긴장형두통과 편두통이 있는 여성의 점진적 이완훈련이 통증, 활동 및 사회적 참여에 미치는 영향

국제두통학회(IHS)는 두통의 약 90%가 일차성 두통인 긴장형두통(TTH)과 편두통으로 구성되어 있으며 인구의 약 50%가 겪고 있다고 보고했다. 두통과 편두통의 발병률은 20~50세에 가장 많이 발생하며, 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 반복되는 긴장형 두통과 편두통 발작은 개인의 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고, 작업 능력과 사회 및 가족 활동 참여를 감소시킵니다. 따라서 긴장형 두통과 편두통은 심각한 사회적 배제, 인력 손실, 경제적 부담을 초래합니다.

TTH와 편두통은 통증, 피로, 집중력 저하 및/또는 현기증과 같은 증상으로 인해 개인 생활의 필수적인 부분인 개인 관리, 생산성 및 여가 활동을 방해합니다. 개인을 위한 목적 있는 활동에 참여하는 것은 건강과 복지의 필수 요소입니다. 활동 자기 효율성은 여성이 참여하는 활동에 대한 개인적인 유능감과 만족감을 포함하는 정의입니다. 개인이 일, 놀이, 일상생활 활동에 참여할 때 여성은 여성의 능력, 신념 및 경향을 유지, 강화, 형성 및 수정합니다. 높은 자기 효율성에 대한 인식은 신체 활동의 지속 가능성과 개인의 생산성에 영향을 미칠 수 있습니다. TTH와 편두통은 모두 삶의 가장 생산적이고 능력이 높은 단계인 25~55세 사이에 발생하는 경향이 있으며 일상 생활 활동에 사용되는 근육 그룹에 영향을 미치고 잠재적으로 여성의 참여, 대처 및 자기 관리 기술에 제한을 초래합니다. . 이러한 점에서 사회적, 개인적으로 상당한 영향을 미치는 긴장형 두통과 편두통이 여성의 자립심과 활동에 대한 인식을 어떻게 변화시키는지를 연구하는 것이 중요합니다. 고통에 대해 끊임없이 생각하고 신체 활동을 피하는 것은 개인의 기능 장애를 드러낼 수 있습니다. 개인별, 인간 역할의 복잡한 구조로 인해 두통을 앓고 있는 개인은 생활 방식과 선호도에 따라 일상적인 역할 수행과 사회적 참여에 서로 다른 한계에 직면하게 됩니다. 따라서 TTH 및 편두통 증상이 있는 여성에게는 다양한 근육 그룹을 이완시키기 위해 비약리학적 치료(물리치료, 생활습관 변화, 인지 행동 치료, 신체 인식 치료)가 권장됩니다. 이러한 치료법 중 하나는 점진적인 이완 훈련입니다. PRT는 인체 전체의 이완과 함께 인체의 큰 근육 그룹을 자발적이고 규칙적으로 이완시키는 방법으로 정의됩니다. 특히, 일상생활에서 가장 많이 활용되는 손, 팔, 목, 어깨, 얼굴, 가슴, 복부, 엉덩이, 발, 손가락 등의 근육군에 PRT를 적용하면 개인에게 더 큰 효과를 줄 수 있습니다. 문헌에서는 PRT가 다양한 만성통증을 앓고 있는 개인의 통증 관리 외에도 직업수행, 일상생활 활동 참여 및 삶의 질을 향상시킨다는 다양한 연구 결과가 보고되었습니다. 지식에 따르면, TTH 또는 편두통이 있는 여성에게 적용할 수 있는 최적의 치료법 중 하나인 PRT가 이 두 가지 두통 그룹에 미칠 수 있는 유익한 효과를 비교하는 연구는 문헌에 없습니다. 더욱이 PRT가 활동 자기효능감 인식과 사회적 참여에 미치는 영향을 조사한 연구는 상당히 제한적입니다. 본 연구의 목적은 TTH와 편두통이라는 두 가지 유형의 두통이 있는 여성의 통증 특성, 발작 빈도, 활동 자기효능감 인식, 사회적 참여에 대한 PRT의 효과를 조사하고 비교하는 것입니다. 이 연구를 통해 TTH 및 편두통으로 고통받는 여성을 대상으로 일하는 임상의는 임상 환경에서 여성을 종합적으로 평가하고 일상 생활에서 직면하는 문제를 해결하기 위한 보다 포괄적인 개입 접근법을 제공할 수 있습니다.