緊張型頭痛と片頭痛を持つ女性の痛み、活動性、社会参加に対する漸進的リラクゼーショントレーニングの効果

国際頭痛学会 (IHS) は、頭痛の約 90% が緊張型頭痛 (TTH) と片頭痛で構成されており、これらは頭痛の主要なタイプであり、人口の約 50% が罹患していると報告しています。 頭痛と片頭痛の発生率は20～50歳でピークに達するとされており、男性よりも女性に多く見られます。 緊張型頭痛や片頭痛発作が繰り返されると、個人の生活の質に悪影響が生じ、労働能力や社会活動や家族活動への参加が低下します。 したがって、緊張型頭痛と片頭痛は、重大な社会的排除、労働力の喪失、経済的負担を引き起こします。

TTH と片頭痛は、痛み、疲労、集中力の低下、めまいなどの症状により、個人の生活に不可欠な身の回りのケア、生産性、余暇活動を妨げます。 個人の目的を持った活動への参加は、健康と幸福に不可欠な要素です。 活動の自己効率とは、女性が従事する活動に関する個人の有能感と満足感を含む定義です。 個人が仕事、遊び、日常生活活動に従事するとき、女性は女性の能力、信念、傾向を維持し、強化し、形成し、修正します。 自己効率が高いという認識は、身体活動の持続可能性や個人の生産性に影響を与える可能性があります。 TTHと片頭痛はどちらも、25歳から55歳までの人生の最も生産的で能力の高い時期に発生する傾向があり、日常生活活動で使用される筋肉群に影響を及ぼし、女性の参加、対処、自己管理スキルの制限につながる可能性があります。 。 この点において、社会的および個人に重大な影響を与える緊張型頭痛と片頭痛が、女性の自給自足と活動の認識をどのように変化させるかを研究することが重要です。 常に痛みのことを考えたり、身体活動を避けたりすると、個人の機能不全が明らかになる可能性があります。 人間の役割は個人固有かつ複雑な構造であるため、頭痛に悩む各個人は、ライフスタイルや好みに応じて、日常の役割を果たすことや社会参加において異なる制限に直面しています。 したがって、TTHおよび片頭痛の訴えを持つ女性には、さまざまな筋肉群を弛緩させるための非薬物療法（理学療法の実践、ライフスタイルの変更、認知行動療法、身体意識療法）が推奨されます。 これらの治療法の 1 つは、段階的なリラクゼーション トレーニングです。 PRT は、人体の大きな筋肉群を自発的かつ定期的に弛緩させ、体全体を弛緩させる方法として定義されます。 具体的には、日常生活活動で最も頻繁に使用される手、腕、首、肩、顔、胸、腹部、腰、足、指の筋肉群に PRT を適用すると、個人にとってのメリットが高まります。 文献では、さまざまな研究で、PRT がさまざまな慢性疼痛を持つ個人の疼痛管理に加えて、職業パフォーマンス、日常生活活動への参加、および生活の質を改善したと報告されています。 この知識によると、TTH または片頭痛の女性に適用できる最適な治療法の 1 つである PRT が、これら 2 つの異なる頭痛グループに及ぼす有益な効果を比較した研究は文献に存在しません。 さらに、活動の自己効力感や社会参加に対する PRT の影響を調査した研究は非常に限られています。 この研究の目的は、TTH と片頭痛という 2 つの異なるタイプの頭痛を持つ女性の痛みの特徴、発作頻度、活動の自己効力感認識、および社会参加に対する PRT の効果を調査し、比較することです。 この研究により、TTHと片頭痛に苦しむ女性を担当する臨床医が臨床現場で女性を包括的に評価し、日常生活で遭遇する課題に対処するためのより包括的な介入アプローチを提供できるようになります。