運動イメージと筋肉構造

この研究の目的は、健康なフットボール選手における長大腿二頭筋 (BFl) および外側広筋 (VL) の筋肉構造 (繊維の長さ、ペネーション角度、および筋肉の厚さ) に対するプライオメトリック トレーニングの効果を調べることです。 個人は、トレーニング グループとコントロール グループの 2 つの異なるグループにランダムに配置されます。 グループの均一性を比較するために、イメージ能力、自己効力感、および動機付けをさまざまなアンケートとスケールで評価します。 筋肉構造の測定は、超音波装置によってＢＦＩおよびＶＬ筋肉から両側で行われる。 機能的パフォーマンスは、片足ジャンプ テストで評価されます。 初期評価の後、トレーニング グループの個人は、10 種類のエクササイズからなるプライオメトリック トレーニングを 8 週間、週 3 セッションで受けます。 このトレーニングでは、個人は実際のプライオメトリック トレーニングには参加しません。 ボランティアは、準備するビデオを見て（行動観察）、それらの演習を実行している様子を想像します（運動イメージ）。 すべてのトレーニングは、遠隔教育ツールを介した遠隔リハビリテーションに基づいて行われます。 セッションの開始時と終了時の認知疲労;各セッションの最後に、トレーニングの技術的品質と効率が評価されます。 筋肉構造と機能的パフォーマンスの評価は、4 週間目と 8 週間目の終わりに、コントロール グループとトレーニング グループの個人から再度取得されます。 受信した超音波画像は、MicroDicom ソフトウェアによって計算されます。 グループ内およびグループ間の比較は、社会科学プログラムの統計パッケージと適切なテストを使用して分析されます。