Efecto del entrenamiento de relajación progresiva sobre el dolor, la actividad y la participación social en mujeres con cefalea tensional y migraña

La Sociedad Internacional de Dolor de Cabeza (IHS) informó que aproximadamente el 90% de los dolores de cabeza consisten en cefalea tensional (CTT) y migraña, que son el tipo principal de dolor de cabeza y afectan aproximadamente al 50% de la población. La incidencia de dolores de cabeza y migrañas alcanza su punto máximo entre los 20 y los 50 años y es más común en mujeres que en hombres. Las cefaleas tensionales recurrentes y los ataques de migraña afectan negativamente la calidad de vida de las personas, reduciendo la capacidad de trabajo y la participación en actividades sociales y familiares. Por tanto, las cefaleas tensionales y las migrañas provocan una importante exclusión social, pérdida de mano de obra y carga económica.

La CT y la migraña impiden el cuidado personal, la productividad y las actividades de ocio, que son parte integral de la vida de las personas, debido a síntomas como dolor, fatiga, dificultad para concentrarse y/o mareos. La participación en actividades con propósito para las personas es un componente esencial de la salud y el bienestar. La autoeficiencia en la actividad es una definición que incluye el sentido de competencia personal y satisfacción acerca de las actividades que realizan las mujeres. Cuando los individuos participan en el trabajo, el juego y las actividades de la vida diaria, las mujeres sostienen, refuerzan, moldean y modifican sus capacidades, creencias y tendencias. Una alta percepción de autoeficiencia puede afectar la sostenibilidad de la actividad física y la productividad de los individuos. Tanto la CT como la migraña tienden a ocurrir durante la fase más productiva y de mayor capacidad de la vida, entre las edades de 25 y 55 años, afectando los grupos de músculos utilizados en las actividades de la vida diaria, lo que potencialmente conduce a limitaciones en la participación, el afrontamiento y las habilidades de autocontrol entre las mujeres. . En este sentido, es importante estudiar cómo las cefaleas tensionales y las migrañas, que tienen importantes efectos sociales e individuales, alteran la autosuficiencia y la percepción de actividad en las mujeres. Pensar constantemente en el dolor y evitar la actividad física puede revelar disfunción en los individuos. Debido a la estructura compleja y específica de cada individuo de los roles humanos, cada individuo que sufre dolor de cabeza enfrenta diferentes limitaciones en el desempeño de los roles diarios y la participación social, dependiendo del estilo de vida y las preferencias. Por lo tanto, se recomiendan tratamientos no farmacológicos (prácticas de fisioterapia, cambios en el estilo de vida, terapia cognitivo-conductual, terapia de conciencia corporal) para mujeres con CT y quejas de migraña para relajar varios grupos de músculos. Uno de estos tratamientos es el entrenamiento de relajación progresiva. PRT se define como un método de relajación voluntaria y regular de grandes grupos de músculos del cuerpo humano con relajación en todo el cuerpo. Específicamente, la aplicación de PRT a los grupos de músculos que se encuentran en las manos, brazos, cuello, hombros, cara, pecho, abdomen, caderas, pies y dedos, que se utilizan con mayor frecuencia en las actividades de la vida diaria, mejora sus beneficios para las personas. En la literatura, varios estudios informaron que la PRT mejoró el desempeño ocupacional, la participación en las actividades de la vida diaria y la calidad de vida, además del manejo del dolor en personas con diversos dolores crónicos. Según se sabe, no existe ningún estudio en la literatura que compare los efectos beneficiosos que la PRT, uno de los tratamientos óptimos que se puede aplicar en mujeres con CT o migraña, puede tener en estos dos grupos distintos de dolores de cabeza. Además, los estudios que examinan el impacto del PRT en la percepción de autoeficacia en la actividad y la participación social son bastante limitados. El objetivo de este estudio es investigar y comparar los efectos de la PRT sobre las características del dolor, la frecuencia de los ataques, la percepción de autoeficacia en la actividad y la participación social en mujeres con dos tipos diferentes de dolores de cabeza, TTH y migraña. Este estudio permitirá a los médicos que trabajan con mujeres que padecen CT y migraña evaluarlas de manera integral en entornos clínicos y proporcionar enfoques de intervención más integrales para abordar los desafíos encontrados en la vida diaria.