Влияние тренировки прогрессивной релаксации на боль, активность и социальное участие у женщин с головной болью напряжения и мигренью

Международное общество головной боли (IHS) сообщило, что примерно 90% головных болей состоят из головной боли напряжения (ГБН) и мигрени, которые являются основным типом головной боли и затрагивают примерно 50% населения. Пик заболеваемости головными болями и мигренью приходится на возраст 20–50 лет, причем чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Рецидивирующие головные боли напряжения и приступы мигрени негативно влияют на качество жизни личности, снижая работоспособность и участие в общественной и семейной деятельности. Таким образом, головные боли напряжения и мигрени вызывают значительную социальную изоляцию, потерю рабочей силы и экономическое бремя.

ГБН и мигрень препятствуют уходу за собой, производительности и досугу, которые являются неотъемлемой частью жизни человека из-за таких симптомов, как боль, усталость, трудности с концентрацией внимания и/или головокружение. Участие в целенаправленной деятельности для человека является важнейшим компонентом здоровья и благополучия. Самоэффективность деятельности – это определение, которое включает в себя чувство личной компетентности и удовлетворенности деятельностью, которой занимаются женщины. Когда люди участвуют в работе, играх и повседневной жизни, женщины поддерживают, укрепляют, формируют и изменяют свои способности, убеждения и тенденции. Восприятие высокой самоэффективности может повлиять на устойчивость физической активности и производительность людей. И ГБН, и мигрень, как правило, возникают в наиболее продуктивную и высокопроизводительную фазу жизни, в возрасте от 25 до 55 лет, поражая группы мышц, используемые в повседневной жизни, что потенциально приводит к ограничению навыков участия, преодоления трудностей и самоконтроля среди женщин. . В связи с этим важно изучить, как головные боли напряжения и мигрени, имеющие значительные социальные и индивидуальные последствия, изменяют самодостаточность и восприятие деятельности у женщин. Постоянное размышление о боли и отказ от физической активности могут выявить у человека дисфункцию. Из-за индивидуально-специфичной и сложной структуры человеческих ролей каждый человек, страдающий головной болью, сталкивается с различными ограничениями в выполнении повседневных ролей и социальном участии в зависимости от образа жизни и предпочтений. Таким образом, женщинам с ГБН и жалобами на мигрень рекомендуется немедикаментозное лечение (физиотерапевтические практики, изменение образа жизни, когнитивно-поведенческая терапия, терапия осознания тела) для расслабления различных групп мышц. Одним из таких методов лечения является тренировка прогрессивной релаксации. ПРТ определяется как метод произвольного, регулярного расслабления крупных групп мышц тела человека с расслаблением всего тела. В частности, применение PRT к группам мышц рук, рук, шеи, плеч, лица, груди, живота, бедер, ступней и пальцев, которые наиболее часто используются в повседневной жизни, увеличивает его пользу для людей. В литературе различные исследования сообщают, что PRT улучшает профессиональную работоспособность, участие в повседневной жизни и качество жизни, а также облегчает обезболивание у людей с различными хроническими болями. Насколько нам известно, в литературе не существует исследований, сравнивающих благотворное воздействие ПРТ, одного из оптимальных методов лечения, которое можно применять у женщин с ГБН или мигренью, на эти две отдельные группы головной боли. Более того, исследования, изучающие влияние PRT на восприятие самоэффективности деятельности и социальное участие, весьма ограничены. Целью данного исследования является изучение и сравнение влияния ПРТ на характеристики боли, частоту приступов, восприятие самоэффективности деятельности и социальное участие у женщин с двумя различными типами головных болей: ГБН и мигренью. Это исследование позволит врачам, работающим с женщинами, страдающими ГБН и мигренью, всесторонне оценить их состояние в клинических условиях и предложить более комплексные подходы к вмешательству для решения проблем, с которыми сталкиваются в повседневной жизни.