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Entraînement par intervalles à basse fréquence et à haute intensité chez les jeunes adultes en surpoids ou obèses

3 avril 2019 mis à jour par: Parco M. Siu, PhD, The University of Hong Kong

L'efficacité de l'entraînement par intervalles à basse fréquence et à haute intensité (HIIT) chez les jeunes adultes en surpoids ou obèses

Contexte : La relation entre la fréquence de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et les adaptations qui en résultent est largement incertaine. Objectif : Cette étude a examiné les effets de différentes fréquences de HIIT par rapport à l'entraînement continu d'intensité modérée (MICT) sur la composition corporelle et les biomarqueurs cardiovasculaires chez des adultes en surpoids ou obèses. Méthodes : Cette étude était un essai randomisé, contrôlé, en simple aveugle. Cinquante-six hommes en surpoids ou obèses âgés de 18 à 30 ans ont été assignés au hasard au contrôle sans intervention (CON ; n = 14), MICT effectué trois fois par semaine (MICT × 3 / sem; n = 9), HIIT effectué trois fois par semaine ( HIIT × 3/semaine ; n = 14), HIIT effectué deux fois par semaine (HIIT × 2/semaine ; n = 10) et HIIT effectué une fois par semaine (HIIT × 1/semaine ; n = 9). Chaque séance HIIT consistait en 12 épisodes de 1 min à 90 % de réserve de fréquence cardiaque (HRR), entrecoupés de 11 épisodes de 1 min à 70 % de HRR (HIIT × 3/semaine : 69 min/semaine ; HIIT × 2/semaine : 46 min/semaine ; HIIT×1/semaine : 23 min/semaine). La capacité aérobie, la fréquence cardiaque au repos, la composition corporelle, le tour de taille, la pression artérielle, la fonction endothéliale, la glycémie et les lipides à jeun, les adipokines circulatoires et les biomarqueurs inflammatoires ont été examinés au départ, après 4 semaines et 8 semaines d'intervention.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Les personnes qui remplissaient les critères d'inclusion suivants ont été invitées à participer à la présente étude : 1) homme chinois ; 2) âgés de 18 à 30 ans ; et 3) surpoids ou obésité, définie comme un IMC ≥23 kg/m2 (classification du surpoids pour les adultes de Hong Kong selon le ministère de la Santé, gouvernement de la RAS de Hong Kong) (13). Les sujets ont été exclus s'ils avaient : 1) des problèmes de santé chroniques tels que des maladies cardiovasculaires, du diabète, des maladies neurologiques, des troubles musculo-squelettiques, des cancers et des maladies auto-immunes ; 2) hypertension (tension artérielle > 140/90 mmHg) ; 3) contre-indications à la pratique d'exercices physiques ; 4) tout problème médical ou physique préexistant ayant affecté le test expérimental ; 5) physiquement actif (c'est-à-dire > 3 heures d'exercice d'intensité modérée par semaine) ou 6) population maigre en surpoids (IMC ≥ 23 kg/m2, mais pourcentage de graisse corporelle ≤ 20 %) selon les données d'IMC correspondant au pourcentage estimé d'impédance bioélectrique valeur seuil de graisse corporelle chez les adultes chinois de Hong Kong.

Parmi ceux qui ont été dépistés, 103 jeunes adultes chinois étaient éligibles pour participer à cette étude. Ils ont reçu des informations écrites et verbales sur le protocole de l'étude et les éventuels inconforts et risques associés, suivis de l'obtention de leur consentement éclairé écrit pour participer à cette étude. Le protocole d'étude et le formulaire de consentement ont été approuvés par le sous-comité d'éthique des sujets humains de l'Université polytechnique de Hong Kong (numéro de référence d'approbation éthique : HSEARS20160927005-01).

Cette étude était un essai contrôlé randomisé en simple aveugle. Les sujets ont été assignés au hasard à 1) contrôle sans intervention (CON), 2) MICT effectué trois fois par semaine (MICTx3/wk), 3) HIIT effectué trois fois par semaine (HIITx3/wk), 4) deux fois par semaine (HIITx2/wk), et 5) une fois par semaine (HIITx1/semaine). Tous les sujets ont été invités à maintenir leurs activités quotidiennes habituelles. Les mesures de résultats, notamment la capacité aérobie, la composition corporelle, la pression artérielle, la fréquence cardiaque au repos, la fonction endothéliale, la rigidité artérielle, la glycémie à jeun, les marqueurs lipidiques, le marqueur adipokine et le marqueur inflammatoire, ont été évaluées au départ, 4 semaines et 8 semaines après l'intervention.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

103

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Hong Kong
      • Hong Kong, Hong Kong
        • LKS Faculty of Medicine

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 30 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Non

Sexes éligibles pour l'étude

Homme

La description

Critère d'intégration:

  1. mâle chinois
  2. 18-30 ans
  3. Surpoids ou obésité, définis comme un IMC ≥ 23 kg/m2 (classification du surpoids pour les adultes de Hong Kong selon le ministère de la Santé, gouvernement de la RAS de Hong Kong)

Critère d'exclusion:

  1. Problèmes médicaux et de santé chroniques tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies neurologiques, les troubles musculo-squelettiques, les cancers et les maladies auto-immunes
  2. Hypertension (pression artérielle > 140/90 mmHg)
  3. Contre-indications à la pratique d'exercices physiques
  4. Tout problème médical ou physique préexistant ayant affecté le test expérimental
  5. Physiquement actif (c'est-à-dire > 3 heures d'exercice d'intensité modérée par semaine)
  6. Population maigre en surpoids (IMC ≥ 23 kg/m2, mais pourcentage de graisse corporelle ≤ 20 %) selon les données de l'IMC correspondant à la valeur seuil estimée du pourcentage de graisse corporelle par impédance bioélectrique chez les adultes chinois de Hong Kong.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Aucune intervention: Contrôle
Les sujets de ce groupe n'ont reçu aucune intervention
Comparateur actif: Entraînement continu d'intensité modérée ×3/semaine
Les sujets de ce groupe recevront trois sessions d'entraînement continu d'intensité modérée par semaine tout au long de la période expérimentale de 8 semaines
Comportemental: Intervention d'exercice
Les groupes HIIT ont effectué des navettes de 30 mètres sur un terrain couvert sur le toit tandis que le groupe MICT a couru sur un sentier avec une surface de route globalement plate et non glissante. Toutes les séances d'entraînement étaient précédées d'un jogging d'échauffement de 5 minutes et se terminaient par un jogging ou une marche de récupération de 5 minutes. Chaque session de MICT consistait en 30 minutes d'exercice continu à une intensité de 60 % de la réserve de fréquence cardiaque (HRR) ; [c'est-à-dire (FC maximale - FC au repos) × intensité + FC au repos]. Pour chaque session HIIT, l'intensité a été fixée à 90 % HRR pour les épisodes à haute intensité, entrecoupés de récupération active à 70 % HRR. Toutes les séances d'exercices ont été supervisées par un entraîneur sportif qualifié ou un entraîneur de force et de conditionnement.
Comparateur actif: Entraînement fractionné à haute intensité×3/semaine
Les sujets de ce groupe recevront trois séances d'entraînement par intervalles à haute intensité par semaine tout au long de la période expérimentale de 8 semaines
Comportemental: Intervention d'exercice
Les groupes HIIT ont effectué des navettes de 30 mètres sur un terrain couvert sur le toit tandis que le groupe MICT a couru sur un sentier avec une surface de route globalement plate et non glissante. Toutes les séances d'entraînement étaient précédées d'un jogging d'échauffement de 5 minutes et se terminaient par un jogging ou une marche de récupération de 5 minutes. Chaque session de MICT consistait en 30 minutes d'exercice continu à une intensité de 60 % de la réserve de fréquence cardiaque (HRR) ; [c'est-à-dire (FC maximale - FC au repos) × intensité + FC au repos]. Pour chaque session HIIT, l'intensité a été fixée à 90 % HRR pour les épisodes à haute intensité, entrecoupés de récupération active à 70 % HRR. Toutes les séances d'exercices ont été supervisées par un entraîneur sportif qualifié ou un entraîneur de force et de conditionnement.
Comparateur actif: Entraînement fractionné à haute intensité×2/semaine
Les sujets de ce groupe recevront deux sessions d'entraînement par intervalles à haute intensité par semaine tout au long de la période expérimentale de 8 semaines
Comportemental: Intervention d'exercice
Les groupes HIIT ont effectué des navettes de 30 mètres sur un terrain couvert sur le toit tandis que le groupe MICT a couru sur un sentier avec une surface de route globalement plate et non glissante. Toutes les séances d'entraînement étaient précédées d'un jogging d'échauffement de 5 minutes et se terminaient par un jogging ou une marche de récupération de 5 minutes. Chaque session de MICT consistait en 30 minutes d'exercice continu à une intensité de 60 % de la réserve de fréquence cardiaque (HRR) ; [c'est-à-dire (FC maximale - FC au repos) × intensité + FC au repos]. Pour chaque session HIIT, l'intensité a été fixée à 90 % HRR pour les épisodes à haute intensité, entrecoupés de récupération active à 70 % HRR. Toutes les séances d'exercices ont été supervisées par un entraîneur sportif qualifié ou un entraîneur de force et de conditionnement.
Comparateur actif: Entraînement fractionné à haute intensité×1/semaine
Les sujets de ce groupe recevront une session d'entraînement par intervalles à haute intensité par semaine tout au long de la période expérimentale de 8 semaines
Comportemental: Intervention d'exercice
Les groupes HIIT ont effectué des navettes de 30 mètres sur un terrain couvert sur le toit tandis que le groupe MICT a couru sur un sentier avec une surface de route globalement plate et non glissante. Toutes les séances d'entraînement étaient précédées d'un jogging d'échauffement de 5 minutes et se terminaient par un jogging ou une marche de récupération de 5 minutes. Chaque session de MICT consistait en 30 minutes d'exercice continu à une intensité de 60 % de la réserve de fréquence cardiaque (HRR) ; [c'est-à-dire (FC maximale - FC au repos) × intensité + FC au repos]. Pour chaque session HIIT, l'intensité a été fixée à 90 % HRR pour les épisodes à haute intensité, entrecoupés de récupération active à 70 % HRR. Toutes les séances d'exercices ont été supervisées par un entraîneur sportif qualifié ou un entraîneur de force et de conditionnement.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Estimation de la consommation maximale d'oxygène
Délai: 8 semaines
La consommation maximale d'oxygène estimée obtenue au cours du test de course à plusieurs étapes de la navette de 20 mètres a été utilisée pour l'évaluation de la capacité aérobie. Unité : le poids corporel, la consommation d'oxygène estimée et la minute seront combinés pour rapporter la VO2max estimée en ml/kg/min.
8 semaines
Distance de course totale
Délai: 8 semaines
La distance totale de course en mètres réalisée lors du test de course à plusieurs étapes de la navette de 20 mètres a été utilisée pour l'évaluation de la capacité aérobie
8 semaines
Pourcentage de graisse corporelle totale
Délai: 8 semaines
Le pourcentage de graisse corporelle totale a été évalué par un analyseur d'impédance bioélectrique (BC-418, Tanita, Japon).
8 semaines
Masse grasse corporelle totale
Délai: 8 semaines
La masse grasse corporelle totale en kg a été évaluée par un analyseur d'impédance bioélectrique (BC-418, Tanita, Japon).
8 semaines
Pourcentage de masse totale sans graisse corporelle
Délai: 8 semaines
Le pourcentage de masse totale sans graisse corporelle a été évalué par un analyseur d'impédance bioélectrique (BC-418, Tanita, Japon).
8 semaines
Masse totale sans graisse
Délai: 8 semaines
La masse totale sans graisse corporelle a été évaluée par un analyseur d'impédance bioélectrique (BC-418, Tanita, Japon).
8 semaines
Masse grasse du tronc
Délai: 8 semaines
La masse grasse du tronc en kg a été évaluée par un analyseur d'impédance bioélectrique (BC-418, Tanita, Japon).
8 semaines
Poids
Délai: 8 semaines
Le poids corporel en kg a été évalué par un analyseur d'impédance bioélectrique (BC-418, Tanita, Japon).
8 semaines
Hauteur du corps
Délai: 8 semaines
La taille du corps en mètres a été évaluée.
8 semaines
Indice de masse corporelle (IMC)
Délai: 8 semaines
Le poids et la taille seront combinés pour rapporter l'IMC en kg/m^2
8 semaines
Tour de taille
Délai: 8 semaines
Le tour de taille a été déterminé au 0,1 cm près d'une bande de tension de contact. Le ruban a été appliqué directement sur la peau à mi-chemin entre le bord inférieur de la dernière côte palpable et le sommet de la crête iliaque.
8 semaines

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Tension artérielle systolique
Délai: 8 semaines
La pression artérielle systolique a été déterminée par un sphygmomanomètre électronique (Accutorr Plus, Datascope, USA)
8 semaines
Pression sanguine diastolique
Délai: 8 semaines
La pression artérielle diastolique a été déterminée par un sphygmomanomètre électronique (Accutorr Plus, Datascope, USA)
8 semaines
Signifie pression artérielle
Délai: 8 semaines
La pression artérielle moyenne a été déterminée par un sphygmomanomètre électronique (Accutorr Plus, Datascope, USA)
8 semaines
Fréquence cardiaque au repos
Délai: 8 semaines
La fréquence cardiaque au repos a été déterminée par un sphygmomanomètre électronique (Accutorr Plus, Datascope, USA)
8 semaines
Fonction endothéliale
Délai: 8 semaines
La fonction endothéliale a été mesurée par pléthysmographie numérique à l'aide de l'appareil EndoPAT 2000 (ITAMAR Medical, Césarée, Israël) et exprimée sous forme d'indice d'hyperémie réactive logarithmique naturelle (LnRHI)
8 semaines
Raideur artérielle
Délai: 8 semaines
La rigidité artérielle a été mesurée par pléthysmographie numérique à l'aide de l'appareil EndoPAT 2000 (ITAMAR Medical, Césarée, Israël) et exprimée sous forme d'indice d'augmentation normalisé à la fréquence cardiaque de 75 bpm (AI @ 75)
8 semaines
Glycémie à jeun
Délai: 8 semaines
Des échantillons de sang frais ont été envoyés à un laboratoire médical accrédité pour mesurer les concentrations sériques de glucose à jeun par des méthodes de kit de test commercial avec un analyseur de chimie clinique automatique (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, USA)
8 semaines
Triglycérides
Délai: 8 semaines
Des échantillons de sang frais ont été envoyés à un laboratoire médical accrédité pour mesurer les concentrations sériques de triglycérides par des méthodes de kit de test commercial avec un analyseur de chimie clinique automatique (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, USA)
8 semaines
Cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL)
Délai: 8 semaines
Des échantillons de sang frais ont été envoyés à un laboratoire médical accrédité pour mesurer les concentrations sériques de lipoprotéines de haute densité-cholestérol (HDL-C) par des méthodes de kit de test commercial avec un analyseur de chimie clinique automatique (Architect CI8200, Abbott Diagnostics, USA)
8 semaines
Cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL)
Délai: 8 semaines
Le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) dans le sérum a été mesuré par un analyseur de chimie automatique (AU-480, Beckman Coulter, USA)
8 semaines
Interleukine 6
Délai: 8 semaines
Des kits de dosage immuno-enzymatique disponibles dans le commerce (systèmes R&D, Minneapolis, MN) ont été utilisés pour déterminer l'interleukine 6
8 semaines
Facteur de nécrose tumorale alpha
Délai: 8 semaines
Des kits de dosage immuno-enzymatique disponibles dans le commerce (systèmes R&D, Minneapolis, MN) ont été utilisés pour déterminer le facteur de nécrose tumorale alpha
8 semaines
Protéine C-réactive
Délai: 8 semaines
Des kits de dosage immuno-enzymatique disponibles dans le commerce (systèmes R&D, Minneapolis, MN) ont été utilisés pour déterminer la protéine c-réactive
8 semaines
Adiponectine
Délai: 8 semaines
Des kits de dosage immuno-enzymatique disponibles dans le commerce (systèmes R&D, Minneapolis, MN) ont été utilisés pour déterminer l'adiponectine
8 semaines
Molécule d'adhésion intercellulaire-1
Délai: 8 semaines
Des kits de dosage immuno-enzymatique disponibles dans le commerce (systèmes R&D, Minneapolis, MN) ont été utilisés pour déterminer la molécule d'adhésion intercellulaire-1
8 semaines
Molécule d'adhésion cellulaire vasculaire-1
Délai: 8 semaines
Des kits de dosage immuno-enzymatique disponibles dans le commerce (systèmes R&D, Minneapolis, MN) ont été utilisés pour déterminer la molécule d'adhésion cellulaire vasculaire-1
8 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

The University of Hong Kong

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 octobre 2016

Achèvement primaire (Réel)

31 août 2017

Achèvement de l'étude (Réel)

31 août 2017

Dates d'inscription aux études

Première soumission

31 mars 2019

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

3 avril 2019

Première publication (Réel)

5 avril 2019

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

5 avril 2019

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

3 avril 2019

Dernière vérification

1 avril 2019

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • HIIT001

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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