Die Wirkung eines Fußbades auf die Schlafqualität bei älteren Menschen

Schlaf besteht aus psychologischen, physiologischen und sozialen Dimensionen und hat eine äußerst wichtige Funktion bei der Befriedigung grundlegender menschlicher Bedürfnisse. Schlaf beeinflusst das tägliche Leben und die Lebensqualität eines jeden Menschen. Eines der Konzepte, die in letzter Zeit betont und an Bedeutung gewonnen haben, ist "Schlafqualität". Schlafqualität ist definiert als „das Gefühl, nach dem Aufwachen bereit und voller Energie für einen neuen Tag zu sein“. Es wird angenommen, dass die Schlafqualität auch quantitative Aspekte wie Einschlafen, Schlafdauer, Anzahl des nächtlichen Aufwachens und subjektive Aspekte wie Ruhe oder Schlaftiefe hat.

Die Zahl der älteren Menschen wächst weltweit von Tag zu Tag. In der sich verändernden Alterspyramide betrug der Anteil der älteren Bevölkerung (über 65 Jahre) im Jahr 2021 9,7 % (8245124 Personen) und wird auf 11,0 % im Jahr 2025, 12,9 % im Jahr 2030, 16,3 % im Jahr 2040 und 22,6 % im Jahr 2025 geschätzt 2060 und 25,6 % im Jahr 2080. Mit zunehmendem Alter treten Veränderungen im normalen Schlafverhalten auf, Beschwerden über Schlaflosigkeit nehmen zu und die Zufriedenheit mit der Schlafqualität nimmt ab. Laut einer Literaturrecherche stehen Schlafprobleme bei älteren Menschen an dritter Stelle der Gründe für einen Arztbesuch, nach Verdauungsproblemen und Kopfschmerzen. Die Unfähigkeit einzuschlafen, früh morgens aufzuwachen, nachts häufig aufzuwachen und tagsüber zu schlafen, gehören zu den häufigsten Schlafproblemen bei älteren Menschen.

Schlafprobleme bei älteren Menschen können ernsthafte Probleme verursachen, sind aber auch vermeidbar. In diesem Sinne sollte das gesamte Gesundheitspersonal, insbesondere Pflegekräfte, eine umfassende Pflege anwenden, um Schlafprobleme zu minimieren und die Schlafqualität bei älteren Menschen zu verbessern. Eine pharmakologische Behandlung wird im Allgemeinen zur Beseitigung von Schlafproblemen eingesetzt. Die pharmakologische Behandlung reicht jedoch nicht aus, um Schlafprobleme zu beseitigen, sodass ältere Menschen ständig Medikamente einnehmen, die Nebenwirkungen verursachen können. Andererseits hat die Tendenz zur nicht-pharmakologischen Behandlung in letzter Zeit zugenommen, und es wurden Entwicklungen bei nicht-pharmakologischen Behandlungsmethoden erzielt. Es wurde berichtet, dass Methoden wie Musiktherapie, Augenmaske, ergänzende Therapien, Massagen, Aromatherapie und ein Fußbad verwendet werden, um die Schlafqualität älterer Menschen mit Schlafproblemen zu verbessern. Es wird berichtet, dass Fußbäder das Einschlafen erleichtern, indem sie die Körpertemperatur beeinflussen. Die Schlafqualität kann sich bei Patienten verbessern, deren Einschlafprozess leichter wird. Nach bestem Wissen und Gewissen wurde jedoch in der Türkei keine Studie gefunden, in der Fußbäder bei älteren Menschen und anderen Bevölkerungsgruppen verwendet werden. Nach all diesen Überlegungen wurde in dieser Studie die Wirkung eines Fußbades auf die Schlafqualität bei älteren Menschen analysiert.