Custo metabólico do treinamento com saco de areia
18 de dezembro de 2023 atualizado por: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Este estudo tem como objetivo investigar o custo metabólico de diversos exercícios fundamentais com saco de areia.
O treinamento com sacos de areia tornou-se uma modalidade de treinamento popular que é usada com eficiência para melhorar o estado cardiovascular e o desempenho físico.
Apesar de seu amplo uso e popularidade, o custo metabólico dos exercícios com saco de areia ainda não foi elucidado.
Portanto, o custo metabólico de vários exercícios fundamentais com saco de areia será determinado para auxiliar no planejamento de programas de treinamento físico.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Dez adultos jovens saudáveis serão designados para este estudo.
Os participantes serão inicialmente submetidos a uma avaliação inicial de sua antropometria, composição corporal (por DXA), taxa metabólica de repouso (RMR), aptidão cardiorrespiratória (VO2max), força muscular [força máxima (1RM) e resistência muscular] e capacidade funcional.
Após a triagem inicial, os participantes executarão em dias diferentes (um exercício por dia) uma série de cada um dos 8 exercícios a seguir: (1) arrasto lateral do saco, (2) saco morto, (3) propulsor ombro a ombro, (4) sumô DL com puxada, (5) estocada frontal, (6) RDL unipodal, (7) estocada reversa com rotação e (8) limpo, em duas condições diferentes: (i) 30 segundos e (ii) 45 segundos de duração do exercício, em uma ordem aleatória.
Antes de cada exercício, a frequência cardíaca em repouso, a concentração de lactato sanguíneo, o consumo de oxigênio e a taxa de esforço percebido serão registrados.
A frequência cardíaca e o consumo de oxigênio (através de analisador de gases portátil) serão monitorados continuamente durante o exercício e após o término do mesmo, até que o consumo de oxigênio atinja os valores pré-exercício (excesso de consumo de oxigênio pós-exercício).
O lactato sanguíneo e a taxa de esforço percebido serão reavaliados após o exercício.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
10
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
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Karyes
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Trikala, Karyes, Grécia, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Idade entre 18 e 35 anos
- Indivíduos fisicamente ativos
- Livre de doenças crônicas
- Livre de lesões musculoesqueléticas
- Não fumantes
Critério de exclusão:
- Doença crônica
- Lesão musculoesquelética
- Consumo de álcool, cafeína e qualquer tipo de suplemento ergogênico durante o estudo.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Triagem
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: 30 SEG
Os participantes executarão cada exercício por 30 segundos
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Ambos os braços incluem uma intervenção de exercício composta por 8 exercícios diferentes com saco de areia: (1) arrasto lateral do saco, (2) saco morto, (3) propulsor ombro a ombro, (4) sumô DL com tração, (5) estocada frontal, ( 6) RDL de perna única, (7) estocada reversa com rotação e (8) limpeza
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Experimental: 45 SEG
Os participantes executarão cada exercício por 45 segundos
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Ambos os braços incluem uma intervenção de exercício composta por 8 exercícios diferentes com saco de areia: (1) arrasto lateral do saco, (2) saco morto, (3) propulsor ombro a ombro, (4) sumô DL com tração, (5) estocada frontal, ( 6) RDL de perna única, (7) estocada reversa com rotação e (8) limpeza
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Mudança no gasto energético do exercício
Prazo: No pré-exercício, durante e até 15 minutos após o exercício (série única com duração de 30 ou 45 segundos)
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O gasto energético total (kcal) durante o exercício será avaliado pela soma das kcal do sistema oxidativo, do sistema glicolítico e do excesso de consumo de oxigênio pós-exercício.
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No pré-exercício, durante e até 15 minutos após o exercício (série única com duração de 30 ou 45 segundos)
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Mudança no gasto energético de recuperação
Prazo: No pré-exercício e até 15 minutos após o exercício (uma única série com duração de 30 ou 45 segundos)
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A contribuição do consumo excessivo de oxigênio pós-exercício no gasto energético do exercício será avaliada pela mudança no consumo de oxigênio após o exercício utilizando um analisador de gases portátil
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No pré-exercício e até 15 minutos após o exercício (uma única série com duração de 30 ou 45 segundos)
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Mudança no gasto de energia aeróbica
Prazo: No pré-exercício e durante o exercício (série única com duração de 30 ou 45 segundos)
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A contribuição do sistema oxidativo no gasto energético do exercício será avaliada pela mudança no consumo de oxigênio durante o exercício utilizando um analisador de gases portátil
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No pré-exercício e durante o exercício (série única com duração de 30 ou 45 segundos)
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Mudança no gasto de energia anaeróbica
Prazo: No pré-exercício e pós-exercício (uma única série com duração de 30 ou 45 segundos)
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A contribuição glicolítica para o gasto energético do exercício será avaliada pela alteração na concentração de lactato sanguíneo após o exercício
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No pré-exercício e pós-exercício (uma única série com duração de 30 ou 45 segundos)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Alteração na concentração de lactato sanguíneo
Prazo: No pré-exercício e 4 minutos após a sessão de exercício
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A concentração de lactato sanguíneo será avaliada por meio de um analisador automático portátil
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No pré-exercício e 4 minutos após a sessão de exercício
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Mudança na frequência cardíaca
Prazo: No pré-exercício, durante e até 15 minutos após a sessão de exercício.
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A frequência cardíaca será avaliada usando um monitor de frequência cardíaca vestível
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No pré-exercício, durante e até 15 minutos após a sessão de exercício.
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Mudança na taxa de troca respiratória
Prazo: No pré-exercício, durante e até 15 minutos após a sessão de exercício.
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A taxa de troca respiratória será avaliada usando um analisador de gases portátil.
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No pré-exercício, durante e até 15 minutos após a sessão de exercício.
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Mudança na taxa de esforço percebido
Prazo: Na sessão pré-exercício e pós-exercício.
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O esforço percebido será avaliado usando a Escala de Avaliação de Esforço Percebido de Borg (0-10), com ''0'' indicando ''Sem Esforço'' e ''10'' indicando ''Esforço Máximo''.
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Na sessão pré-exercício e pós-exercício.
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Diretor de estudo: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
15 de outubro de 2023
Conclusão Primária (Real)
30 de novembro de 2023
Conclusão do estudo (Real)
15 de dezembro de 2023
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
6 de outubro de 2023
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
6 de outubro de 2023
Primeira postagem (Real)
12 de outubro de 2023
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
19 de dezembro de 2023
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
18 de dezembro de 2023
Última verificação
1 de dezembro de 2023
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- MET-SANDBAG-UTH
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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