動きを感じてください: 身体活動を増やすためのテキストベースの期待設定介入のマイクロランダム化試験

Feel the Move 研究では、軽量のテキストメッセージベースの介入の効果をテストして、身体活動と運動に対する感情的な態度を高めます。 調査中の介入は、参加者が運動の計画を立てた時間枠の前に送信された、運動の期待される感情的な報酬をプライミングするテキストメッセージです。 研究の開始時に、参加者は運動後の気分の良さについて文章を書き（介入の一部として使用されます）、運動に対する感情についてのベースラインアンケートに記入します。 次の 9 週間、参加者は週 2 回の運動セッションを計画するように求められ、計画された運動セッションの時間枠の後に、それがどのように進んだかを評価するためのアンケートが与えられます。 計画されたエクササイズ セッションの各時間枠の開始時に、参加者はマイクロ ランダム化され、次の介入オプションのいずれかを受け取ります。メッセージなし。調査アンケートに記入するように促すテキスト メッセージ。または運動の感情的な報酬についてのメッセージ。 感情的な報酬に関するメッセージは、参加者がベースライン評価中に自分で書いた文章と、研究チームからの反省的なプロンプトの組み合わせになります。 9 週間の時点で、参加者は、ベースライン時に最初に回答した運動に対する感情について、同じアンケートに再度回答します。 研究を通じて、参加者は歩数や消費カロリーなどの活動に関するデータを研究チームと共有します。 これらのデータは、参加者の Apple Watch から HIPAA 準拠の CareEvolution プラットフォームによって自動的に収集されます。 研究参加の 9 週間後、研究参加者のランダムなサンプルは、介入の経験についての詳細を共有するために終了インタビューに参加するよう求められます。

主な仮説は、参加者は、運動の感情的な報酬についてのメッセージを受け取った場合と受け取らなかった場合に比べて、計画された運動期間中により多くのカロリーを消費するというものです。 研究者はまた、介入が運動に対する感情に及ぼす影響と、インタビューからの質的データを調べる二次分析を行います。