体組成、トレーニング、パフォーマンス、回復に関する慢性的研究

包含基準:

• 参加者は25～50歳の成人
• 参加者は 20-35 kg/m2 の記録された BMI を持っています
• -参加者は、研究前の少なくとも8週間、週に3時間未満の運動をします
• -参加者は、研究に参加するための書面および日付のインフォームドコンセントを提供しました
• -参加者はプロトコルを遵守する意思があり、遵守することができます
• -参加者は明らかに健康であり、代謝障害、心臓病、不整脈、甲状腺疾患、腎臓、肝臓、自己免疫または神経疾患の報告はありません。
• -参加者は、研究中に現在の食事と運動ルーチンを維持することに同意します
• 参加者は、運動の 48 時間前、または運動に関連する痛みや薬の摂取を控えることに同意し、運動による筋肉の損傷に対するさらなる栄養または薬物関連の保護を防ぎます。
• -参加者は、研究全体を通して活動を追跡するために加速度計を着用することに同意します
• -参加者の安静時（5分間座った状態）の血圧は、収縮期血圧が140〜90 mmHgで、拡張期血圧が90〜50 mmHgです

除外基準:

• -参加者は現在、食事、運動、身体活動、または潜在的な摂取を含む別の臨床試験または減量プログラムに登録されています アクティブな薬物または栄養補助食品 参加者は、次の栄養補助食品のいずれかを使用しているか、12週間以内に一貫して使用していました登録まで: ベータアラニン、クレアチン、HMB、カルノシン、ビタミン D
• -参加者は、登録前の過去4週間以内にホエイタンパク質/植物性タンパク質および/または1,000 mgの魚油を一貫して消費しました
• 参加者は、前月に8ポンド以上増加または減少しました
• -参加者は、プラセボまたは有効成分に対して既知のアレルギーまたは過敏症を持っています
• -参加者は、過去6か月間、週に3日以上（平均して）タバコを使用しているか、研究期間中のすべてのタバコの使用を控えることを拒否しています
• 参加者が妊娠中または妊娠を計画している
• -参加者は、参加を禁止する筋骨格の状態を持っています