体重関連の経験回避のための ACT

この準実験研究は、体重に関連した経験回避を軽減するためのアクセプタンス・アンド・コミットメント・セラピー/トレーニング（ACT）の有効性を調べることを目的としていました。 データは便利なサンプリング技術を使用して収集されました。 倫理的承認を得た後、参加者は広告やオンライン投稿を通じて研究に参加するよう招待されました。 サンプルサイズが小さいため、グループディスカッションに積極的に参加する参加者を実験グループに含めました。 対照群の参加者は操作を受けませんでした。 すべての参加者にはインフォームドコンセントフォームが提供されました。 すべての参加者は、テスト前、テスト後、およびフォローアップ時に結果（体重に関連した経験的回避、一般的な経験的回避、食事態度、および社会的身体的不安）を測定するアンケートに回答しました。 実験グループの参加者は、6 セッションを含む ACT トレーニングを受けました。 このプロトコルは、Pearson et al. から適応されました。 （2012）彼らの許可を得て。 各セッションには約 80 分かかりました。 セッションでは、ACT アプローチのいくつかの側面について議論されました。 セッション 1 では、ACT アプローチが紹介されました。 セッション 2 では、創造的な絶望について議論されました。 セッション 3 では、体重の懸念に関連する管理戦略が特定されました。 セッション 4 では、マインドフルネスの演習が完了しました。 5番目のセッションでは、有意義な人生経験に対する価値観が議論されました。 最後の 6 回目のセッションでは、行動にコミットする方法について議論しました。 各セッションには演習と宿題が含まれていました。 研究の終わりに、参加者には報告書が渡されました。