Progressiivisen rentoutumisharjoittelun vaikutus kipuun, aktiivisuuteen ja sosiaaliseen osallistumiseen naisilla, joilla on jännitystyyppistä päänsärkyä ja migreeniä

Kansainvälinen päänsärkyyhdistys (IHS) raportoi, että noin 90 % päänsärkyistä koostuu jännitystyyppisestä päänsärystä (TTH) ja migreenistä, jotka ovat päänsärkyjen ensisijainen tyyppi ja joita esiintyy noin 50 %:lla väestöstä. Päänsärkyjen ja migreenin ilmaantuvuus on huipussaan 20–50-vuotiaana, ja se on yleisempää naisilla kuin miehillä. Toistuvat jännitystyyppiset päänsäryt ja migreenikohtaukset vaikuttavat negatiivisesti yksilön elämänlaatuun vähentäen työkykyä ja osallistumista sosiaaliseen ja perhetoimintaan. Siksi jännitystyyppiset päänsäryt ja migreenit aiheuttavat merkittävää sosiaalista syrjäytymistä, työvoiman menetystä ja taloudellista taakkaa.

TTH ja migreeni estävät henkilökohtaista hoitoa, tuottavuutta ja vapaa-ajan aktiviteetteja, jotka ovat olennainen osa yksilön elämää oireiden, kuten kivun, väsymyksen, keskittymisvaikeuksien ja/tai huimauksen vuoksi. Osallistuminen yksilöiden määrätietoiseen toimintaan on olennainen osa terveyttä ja hyvinvointia. Toiminnan itsetehokkuus on määritelmä, joka sisältää tunteen henkilökohtaisesta osaamisesta ja tyytyväisyydestä naisten toimintaan. Kun yksilöt osallistuvat työhön, leikkiin ja jokapäiväiseen elämään, naiset ylläpitävät, vahvistavat, muotoilevat ja muokkaavat naisten kykyjä, uskomuksia ja taipumuksia. Korkea itsetehokkuushavainto voi vaikuttaa fyysisen toiminnan kestävyyteen ja yksilön tuottavuuteen. Sekä TTH:ta että migreeniä esiintyy yleensä tuottavimmassa ja työkyvykkäimmässä elämänvaiheessa, 25–55-vuotiailla, ja ne vaikuttavat jokapäiväisessä elämässä käytettäviin lihasryhmiin, mikä saattaa johtaa rajoituksiin naisten osallistumisessa, selviytymisessä ja itsensä hallinnassa. . Tältä osin on tärkeää tutkia, miten jännitystyyppiset päänsäryt ja migreenit, joilla on merkittäviä sosiaalisia ja yksilöllisiä vaikutuksia, muuttavat naisten omavaraisuutta ja aktiivisuuden käsitystä. Jatkuva kivun ajatteleminen ja fyysisen toiminnan välttäminen voivat paljastaa yksilöiden toimintahäiriöitä. Ihmisroolien yksilöspesifisen ja monimutkaisen rakenteen vuoksi jokainen päänsärystä kärsivä yksilö kohtaa erilaisia ​​rajoituksia päivittäisten roolien täyttämisessä ja sosiaaliseen osallistumiseen elämäntavasta ja mieltymyksistä riippuen. Siten ei-lääkehoitoja (fysioterapian käytännöt, elämäntapamuutokset, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kehotietoisuusterapia) suositellaan TTH- ja migreenivaivoista kärsiville naisille eri lihasryhmien rentouttamiseen. Yksi näistä hoidoista on progressiivinen rentoutusharjoittelu. PRT määritellään menetelmäksi ihmiskehon suurien lihasryhmien vapaaehtoiseen, säännölliseen rentoutumiseen ja rentoutumiseen koko kehossa. Erityisesti PRT:n soveltaminen käsissä, käsivarsissa, niskassa, hartioissa, kasvoissa, rintakehässä, vatsassa, lonkassa, jaloissa ja sormissa, joita käytetään useimmin jokapäiväisessä elämässä, lisää sen etuja yksilöille. Kirjallisuudessa useat tutkimukset raportoivat, että PRT paransi ammatillista suorituskykyä, osallistumista jokapäiväiseen elämään ja elämänlaatua kivunhallinnan lisäksi henkilöillä, joilla on erilaisia ​​kroonisia kipuja. Tietämyksen mukaan kirjallisuudessa ei ole olemassa tutkimusta, jossa verrattaisiin niitä hyödyllisiä vaikutuksia, joita PRT, yksi optimaalisista hoidoista, joita voidaan soveltaa naisille, joilla on TTH tai migreeni, voi vaikuttaa näihin kahteen eri päänsärkyryhmään. Lisäksi tutkimuksia, joissa tarkastellaan PRT:n vaikutusta toiminnan itsetehokkuuteen ja sosiaaliseen osallistumiseen, on melko vähän. Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia ja vertailla PRT:n vaikutuksia kivun ominaisuuksiin, kohtausten tiheyteen, toiminnan itsetehokkuuteen ja sosiaaliseen osallistumiseen naisilla, joilla on kaksi erityyppistä päänsärkyä, TTH ja migreeni. Tämä tutkimus antaa TTH:sta ja migreenistä kärsivien naisten parissa työskenteleville kliinikoille mahdollisuuden arvioida naiset kattavasti kliinisissä olosuhteissa ja tarjota kattavampia interventiomenetelmiä päivittäisen elämän haasteiden ratkaisemiseksi.