体重超過の成人における通常の歩行と早歩きの比較

現代では、定期的な身体活動の利点が広く知られているにもかかわらず、座りっぱなしのライフスタイルを選択する人が増えています。 シンプルで自然な動きを利用したウォーキングは、中程度の強度のトレーニングであり、健康寿命を延ばすことができると考えられています。 一方、怪我の可能性を減らすことで個人にさらなる利点を提供するため、中年および高齢者にとって優れた選択肢となっています。 世界中のほとんどの糖尿病患者にとって、血糖コントロールを改善するためにウォーキングが広く好まれる傾向にあります。 モゲッティら。最近の研究では、メタアナリシス（短期および長期のRCTで裏付けられた）を採用し、十分な量のウォーキングがHbA1cレベルの改善につながる可能性があることを証明しました。 ウォーキングは、T2DM 患者の機能的能力を改善し、糖尿病の慢性合併症に好ましい影響を与える可能性があります。ウォーキングと健康的なライフスタイルとの強い関係を主張するために行われた研究は、私たちに広く利用可能です。 ただし、今日の世界に蔓延している驚くほど一般的な座りっぱなしのライフスタイルのせいで、同様に肥満、心血管疾患、T2Dを発症するリスクの瀬戸際に追い込まれている若者や中年者ではなく、主に高齢者（60歳以上）に焦点を当てています。 。 また、肥満または高血圧の成人に適切な行動を導くための、定義されたウォーキング強度とその比較の点でも制限があります。 したがって、この研究では、糖尿病、高血圧、肥満、またはその他の心血管疾患に苦しむ中年者に対する通常のウォーキングと早歩きの影響を評価し、比較します。 また、成人の生活の質を向上させるための、十分な情報に基づいた集中的なアプローチの基礎を定義します。