土のうトレーニングの代謝コスト
2023年12月18日 更新者：Dimitrios Draganidis、University of Thessaly
この研究は、サンドバッグを使用したいくつかの基本的な運動の代謝コストを調査することを目的としています。
サンドバッグトレーニングは、心臓血管の状態と身体パフォーマンスを向上させるために効率的に使用される人気のトレーニング方法となっています。
広く使用され人気があるにもかかわらず、サンドバッグを使用したエクササイズの代謝コストはまだ解明されていません。
したがって、サンドバッグを使用したさまざまな基礎運動の代謝コストを決定し、運動トレーニングプログラムの計画に役立てます。
調査の概要
詳細な説明
10 人の健康な若者がこの研究に割り当てられます。
参加者はまず、人体計測、体組成（DXAによる）、安静時代謝率（RMR）、心肺機能（VO2max）、筋力［最大筋力（1RM）および筋持久力］および機能的能力のベースライン評価を受けます。
ベースラインスクリーニングの後、参加者は、次の 8 つのエクササイズをそれぞれ 1 セットずつ (1) ラテラルバッグドラッグ、(2) デッドバッグ、(3) ショルダーツーショルダースラスター、(4)プルを伴う相撲 DL、(5) フロント ランジ、(6) シングルレッグ RDL、(7) 回転を伴うリバース ランジ、および (8) クリーンの 2 つの異なる条件: (i) 30 秒と (ii) 45 秒の運動時間、ランダムな順序で。
各運動の前に、安静時の心拍数、血中乳酸濃度、酸素消費量、および知覚された運動速度が記録されます。
心拍数と酸素消費量 (ポータブルガス分析計による) は、運動中および運動終了後、酸素消費量が運動前の値 (運動後の過剰な酸素消費量) に達するまで継続的に監視されます。
血中乳酸値と運動の知覚速度は運動後に再評価されます。
研究の種類
介入
入学 (実際)
10
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Karyes
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Trikala、Karyes、ギリシャ、42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 18歳から35歳まで
- 身体的に活動的な人
- 慢性疾患がない
- 筋骨格系の損傷がない
- 非喫煙者
除外基準:
- 慢性疾患
- 筋骨格系損傷
- 研究中のアルコール、カフェイン、およびあらゆる種類のエルゴジェニックサプリメントの摂取。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：ふるい分け
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：30秒
参加者は各エクササイズを 30 秒間実行します。
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両腕には、サンドバッグを使用した 8 つの異なるエクササイズからなるエクササイズ介入が含まれています: (1) ラテラルバッグドラッグ、(2) デッドバッグ、(3) ショルダーツーショルダースラスター、(4) プルを伴う相撲 DL、(5) フロントランジ、 6) シングルレッグ RDL、(7) 回転を伴うリバース ランジ、および (8) クリーン
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実験的：45秒
参加者は各エクササイズを 45 秒間実行します。
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両腕には、サンドバッグを使用した 8 つの異なるエクササイズからなるエクササイズ介入が含まれています: (1) ラテラルバッグドラッグ、(2) デッドバッグ、(3) ショルダーツーショルダースラスター、(4) プルを伴う相撲 DL、(5) フロントランジ、 6) シングルレッグ RDL、(7) 回転を伴うリバース ランジ、および (8) クリーン
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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運動エネルギー消費量の変化
時間枠：エクササイズ前、エクササイズ中、エクササイズ後最大 15 分間（1 セットは 30 秒または 45 秒）
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運動中の総エネルギー消費量 (kcal) は、酸化系、解糖系、および運動後の過剰な酸素消費の kcal を合計することによって評価されます。
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エクササイズ前、エクササイズ中、エクササイズ後最大 15 分間（1 セットは 30 秒または 45 秒）
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回収エネルギー消費量の推移
時間枠：運動前および運動後 15 分まで (1 セットは 30 秒または 45 秒続きます)
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運動エネルギー消費における運動後の過剰な酸素消費の寄与は、ポータブルガス分析計を使用した運動後の酸素消費量の変化によって評価されます。
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運動前および運動後 15 分まで (1 セットは 30 秒または 45 秒続きます)
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有酸素エネルギー消費量の変化
時間枠：運動前および運動中（1セット30秒または45秒）
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運動エネルギー消費における酸化系の寄与は、ポータブルガス分析計を使用して運動中の酸素消費量の変化によって評価されます。
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運動前および運動中（1セット30秒または45秒）
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無酸素エネルギー消費量の変化
時間枠：運動前と運動後（1セット30秒または45秒）
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運動エネルギー消費に対する解糖系の寄与は、運動後の血中乳酸濃度の変化によって評価されます。
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運動前と運動後（1セット30秒または45秒）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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血中乳酸濃度の変化
時間枠：運動前と運動セッションの 4 分後
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血中乳酸濃度はポータブル自動分析装置を使用して評価されます
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運動前と運動セッションの 4 分後
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心拍数の変化
時間枠：運動前、運動中、運動後 15 分まで。
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心拍数はウェアラブル心拍数モニターを使用して評価されます
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運動前、運動中、運動後 15 分まで。
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呼吸交換率の変化
時間枠：運動前、運動中、運動後 15 分まで。
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呼吸交換率はポータブルガス分析装置を使用して評価されます。
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運動前、運動中、運動後 15 分まで。
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知覚される運動量の変化
時間枠：運動前と運動後のセッションで。
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知覚された運動は、Borg Rating of Perceived Exertion Scale (0-10) を使用して評価されます。「0」は「運動なし」を示し、「10」は「最大の運動」を示します。
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運動前と運動後のセッションで。
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- スタディディレクター：Dimitrios Draganidis, PhD、University of Thessaly
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年10月15日
一次修了 (実際)
2023年11月30日
研究の完了 (実際)
2023年12月15日
試験登録日
最初に提出
2023年10月6日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年10月6日
最初の投稿 (実際)
2023年10月12日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2023年12月19日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年12月18日
最終確認日
2023年12月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- MET-SANDBAG-UTH
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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