Feel the Move: Eine mikrorandomisierte Studie einer textbasierten Erwartungseinstellungsintervention zur Steigerung der körperlichen Aktivität

Die Studie „Feel the Move“ testet die Auswirkungen einer einfachen SMS-basierten Intervention zur Steigerung der körperlichen Aktivität und der affektiven Einstellung gegenüber Bewegung. Bei der untersuchten Intervention handelt es sich um Textnachrichten, die die erwarteten affektiven Belohnungen des Trainings auslösen und vor einem Zeitfenster gesendet werden, in dem die Teilnehmer Trainingspläne machten. Zu Beginn der Studie schreiben die Teilnehmer Sätze über das Wohlbefinden nach dem Training (die als Teil der Intervention verwendet werden) und füllen Basisfragebögen zu ihren Gefühlen gegenüber dem Training aus. Für die nächsten neun Wochen werden die Teilnehmer gebeten, zwei Trainingseinheiten pro Woche zu planen, und erhalten nach dem Zeitfenster ihrer geplanten Trainingseinheiten einen Fragebogen, um den Verlauf zu bewerten. Zu Beginn jedes Zeitfensters für ihre geplante Trainingseinheit werden die Teilnehmer mikrorandomisiert, um eine der folgenden Interventionsoptionen zu erhalten: keine Nachricht; eine Textnachricht, die sie daran erinnert, die Studienfragebögen auszufüllen; oder eine Nachricht über die affektiven Belohnungen von Bewegung. Die Botschaften über affektive Belohnungen werden eine Mischung aus Sätzen sein, die die Teilnehmer während der Basisbewertung selbst geschrieben haben, und reflektierenden Aufforderungen des Forschungsteams. Nach neun Wochen werden die Teilnehmer erneut die gleichen Fragebögen zu ihren Gefühlen gegenüber dem Training ausfüllen, die sie ursprünglich zu Studienbeginn ausgefüllt haben. Während der gesamten Studie werden die Teilnehmer Daten über ihre Aktivität, einschließlich Schritte und verbrannte Kalorien, mit dem Forschungsteam teilen. Diese Daten werden automatisch von der HIPAA-konformen CareEvolution-Plattform von den Apple Watches der Teilnehmer erfasst. Nach den neun Wochen der Studienteilnahme wird eine zufällige Stichprobe von Studienteilnehmern gebeten, an Abschlussgesprächen teilzunehmen, um mehr Details über ihre Erfahrungen mit der Intervention zu teilen.

Die primäre Hypothese ist, dass die Teilnehmer während ihrer geplanten Trainingsperioden mehr Kalorien verbrennen werden, wenn sie Nachrichten über die affektiven Belohnungen des Trainings erhalten, im Vergleich zu denen, die dies nicht tun. Die Forscher werden auch Sekundäranalysen durchführen, um die Auswirkungen der Intervention auf die Gefühle gegenüber Bewegung und qualitative Daten aus den Interviews zu untersuchen.