Lavfrekvent højintensiv intervaltræning hos overvægtige eller fede unge voksne
3. april 2019 opdateret af: Parco M. Siu, PhD, The University of Hong Kong
Effektiviteten af lavfrekvent højintensiv intervaltræning (HIIT) hos overvægtige eller fede unge voksne
Baggrund: Forholdet mellem frekvensen af højintensiv intervaltræning (HIIT) og de resulterende tilpasninger er stort set uklart.
Formål: Denne undersøgelse undersøgte virkningerne af forskellige frekvenser af HIIT sammenlignet med moderat intensitet kontinuerlig træning (MICT) på kropssammensætning og kardiovaskulære biomarkører hos overvægtige eller fede voksne.
Metoder: Denne undersøgelse var et randomiseret, kontrolleret, enkelt-blindet forsøg.
56 overvægtige eller fede mænd i alderen mellem 18 og 30 år blev tilfældigt tildelt kontrol uden indgreb (CON; n=14), MICT udførte tre gange om ugen (MICT×3/uge; n=9), HIIT udført tre gange om ugen ( HIIT×3/uge; n=14), HIIT udført to gange ugentligt (HIIT×2/uge; n=10), og HIIT udført en gang om ugen (HIIT×1/uge; n=9).
Hver HIIT-session bestod af 12 × 1-min. anfald ved 90 % pulsreserve (HRR), afbrudt af 11 × 1-min. anfald ved 70 % HRR (HIIT×3/uge: 69 min/uge; HIIT×2/uge : 46 min/uge; HIIT×1/uge: 23 min/uge).
Aerob kapacitet, hvilepuls, kropssammensætning, taljeomkreds, blodtryk, endotelfunktion, fastende blodsukker og lipider, kredsløbsadipokiner og inflammatoriske biomarkører blev undersøgt ved baseline efter 4 uger og 8 ugers intervention.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Personer, der opfyldte følgende inklusionskriterier, blev inviteret til at deltage i denne undersøgelse: 1) kinesisk mand; 2) i alderen 18-30 år; og 3) overvægt eller fedme, defineret som BMI ≥23 kg/m2 (klassificering af overvægt for voksne i Hongkong ifølge Department of Health, Hong Kong SAR Government) (13). Forsøgspersoner blev udelukket, hvis de havde: 1) kroniske medicinske og helbredsmæssige tilstande, såsom kardiovaskulære sygdomme, diabetes, neurologisk sygdom, muskuloskeletale lidelse, cancer og autoimmune sygdomme; 2) hypertension (blodtryk >140/90 mmHg); 3) kontraindikationer for at deltage i fysisk træning; 4) eventuelle allerede eksisterende medicinske eller fysiske problemer, der påvirkede den eksperimentelle test; 5) fysisk aktiv (dvs. >3 timers træning med moderat intensitet ugentligt) eller 6) slank overvægtig befolkning (BMI ≥23 kg/m2, men procent kropsfedt ≤20%) ifølge BMI-data svarende til bioelektrisk impedans estimeret procent kropsfedt cut-off værdi blandt Hongkong kinesiske voksne.
Af dem, der blev screenet, var 103 kinesiske unge voksne kvalificerede til at deltage i denne undersøgelse. De blev forsynet med skriftlig og mundtlig information om undersøgelsesprotokollen og de mulige associerede gener og risici, efterfulgt af indhentning af deres skriftlige informerede samtykke til at deltage i denne undersøgelse. Studieprotokollen og samtykkeformularen blev godkendt af Human Subjects Ethics Sub-Committee ved Hong Kong Polytechnic University (etisk godkendelsesreferencenummer: HSEARS20160927005-01).
Denne undersøgelse var et enkeltblindt, randomiseret, kontrolleret forsøg. Forsøgspersoner blev tilfældigt tildelt til 1) kontrol uden indgreb (CON), 2) MICT udført tre gange om ugen (MICTx3/uge), 3) HIIT udført tre gange om ugen (HIITx3/uge), 4) to gange om ugen (HIITx2/uge) og 5) en gang om ugen (HIITx1/uge). Alle forsøgspersoner blev instrueret i at opretholde deres sædvanlige daglige aktiviteter. Resultatmål, herunder aerob kapacitet, kropssammensætning, blodtryk, hvilepuls, endotelfunktion, arteriel stivhed, fastende glukose, lipidmarkører, adipokinmarkør og inflammatorisk markør blev vurderet ved baseline, 4 uger og 8 uger efter interventionen.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
103
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
-
Hong Kong, Hong Kong
- LKS Faculty of Medicine
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
18 år til 30 år (Voksen)
Tager imod sunde frivillige
Ingen
Køn, der er berettiget til at studere
Han
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- kinesisk mand
- I alderen 18-30 år
- Overvægt eller fedme, defineret som BMI ≥23 kg/m2 (klassificering af overvægt for voksne i Hongkong ifølge Department of Health, Hong Kong SAR Government)
Ekskluderingskriterier:
- Kronisk medicinsk og sundhedstilstand såsom hjerte-kar-sygdomme, diabetes, neurologiske sygdomme, muskel- og skeletlidelser, kræftformer og autoimmune sygdomme
- Hypertension (blodtryk >140/90 mmHg)
- Kontraindikationer for at deltage i fysisk træning
- Eventuelle allerede eksisterende medicinske eller fysiske problemer, der påvirkede den eksperimentelle test
- Fysisk aktiv (dvs. >3 timers træning med moderat intensitet ugentligt)
- Mager overvægtig befolkning (BMI ≥23 kg/m2, men procent kropsfedt ≤20%) ifølge BMI-data svarende til bioelektrisk impedans estimeret procent kropsfedt cut-off værdi blandt Hongkong kinesiske voksne.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Ingen indgriben: Styring
Forsøgspersoner i denne gruppe modtog ingen intervention
|
|
|
Aktiv komparator: Moderat intensitet Kontinuerlig træning ×3/uge
Emner i denne gruppe vil modtage tre sessioner med moderat intensitet kontinuerlig træning om ugen i løbet af den 8 ugers eksperimentelle periode
|
HIIT-grupper kørte 30 meter pendulkørsel på en tagdækket mark, mens MICT-gruppen kørte på en gangsti med en generelt flad og ikke-glat vejoverflade.
Alle træningssessioner blev forudgået af en 5-minutters opvarmningsjogging i eget tempo og afsluttet med en 5-minutters jogging i eget tempo eller en gå-afkøling.
Hver session med MICT bestod af 30 minutters kontinuerlig træning med en intensitet på 60 % af pulsreserven (HRR); [dvs. (maksimal HR - hvile HR) × intensitet + hvile HR].
For hver HIIT-session blev intensiteten sat til 90 % HRR for højintensive anfald, afbrudt med aktiv restitution ved 70 % HRR.
Alle træningssessioner blev overvåget af kvalificeret atletisk træner eller styrke- og konditionstræner.
|
|
Aktiv komparator: Højintensiv intervaltræning×3/uge
Emner i denne gruppe vil modtage tre sessioner med høj intensitet intervaltræning om ugen i løbet af den 8 ugers eksperimentelle periode
|
HIIT-grupper kørte 30 meter pendulkørsel på en tagdækket mark, mens MICT-gruppen kørte på en gangsti med en generelt flad og ikke-glat vejoverflade.
Alle træningssessioner blev forudgået af en 5-minutters opvarmningsjogging i eget tempo og afsluttet med en 5-minutters jogging i eget tempo eller en gå-afkøling.
Hver session med MICT bestod af 30 minutters kontinuerlig træning med en intensitet på 60 % af pulsreserven (HRR); [dvs. (maksimal HR - hvile HR) × intensitet + hvile HR].
For hver HIIT-session blev intensiteten sat til 90 % HRR for højintensive anfald, afbrudt med aktiv restitution ved 70 % HRR.
Alle træningssessioner blev overvåget af kvalificeret atletisk træner eller styrke- og konditionstræner.
|
|
Aktiv komparator: Højintensiv intervaltræning×2/uge
Emner i denne gruppe vil modtage to sessioner med højintensiv intervaltræning om ugen gennem hele den 8 uger lange forsøgsperiode
|
HIIT-grupper kørte 30 meter pendulkørsel på en tagdækket mark, mens MICT-gruppen kørte på en gangsti med en generelt flad og ikke-glat vejoverflade.
Alle træningssessioner blev forudgået af en 5-minutters opvarmningsjogging i eget tempo og afsluttet med en 5-minutters jogging i eget tempo eller en gå-afkøling.
Hver session med MICT bestod af 30 minutters kontinuerlig træning med en intensitet på 60 % af pulsreserven (HRR); [dvs. (maksimal HR - hvile HR) × intensitet + hvile HR].
For hver HIIT-session blev intensiteten sat til 90 % HRR for højintensive anfald, afbrudt med aktiv restitution ved 70 % HRR.
Alle træningssessioner blev overvåget af kvalificeret atletisk træner eller styrke- og konditionstræner.
|
|
Aktiv komparator: Højintensiv intervaltræning×1/uge
Emner i denne gruppe vil modtage én session med højintensiv intervaltræning om ugen gennem hele den 8 uger lange forsøgsperiode
|
HIIT-grupper kørte 30 meter pendulkørsel på en tagdækket mark, mens MICT-gruppen kørte på en gangsti med en generelt flad og ikke-glat vejoverflade.
Alle træningssessioner blev forudgået af en 5-minutters opvarmningsjogging i eget tempo og afsluttet med en 5-minutters jogging i eget tempo eller en gå-afkøling.
Hver session med MICT bestod af 30 minutters kontinuerlig træning med en intensitet på 60 % af pulsreserven (HRR); [dvs. (maksimal HR - hvile HR) × intensitet + hvile HR].
For hver HIIT-session blev intensiteten sat til 90 % HRR for højintensive anfald, afbrudt med aktiv restitution ved 70 % HRR.
Alle træningssessioner blev overvåget af kvalificeret atletisk træner eller styrke- og konditionstræner.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Estimeret maksimalt iltforbrug
Tidsramme: 8 uger
|
Estimeret maksimalt iltforbrug opnået under 20-meters shuttle flertrins-kørstesten blev brugt til vurdering af aerob kondition. Enhed: kropsvægt, estimeret iltforbrug og minut vil blive kombineret for at rapportere den estimerede VO2max i ml/kg/min.
|
8 uger
|
|
Samlet løbedistance
Tidsramme: 8 uger
|
Samlet løbedistance i meter opnået under 20-meters shuttle flertrinsløbstesten blev brugt til vurdering af aerob kondition
|
8 uger
|
|
Samlet kropsfedtprocent
Tidsramme: 8 uger
|
Den samlede kropsfedtprocent blev vurderet med en bioelektrisk impedansanalysator (BC-418, Tanita, Japan).
|
8 uger
|
|
Samlet kropsfedtmasse
Tidsramme: 8 uger
|
Den samlede kropsfedtmasse i kg blev vurderet med en bioelektrisk impedansanalysator (BC-418, Tanita, Japan).
|
8 uger
|
|
Samlet kropsfedtfri masseprocent
Tidsramme: 8 uger
|
Den samlede kropsfedtfri masseprocent blev vurderet med en bioelektrisk impedansanalysator (BC-418, Tanita, Japan).
|
8 uger
|
|
Total fedtfri masse
Tidsramme: 8 uger
|
Den samlede kropsfedtfri masse blev vurderet med en bioelektrisk impedansanalysator (BC-418, Tanita, Japan).
|
8 uger
|
|
Trunk fedtmasse
Tidsramme: 8 uger
|
Trunkfedtmasse i kg blev vurderet med en bioelektrisk impedansanalysator (BC-418, Tanita, Japan).
|
8 uger
|
|
Kropsvægt
Tidsramme: 8 uger
|
Kropsvægt i kg blev vurderet med en bioelektrisk impedansanalysator (BC-418, Tanita, Japan).
|
8 uger
|
|
Kropshøjde
Tidsramme: 8 uger
|
Kropshøjden i meter blev vurderet.
|
8 uger
|
|
Body Mass Index (BMI)
Tidsramme: 8 uger
|
Vægt og højde vil blive kombineret for at rapportere BMI i kg/m^2
|
8 uger
|
|
Taljemål
Tidsramme: 8 uger
|
Taljeomkredsen blev bestemt til nærmeste 0,1 cm af et kontaktspændingstape.
Tapen blev påført direkte på huden i midtpunktet mellem den nedre kant af den sidste håndgribelige ribbe og toppen af hoftekammen.
|
8 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Systolisk blodtryk
Tidsramme: 8 uger
|
Systolisk blodtryk blev bestemt af et elektronisk blodtryksmåler (Accutorr Plus, Datascope, USA)
|
8 uger
|
|
Diastolisk blodtryk
Tidsramme: 8 uger
|
Diastolisk blodtryk blev bestemt af et elektronisk blodtryksmåler (Accutorr Plus, Datascope, USA)
|
8 uger
|
|
Gennemsnitligt arterielt tryk
Tidsramme: 8 uger
|
Det gennemsnitlige arterielle tryk blev bestemt af et elektronisk blodtryksmåler (Accutorr Plus, Datascope, USA)
|
8 uger
|
|
Hvilepuls
Tidsramme: 8 uger
|
Hvilepuls blev bestemt af et elektronisk blodtryksmåler (Accutorr Plus, Datascope, USA)
|
8 uger
|
|
Endotelfunktion
Tidsramme: 8 uger
|
Endotelfunktionen blev målt ved digital plethysmografi ved hjælp af EndoPAT 2000-enhed (ITAMAR Medical, Caesarea, Israel) og udtrykt som naturligt log reaktivt hyperæmiindeks (LnRHI)
|
8 uger
|
|
Arteriel stivhed
Tidsramme: 8 uger
|
Arteriel stivhed blev målt ved digital plethysmografi ved hjælp af EndoPAT 2000-enhed (ITAMAR Medical, Caesarea, Israel) og udtrykt som forstærkningsindeks normaliseret til hjertefrekvens på 75 bpm (AI@75)
|
8 uger
|
|
Serum fastende glukose
Tidsramme: 8 uger
|
Friske blodprøver blev sendt til et akkrediteret medicinsk laboratorium for at måle fastende glukosekoncentrationer i serum ved kommercielle testkitmetoder med en automatisk klinisk kemianalysator (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, USA)
|
8 uger
|
|
Triglycerider
Tidsramme: 8 uger
|
Friske blodprøver blev sendt til et akkrediteret medicinsk laboratorium for at måle serumtriglyceridkoncentrationerne ved kommercielle testkitmetoder med en automatisk klinisk kemianalysator (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, USA)
|
8 uger
|
|
High-density lipoproteins (HDL) kolesterol
Tidsramme: 8 uger
|
Friske blodprøver blev sendt til et akkrediteret medicinsk laboratorium for at måle serum-high-density lipoproteins-cholesterol (HDL-C)-koncentrationerne ved kommercielle testkitmetoder med en automatisk klinisk kemianalysator (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, USA)
|
8 uger
|
|
Low-density lipoprotein (LDL) kolesterol
Tidsramme: 8 uger
|
Low-density lipoprotein (LDL) kolesterol i serum blev målt med en automatisk kemianalysator (AU-480, Beckman Coulter, USA)
|
8 uger
|
|
Interleukin 6
Tidsramme: 8 uger
|
Kommercielt tilgængelige enzym-koblede immunosorbent assay kits (R&D-systemer, Minneapolis, MN) blev brugt til at bestemme interleukin 6
|
8 uger
|
|
Tumornekrosefaktor alfa
Tidsramme: 8 uger
|
Kommercielt tilgængelige enzym-koblede immunosorbent assay kits (R&D-systemer, Minneapolis, MN) blev brugt til at bestemme tumornekrosefaktor alfa
|
8 uger
|
|
C-reaktivt protein
Tidsramme: 8 uger
|
Kommercielt tilgængelige enzym-koblede immunosorbent assay kits (R&D-systemer, Minneapolis, MN) blev brugt til at bestemme c-reaktivt protein
|
8 uger
|
|
Adiponectin
Tidsramme: 8 uger
|
Kommercielt tilgængelige enzym-koblede immunosorbent assay kits (R&D-systemer, Minneapolis, MN) blev brugt til at bestemme adiponectin
|
8 uger
|
|
Intercellulært adhæsionsmolekyle-1
Tidsramme: 8 uger
|
Kommercielt tilgængelige enzym-koblede immunosorbent assay kits (R&D-systemer, Minneapolis, MN) blev brugt til at bestemme intercellulært adhæsionsmolekyle-1
|
8 uger
|
|
Vaskulær celleadhæsionsmolekyle-1
Tidsramme: 8 uger
|
Kommercielt tilgængelige enzym-koblede immunosorbent assay kits (R&D-systemer, Minneapolis, MN) blev brugt til at bestemme vaskulær celleadhæsionsmolekyle-1
|
8 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
1. oktober 2016
Primær færdiggørelse (Faktiske)
31. august 2017
Studieafslutning (Faktiske)
31. august 2017
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
31. marts 2019
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
3. april 2019
Først opslået (Faktiske)
5. april 2019
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
5. april 2019
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
3. april 2019
Sidst verificeret
1. april 2019
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- HIIT001
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .