足湯が高齢者の睡眠の質に与える影響

睡眠は、心理的、生理学的、および社会的側面から構成されており、基本的な人間のニーズを満たす上で非常に重要な機能を持っています。 睡眠は、すべての人の日常生活と生活の質に影響を与えます。 最近重要視されている概念の一つに「睡眠の質」があります。 睡眠の質は、「目覚めた後、新しい一日に向けて準備ができていてエネルギッシュであるという個人の感覚」と定義されています。 睡眠の質には、入眠、睡眠時間、夜間の覚醒回数などの定量的な側面と、安らぎや睡眠の深さなどの主観的な側面もあると考えられています。

高齢者の人口は、世界中で日々増加しています。 年齢層ピラミッドでは、2021 年に 9.7% (8245124 人) (65 歳以上) であった高齢者人口の割合は、2025 年に 11.0%、2030 年に 12.9%、2040 年に 16.3%、2040 年に 22.6% と推定されます。 2060 年、2080 年には 25.6%。 加齢に伴い、通常の睡眠パターンに変化が生じ、不眠症の訴えが増え、睡眠の質に対する満足度が低下します。 文献レビューによると、睡眠の問題は、消化器系の問題と頭痛の症状に次いで、高齢者が医者を訪れる理由の中で3番目にランクされています. 寝つきが悪い、朝早く目が覚める、夜中に頻繁に目が覚める、日中に寝てしまうなどの症状は、高齢者の睡眠に関連する最も一般的な問題の 1 つです。

高齢者の睡眠障害は深刻な問題を引き起こす可能性がありますが、予防することもできます. この意味で、すべての医療従事者、特に看護師は、高齢者の睡眠の問題を最小限に抑え、睡眠の質を改善するために包括的な看護ケアを適用する必要があります。 薬理学的治療は、一般的に睡眠障害の解消に使用されます。 しかし、薬物療法では睡眠障害を解消するには不十分であり、高齢者は継続して薬を服用しており、副作用を引き起こす可能性があります。 一方、最近では非薬物療法の傾向が強まり、非薬物療法の開発も進んでいます。 音楽療法、アイマスク、補完療法、マッサージ、アロマテラピー、フットバスなどの方法により、睡眠障害のある高齢者の睡眠の質を改善することが報告されています。 足湯は体温に影響を与え、入眠を促進することが報告されています。 入眠プロセスが容易になった患者では、睡眠の質が改善する可能性があります。 しかし、これが知る限り、トルコでは高齢者やその他の人々に足湯が使用されているという研究は見つかっていません. これらすべての考慮事項の後、この研究では、足浴が高齢者の睡眠の質に及ぼす影響を分析しました。