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Treinamento intervalado de baixa frequência e alta intensidade em adultos jovens com sobrepeso ou obesos

3 de abril de 2019 atualizado por: Parco M. Siu, PhD, The University of Hong Kong

A eficácia do treinamento intervalado de alta intensidade e baixa frequência (HIIT) em adultos jovens com sobrepeso ou obesos

Antecedentes: A relação entre a frequência do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e as adaptações resultantes é pouco clara. Objetivo: Este estudo examinou os efeitos de diferentes frequências de HIIT em comparação com treinamento contínuo de intensidade moderada (MICT) na composição corporal e biomarcadores cardiovasculares em adultos com sobrepeso ou obesos. Métodos: Este estudo foi um estudo randomizado, controlado e simples-cego. Cinquenta e seis homens com sobrepeso ou obesos com idades entre 18 e 30 anos foram aleatoriamente designados para controle sem intervenção (CON; n = 14), MICT realizado três vezes por semana (MICT × 3/semana; n = 9), HIIT realizado três vezes por semana ( HIIT×3/sem; n=14), HIIT realizado duas vezes por semana (HIIT×2/sem; n=10) e HIIT realizado uma vez por semana (HIIT×1/sem; n=9). Cada sessão de HIIT consistia em sessões de 12 × 1 min a 90% da frequência cardíaca de reserva (FCR), intercaladas com sessões de 11 × 1 min a 70% da FCR (HIIT × 3/sem: 69 min/sem; HIIT × 2/sem : 46 min/sem; HIIT×1/sem: 23 min/sem). Capacidade aeróbica, frequência cardíaca em repouso, composição corporal, circunferência da cintura, pressão arterial, função endotelial, glicemia de jejum e lipídios, adipocinas circulatórias e biomarcadores inflamatórios foram examinados no início, após 4 semanas e 8 semanas de intervenção.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Foram convidados a participar do presente estudo os indivíduos que atenderam aos seguintes critérios de inclusão: 1) chinês do sexo masculino; 2) de 18 a 30 anos; e 3) sobrepeso ou obesidade, definido como IMC ≥23 kg/m2 (classificação de sobrepeso para adultos de Hong Kong de acordo com o Departamento de Saúde, governo da RAE de Hong Kong) (13). Os indivíduos foram excluídos se tivessem: 1) condição médica e de saúde crônica, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças neurológicas, distúrbios musculoesqueléticos, cânceres e doenças autoimunes; 2) hipertensão (pressão arterial >140/90 mmHg); 3) contra-indicações para a prática de exercícios físicos; 4) quaisquer problemas médicos ou físicos pré-existentes que afetaram o teste experimental; 5) fisicamente ativo (ou seja, >3 horas semanais de exercícios de intensidade moderada) ou 6) população magra com sobrepeso (IMC ≥23 kg/m2, mas percentual de gordura corporal ≤20%) de acordo com os dados de IMC correspondentes ao percentual estimado de impedância bioelétrica valor de corte de gordura corporal entre adultos chineses de Hong Kong.

Dos que foram rastreados, 103 jovens adultos chineses foram elegíveis para participar deste estudo. Eles receberam informações escritas e verbais sobre o protocolo do estudo e os possíveis desconfortos e riscos associados, seguidos da obtenção de seu consentimento informado por escrito para participar deste estudo. O protocolo do estudo e o formulário de consentimento foram aprovados pelo Subcomitê de Ética em Assuntos Humanos da Universidade Politécnica de Hong Kong (número de referência de aprovação ética: HSEARS20160927005-01).

Este estudo foi um estudo controlado, randomizado, simples-cego. Os indivíduos foram aleatoriamente designados para 1) controle sem intervenção (CON), 2) MICT realizado três vezes por semana (MICTx3/semana), 3) HIIT realizado três vezes por semana (HIITx3/semana), 4) duas vezes por semana (HIITx2/semana) e 5) uma vez por semana (HIITx1/sem). Todos os indivíduos foram instruídos a manter suas atividades diárias habituais. As medidas de desfecho, incluindo capacidade aeróbica, composição corporal, pressão arterial, frequência cardíaca em repouso, função endotelial, rigidez arterial, glicemia de jejum, marcadores lipídicos, marcador de adipocina e marcador inflamatório foram avaliados no início, 4 semanas e 8 semanas após a intervenção.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

103

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Hong Kong
      • Hong Kong, Hong Kong
        • LKS Faculty of Medicine

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 30 anos (Adulto)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Macho

Descrição

Critério de inclusão:

  1. homem chinês
  2. De 18 a 30 anos
  3. Sobrepeso ou obesidade, definido como IMC ≥23 kg/m2 (classificação de sobrepeso para adultos de Hong Kong de acordo com o Departamento de Saúde, Governo da RAE de Hong Kong)

Critério de exclusão:

  1. Condições médicas e de saúde crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças neurológicas, distúrbios musculoesqueléticos, cânceres e doenças autoimunes
  2. Hipertensão (pressão arterial >140/90 mmHg)
  3. Contra-indicações para a prática de exercícios físicos
  4. Quaisquer problemas médicos ou físicos pré-existentes que afetaram o teste experimental
  5. Fisicamente ativo (ou seja, > 3 horas de exercício de intensidade moderada semanalmente)
  6. População magra com excesso de peso (IMC ≥23 kg/m2, mas percentual de gordura corporal ≤20%) de acordo com os dados de IMC correspondentes ao valor de corte de percentual de gordura corporal estimado de impedância bioelétrica entre adultos chineses de Hong Kong.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Sem intervenção: Ao controle
Os sujeitos deste grupo não receberam nenhuma intervenção
Comparador Ativo: Treinamento Contínuo de Intensidade Moderada × 3/semana
Os indivíduos deste grupo receberão três sessões de treinamento contínuo de intensidade moderada por semana durante o período experimental de 8 semanas
Comportamental: Intervenção de exercício
Os grupos HIIT realizaram corridas de 30 metros em um campo coberto no telhado, enquanto o grupo MICT correu em uma trilha com superfície plana e não escorregadia. Todas as sessões de treinamento foram precedidas por uma corrida de aquecimento de ritmo próprio de 5 minutos e terminaram com uma corrida de ritmo próprio de 5 minutos ou desaquecimento. Cada sessão de MICT consistiu em 30 minutos de exercício contínuo a uma intensidade de 60% da frequência cardíaca de reserva (FCR); [isto é, (FC máxima - FC de repouso) × intensidade + FC de repouso]. Para cada sessão de HIIT, a intensidade foi definida em 90% HRR para sessões de alta intensidade, intercaladas com recuperação ativa em 70% HRR. Todas as sessões de exercícios foram supervisionadas por um treinador atlético qualificado ou treinador de força e condicionamento.
Comparador Ativo: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade × 3/semana
Os indivíduos deste grupo receberão três sessões de treinamento intervalado de alta intensidade por semana durante o período experimental de 8 semanas
Comportamental: Intervenção de exercício
Os grupos HIIT realizaram corridas de 30 metros em um campo coberto no telhado, enquanto o grupo MICT correu em uma trilha com superfície plana e não escorregadia. Todas as sessões de treinamento foram precedidas por uma corrida de aquecimento de ritmo próprio de 5 minutos e terminaram com uma corrida de ritmo próprio de 5 minutos ou desaquecimento. Cada sessão de MICT consistiu em 30 minutos de exercício contínuo a uma intensidade de 60% da frequência cardíaca de reserva (FCR); [isto é, (FC máxima - FC de repouso) × intensidade + FC de repouso]. Para cada sessão de HIIT, a intensidade foi definida em 90% HRR para sessões de alta intensidade, intercaladas com recuperação ativa em 70% HRR. Todas as sessões de exercícios foram supervisionadas por um treinador atlético qualificado ou treinador de força e condicionamento.
Comparador Ativo: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade × 2/semana
Os indivíduos deste grupo receberão duas sessões de treinamento intervalado de alta intensidade por semana durante o período experimental de 8 semanas
Comportamental: Intervenção de exercício
Os grupos HIIT realizaram corridas de 30 metros em um campo coberto no telhado, enquanto o grupo MICT correu em uma trilha com superfície plana e não escorregadia. Todas as sessões de treinamento foram precedidas por uma corrida de aquecimento de ritmo próprio de 5 minutos e terminaram com uma corrida de ritmo próprio de 5 minutos ou desaquecimento. Cada sessão de MICT consistiu em 30 minutos de exercício contínuo a uma intensidade de 60% da frequência cardíaca de reserva (FCR); [isto é, (FC máxima - FC de repouso) × intensidade + FC de repouso]. Para cada sessão de HIIT, a intensidade foi definida em 90% HRR para sessões de alta intensidade, intercaladas com recuperação ativa em 70% HRR. Todas as sessões de exercícios foram supervisionadas por um treinador atlético qualificado ou treinador de força e condicionamento.
Comparador Ativo: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade × 1/semana
Os indivíduos deste grupo receberão uma sessão de treinamento intervalado de alta intensidade por semana durante o período experimental de 8 semanas
Comportamental: Intervenção de exercício
Os grupos HIIT realizaram corridas de 30 metros em um campo coberto no telhado, enquanto o grupo MICT correu em uma trilha com superfície plana e não escorregadia. Todas as sessões de treinamento foram precedidas por uma corrida de aquecimento de ritmo próprio de 5 minutos e terminaram com uma corrida de ritmo próprio de 5 minutos ou desaquecimento. Cada sessão de MICT consistiu em 30 minutos de exercício contínuo a uma intensidade de 60% da frequência cardíaca de reserva (FCR); [isto é, (FC máxima - FC de repouso) × intensidade + FC de repouso]. Para cada sessão de HIIT, a intensidade foi definida em 90% HRR para sessões de alta intensidade, intercaladas com recuperação ativa em 70% HRR. Todas as sessões de exercícios foram supervisionadas por um treinador atlético qualificado ou treinador de força e condicionamento.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Consumo máximo estimado de oxigênio
Prazo: 8 semanas
O consumo máximo estimado de oxigênio alcançado durante o teste de corrida multiestágio de vaivém de 20 metros foi usado para a avaliação da aptidão aeróbica Unidade: peso corporal, consumo estimado de oxigênio e minuto serão combinados para relatar o VO2max estimado em ml/kg/min.
8 semanas
Distância total de corrida
Prazo: 8 semanas
A distância total de corrida em metros alcançada durante o teste de corrida multiestágio de vaivém de 20 metros foi utilizada para a avaliação da aptidão aeróbica
8 semanas
Percentual de gordura corporal total
Prazo: 8 semanas
O percentual de gordura corporal total foi avaliado por um analisador de impedância bioelétrica (BC-418, Tanita, Japão).
8 semanas
Massa total de gordura corporal
Prazo: 8 semanas
A massa de gordura corporal total em kg foi avaliada por um analisador de impedância bioelétrica (BC-418, Tanita, Japão).
8 semanas
Percentual de massa livre de gordura corporal total
Prazo: 8 semanas
A porcentagem de massa livre de gordura corporal total foi avaliada por um analisador de impedância bioelétrica (BC-418, Tanita, Japão).
8 semanas
Massa livre de gordura total
Prazo: 8 semanas
A massa livre de gordura corporal total foi avaliada por um analisador de impedância bioelétrica (BC-418, Tanita, Japão).
8 semanas
Massa gorda do tronco
Prazo: 8 semanas
A massa de gordura do tronco em kg foi avaliada por um analisador de impedância bioelétrica (BC-418, Tanita, Japão).
8 semanas
Peso corporal
Prazo: 8 semanas
O peso corporal em kg foi avaliado por um analisador de impedância bioelétrica (BC-418, Tanita, Japão).
8 semanas
Altura
Prazo: 8 semanas
A estatura corporal em metros foi avaliada.
8 semanas
Índice de massa corporal (IMC)
Prazo: 8 semanas
Peso e altura serão combinados para informar o IMC em kg/m^2
8 semanas
Circunferência da cintura
Prazo: 8 semanas
A circunferência da cintura foi determinada com precisão de 0,1 cm de uma fita de tensão de contato. A fita foi aplicada diretamente na pele no ponto médio entre a margem inferior da última costela palpável e o topo da crista ilíaca.
8 semanas

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Pressão arterial sistólica
Prazo: 8 semanas
A pressão arterial sistólica foi determinada por um esfigmomanômetro eletrônico (Accutorr Plus, Datascope, EUA)
8 semanas
Pressão sanguínea diastólica
Prazo: 8 semanas
A pressão arterial diastólica foi determinada por um esfigmomanômetro eletrônico (Accutorr Plus, Datascope, EUA)
8 semanas
Pressão arterial média
Prazo: 8 semanas
A pressão arterial média foi determinada por um esfigmomanômetro eletrônico (Accutorr Plus, Datascope, EUA)
8 semanas
Frequência cardíaca em repouso
Prazo: 8 semanas
A frequência cardíaca de repouso foi determinada por um esfigmomanômetro eletrônico (Accutorr Plus, Datascope, EUA)
8 semanas
Função endotelial
Prazo: 8 semanas
A função endotelial foi medida por pletismografia digital usando o dispositivo EndoPAT 2000 (ITAMAR Medical, Caesarea, Israel) e expressa como logaritmo natural do índice de hiperemia reativa (LnRHI)
8 semanas
Rigidez arterial
Prazo: 8 semanas
A rigidez arterial foi medida por pletismografia digital usando o dispositivo EndoPAT 2000 (ITAMAR Medical, Caesarea, Israel) e expressa como índice de aumento normalizado para frequência cardíaca de 75 bpm (AI@75)
8 semanas
Glicemia de jejum
Prazo: 8 semanas
Amostras de sangue fresco foram enviadas a um laboratório médico credenciado para medir as concentrações séricas de glicose em jejum por métodos de kit de teste comercial com um analisador químico clínico automático (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, EUA)
8 semanas
Triglicerídeos
Prazo: 8 semanas
Amostras de sangue fresco foram enviadas a um laboratório médico credenciado para medir as concentrações séricas de triglicerídeos por métodos de kit de teste comercial com um analisador químico clínico automático (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, EUA)
8 semanas
Colesterol de lipoproteínas de alta densidade (HDL)
Prazo: 8 semanas
Amostras de sangue fresco foram enviadas a um laboratório médico credenciado para medir as concentrações séricas de lipoproteínas de alta densidade-colesterol (HDL-C) por métodos de kit de teste comercial com um analisador químico clínico automático (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, EUA)
8 semanas
Colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL)
Prazo: 8 semanas
O colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) no soro foi medido por um analisador químico automático (AU-480, Beckman Coulter, EUA)
8 semanas
Interleucina 6
Prazo: 8 semanas
Kits de ensaio imunossorvente ligado a enzima comercialmente disponíveis (R&D systems, Minneapolis, MN) foram usados ​​para determinar a interleucina 6
8 semanas
Fator de necrose tumoral alfa
Prazo: 8 semanas
Kits de ensaio imunossorvente ligado a enzima comercialmente disponíveis (sistemas de P&D, Minneapolis, MN) foram usados ​​para determinar o fator de necrose tumoral alfa
8 semanas
Proteína C-reativa
Prazo: 8 semanas
Kits de ensaio imunoenzimático disponíveis comercialmente (R&D systems, Minneapolis, MN) foram usados ​​para determinar a proteína c-reativa
8 semanas
Adiponectina
Prazo: 8 semanas
Kits de ensaio imunoenzimático disponíveis comercialmente (sistemas de P&D, Minneapolis, MN) foram usados ​​para determinar a adiponectina
8 semanas
Molécula de adesão intercelular-1
Prazo: 8 semanas
Kits de ensaio imunossorvente ligado a enzima comercialmente disponíveis (sistemas de P&D, Minneapolis, MN) foram usados ​​para determinar a molécula de adesão intercelular-1
8 semanas
Molécula de adesão celular vascular-1
Prazo: 8 semanas
Kits de ensaio imunossorvente ligado a enzima comercialmente disponíveis (sistemas de P&D, Minneapolis, MN) foram usados ​​para determinar a molécula-1 de adesão celular vascular
8 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

The University of Hong Kong

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de outubro de 2016

Conclusão Primária (Real)

31 de agosto de 2017

Conclusão do estudo (Real)

31 de agosto de 2017

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

31 de março de 2019

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

3 de abril de 2019

Primeira postagem (Real)

5 de abril de 2019

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

5 de abril de 2019

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

3 de abril de 2019

Última verificação

1 de abril de 2019

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • HIIT001

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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