空腹時血糖値と脂質、循環アディポカイン、炎症性バイオマーカーを、ベースライン、4 週間および 8 週間の介入後に調べました。
調査の概要
詳細な説明
以下の包含基準を満たす個人が、本研究に参加するよう招待されました。1) 中国人男性。 2) 18-30 歳; 3) BMI ≥23 kg/m2 と定義される過体重または肥満 (香港特別行政区政府の保健省による香港の成人の過体重の分類) (13)。 次の場合、被験者は除外されました。1）心血管疾患、糖尿病、神経疾患、筋骨格障害、癌、自己免疫疾患などの慢性的な病状および健康状態。 2) 高血圧 (血圧 > 140/90 mmHg); 3) 運動への参加に対する禁忌; 4) 実験的テストに影響を与えた既存の医学的または身体的問題; 5) 身体的に活動的 (すなわち、中程度の強度の運動を毎週 3 時間以上) または 6) 痩せ太りの人口 (BMI ≥23 kg/m2、ただし体脂肪率 ≤ 20%)、生体電気インピーダンス推定パーセントに対応する BMI データによると香港の中国人成人の体脂肪カットオフ値。
スクリーニングを受けた人のうち、103 人の中国の若年成人がこの研究に参加する資格がありました。 彼らは、この研究に参加するための書面によるインフォームドコンセントを得ることに続いて、研究プロトコルおよび考えられる関連する不快感とリスクに関する書面および口頭の情報を提供されました。 研究プロトコルと同意書は、香港理工大学の人間被験者倫理小委員会によって承認されました (倫理承認参照番号: HSEARS20160927005-01)。
この研究は、単盲検、無作為化、対照試験でした。 被験者は、1) 無介入対照 (CON)、2) 週 3 回の MICT (MICTx3/週)、3) 週 3 回の HIIT (HIITx3/週)、4) 週 2 回の HIIT (HIITx2/週)、および5) 週に 1 回 (HIITx1/wk)。 すべての被験者は、通常の日常活動を維持するように指示されました。 有酸素能力、体組成、血圧、安静時心拍数、内皮機能、動脈硬化、空腹時血糖、脂質マーカー、アディポカイン マーカー、炎症マーカーなどのアウトカム指標を、介入後 4 週間および 8 週間のベースラインで評価しました。
研究の種類
介入
入学 (実際)
103
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Hong Kong、香港
- LKS Faculty of Medicine
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～30年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
男
説明
包含基準:
- 中国人男性
- 18～30歳
- BMI ≥23 kg/m2 として定義される過体重または肥満 (香港特別行政区政府の保健省による香港の成人の過体重の分類)
除外基準:
- 心血管疾患、糖尿病、神経疾患、筋骨格障害、がん、自己免疫疾患などの慢性的な病状および健康状態
- 高血圧（血圧 >140/90 mmHg）
- 運動への参加に対する禁忌
- 実験的テストに影響を与えた既存の医学的または身体的問題
- 身体的に活動的（すなわち、中程度の強度の運動を毎週3時間以上）
- 体電気インピーダンスに対応する BMI データによると、香港の中国人成人の体脂肪率のカットオフ値が推定されます。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：コントロール
このグループの被験者は介入を受けていません
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アクティブコンパレータ：適度な強度の連続トレーニング ×3/週
このグループの被験者は、8週間の実験期間中、中強度の連続トレーニングを週に3回受けます。
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HIIT グループは、屋上に覆われたフィールドで 30 メートルのシャトルランを実行しましたが、MICT グループは、路面が全体的に平坦で滑りにくい歩道を走りました。
すべてのトレーニング セッションの前に、5 分間のセルフペースのウォームアップ ジョギングを行い、5 分間のセルフペースのジョギングまたはウォーキングのクールダウンで終了しました。
MICT の各セッションは、予備心拍数 (HRR) の 60% の強度での 30 分間の連続運動で構成されていました。 [すなわち、(最大 HR - 安静時 HR) × 強度 + 安静時 HR]。
各 HIIT セッションでは、高強度の試合の強度を 90% HRR に設定し、70% HRR のアクティブ リカバリーを散在させました。
すべてのエクササイズセッションは、有資格のアスレティックコーチまたはストレングス＆コンディショニングコーチによって監督されました.
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アクティブコンパレータ：高強度インターバルトレーニング×3/週
このグループの被験者は、8週間の実験期間中、週に3回の高強度インターバルトレーニングのセッションを受けます
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HIIT グループは、屋上に覆われたフィールドで 30 メートルのシャトルランを実行しましたが、MICT グループは、路面が全体的に平坦で滑りにくい歩道を走りました。
すべてのトレーニング セッションの前に、5 分間のセルフペースのウォームアップ ジョギングを行い、5 分間のセルフペースのジョギングまたはウォーキングのクールダウンで終了しました。
MICT の各セッションは、予備心拍数 (HRR) の 60% の強度での 30 分間の連続運動で構成されていました。 [すなわち、(最大 HR - 安静時 HR) × 強度 + 安静時 HR]。
各 HIIT セッションでは、高強度の試合の強度を 90% HRR に設定し、70% HRR のアクティブ リカバリーを散在させました。
すべてのエクササイズセッションは、有資格のアスレティックコーチまたはストレングス＆コンディショニングコーチによって監督されました.
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アクティブコンパレータ：高強度インターバルトレーニング×2/週
このグループの被験者は、8週間の実験期間中、週に2セッションの高強度インターバルトレーニングを受けます
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HIIT グループは、屋上に覆われたフィールドで 30 メートルのシャトルランを実行しましたが、MICT グループは、路面が全体的に平坦で滑りにくい歩道を走りました。
すべてのトレーニング セッションの前に、5 分間のセルフペースのウォームアップ ジョギングを行い、5 分間のセルフペースのジョギングまたはウォーキングのクールダウンで終了しました。
MICT の各セッションは、予備心拍数 (HRR) の 60% の強度での 30 分間の連続運動で構成されていました。 [すなわち、(最大 HR - 安静時 HR) × 強度 + 安静時 HR]。
各 HIIT セッションでは、高強度の試合の強度を 90% HRR に設定し、70% HRR のアクティブ リカバリーを散在させました。
すべてのエクササイズセッションは、有資格のアスレティックコーチまたはストレングス＆コンディショニングコーチによって監督されました.
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アクティブコンパレータ：高強度インターバルトレーニング×1/週
このグループの被験者は、8週間の実験期間中、週に1回の高強度インターバルトレーニングのセッションを受けます
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HIIT グループは、屋上に覆われたフィールドで 30 メートルのシャトルランを実行しましたが、MICT グループは、路面が全体的に平坦で滑りにくい歩道を走りました。
すべてのトレーニング セッションの前に、5 分間のセルフペースのウォームアップ ジョギングを行い、5 分間のセルフペースのジョギングまたはウォーキングのクールダウンで終了しました。
MICT の各セッションは、予備心拍数 (HRR) の 60% の強度での 30 分間の連続運動で構成されていました。 [すなわち、(最大 HR - 安静時 HR) × 強度 + 安静時 HR]。
各 HIIT セッションでは、高強度の試合の強度を 90% HRR に設定し、70% HRR のアクティブ リカバリーを散在させました。
すべてのエクササイズセッションは、有資格のアスレティックコーチまたはストレングス＆コンディショニングコーチによって監督されました.
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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推定最大酸素消費量
時間枠：8週間
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有酸素フィットネスの評価には、20 メートル シャトル多段ラン テスト中に達成された推定最大酸素消費量が使用されました。
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8週間
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総走行距離
時間枠：8週間
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有酸素フィットネスの評価には、20 メートル シャトル多段ラン テストで達成された総走行距離 (メートル) が使用されました。
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8週間
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総体脂肪率
時間枠：8週間
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総体脂肪率は、生体電気インピーダンスアナライザー（BC-418、タニタ、日本）によって評価されました。
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8週間
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総体脂肪量
時間枠：8週間
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Kg単位の総体脂肪量は、生体電気インピーダンスアナライザー（BC-418、タニタ、日本）によって評価されました。
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8週間
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体脂肪を除いた総質量のパーセンテージ
時間枠：8週間
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体脂肪を含まない総質量のパーセンテージは、生体電気インピーダンスアナライザー（BC-418、タニタ、日本）によって評価されました。
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8週間
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除脂肪総質量
時間枠：8週間
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体脂肪を含まない総質量は、生体電気インピーダンスアナライザー（BC-418、タニタ、日本）によって評価されました。
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8週間
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体幹脂肪量
時間枠：8週間
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Kg単位の体幹脂肪量は、生体電気インピーダンスアナライザー（BC-418、タニタ、日本）によって評価されました。
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8週間
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体重
時間枠：8週間
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Kg単位の体重は、生体電気インピーダンスアナライザー（BC-418、タニタ、日本）によって評価されました。
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8週間
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身長
時間枠：8週間
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メートル単位の身長を評価した。
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8週間
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体格指数 (BMI)
時間枠：8週間
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体重と身長を組み合わせて BMI を kg/m^2 で報告します
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8週間
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胴囲
時間枠：8週間
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胴囲は、接触張力テープの 0.1 cm 単位で測定されました。
テープは、最後の触知可能な肋骨の下縁と腸骨稜の上部との間の中間点で皮膚に直接適用されました。
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8週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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収縮期血圧
時間枠：8週間
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収縮期血圧は、電子血圧計（Accutorr Plus、Datascope、USA）によって決定されました
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8週間
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拡張期血圧
時間枠：8週間
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拡張期血圧は、電子血圧計（Accutorr Plus、Datascope、USA）によって決定されました。
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8週間
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平均動脈圧
時間枠：8週間
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平均動脈圧は、電子血圧計（Accutorr Plus、Datascope、USA）によって決定されました
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8週間
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安静時の心拍数
時間枠：8週間
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安静時の心拍数は、電子血圧計 (Accutorr Plus、Datascope、USA) によって決定されました。
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8週間
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内皮機能
時間枠：8週間
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内皮機能は、EndoPAT 2000 デバイス (ITAMAR Medical、Caesarea、Israel) を使用したデジタルプレチスモグラフィーによって測定され、自然対数反応性充血指数 (LnRHI) として表されました。
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8週間
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動脈硬化
時間枠：8週間
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動脈硬化は、EndoPAT 2000 デバイス (ITAMAR Medical、Caesarea、Israel) を使用したデジタルプレチスモグラフィーによって測定され、75 bpm の心拍数に正規化された増強指数として表されました (AI@75)。
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8週間
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血清空腹時血糖
時間枠：8週間
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新鮮な血液サンプルを認定医療検査室に送り、自動臨床化学分析装置 (Architect CI8200、Abbott Diagnostics、USA) を使用した市販の検査キット法によって血清空腹時血糖濃度を測定しました。
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8週間
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トリグリセリド
時間枠：8週間
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新鮮な血液サンプルを認定された医療検査室に送り、自動臨床化学分析装置 (Architect CI8200、Abbott Diagnostics、USA) を使用した市販の検査キット法によって血清トリグリセリド濃度を測定しました。
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8週間
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高密度リポタンパク質 (HDL) コレステロール
時間枠：8週間
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新鮮な血液サンプルを認定された医療検査室に送り、自動臨床化学分析装置 (Architect CI8200、Abbott Diagnostics、米国) を使用した市販の検査キット法によって血清高密度リポタンパク質 - コレステロール (HDL-C) 濃度を測定しました。
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8週間
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低密度リポタンパク質 (LDL) コレステロール
時間枠：8週間
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血清中の低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールは、自動化学分析装置（AU-480、Beckman Coulter、USA）によって測定されました。
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8週間
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インターロイキン 6
時間枠：8週間
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インターロイキン 6 の測定には、市販の酵素結合免疫吸着アッセイ キット (R&D Systems、ミネソタ州ミネアポリス) を使用しました。
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8週間
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腫瘍壊死因子アルファ
時間枠：8週間
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市販の酵素結合免疫吸着アッセイ キット (R&D システム、ミネソタ州ミネアポリス) を使用して、腫瘍壊死因子アルファを決定しました。
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8週間
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C反応性タンパク質
時間枠：8週間
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市販の酵素結合免疫吸着アッセイ キット (R&D システム、ミネソタ州ミネアポリス) を使用して、c 反応性タンパク質を測定しました。
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8週間
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アディポネクチン
時間枠：8週間
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市販の酵素結合免疫吸着アッセイキット (R&D Systems、ミネソタ州ミネアポリス) を使用して、アディポネクチンを測定しました。
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8週間
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細胞間接着分子-1
時間枠：8週間
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市販の酵素結合免疫吸着アッセイ キット (R&D システム、ミネソタ州ミネアポリス) を使用して、細胞間接着分子-1 を決定しました。
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8週間
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血管細胞接着分子-1
時間枠：8週間
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血管細胞接着分子-1
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8週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2016年10月1日
一次修了 (実際)
2017年8月31日
研究の完了 (実際)
2017年8月31日
試験登録日
最初に提出
2019年3月31日
QC基準を満たした最初の提出物
2019年4月3日
最初の投稿 (実際)
2019年4月5日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2019年4月5日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2019年4月3日
最終確認日
2019年4月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。